22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。
, E0 ]+ n2 n3 H! A8 m, Y0 G5.39.217.77:8898% T9 x; K8 p" F7 x7 e' _
 公仔箱論壇& W/ d! v9 I x. z$ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M9 t9 L$ L6 ^ @9 h
一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。tvb now,tvbnow,bttvb5 r0 a0 G8 ]( |: } R) y/ e
來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。/ ]% ]' y4 o+ L; \! K/ B
而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。7 ^8 t- \! x# s; k. i
鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？5.39.217.77:88980 B/ D- d7 q/ D
9 T' l9 ^0 D4 S* q! h0 H0 S$ h" o/ k7 m公仔箱論壇 公仔箱論壇; e' H! w/ A8 g1 d- U& y
橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。5.39.217.77:88986 P: s& S$ W Y, y) B W6 f
為什麼會患上橫紋肌溶解？
7 M+ Q+ |( E6 |5 v+ Z& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S" E& y, S2 \' S) m/ ]
2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；
3 Q& b3 t4 W8 x7 R, o, F5 `6 u' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y, X @0 h# @4 Z. ?, |) f( w
 公仔箱論壇. O- I5 E8 f7 N1 o5 a4 i
公仔箱論壇4 C) e, f. e& A8 P, M+ s+ v
3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。
5 f" c2 ~( R0 B4 d5.39.217.77:8898那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？公仔箱論壇1 u6 F3 I" e! r* _+ D
肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。
+ d$ a Y9 E; q. R* R" l公仔箱論壇作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?
& T z; R8 g3 C6 W: K! f' E# P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( V I* Y3 _+ i- e
I G" U0 } n/ ^' o) W% l# s公仔箱論壇養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `# C( Z6 C% M% _" E4 |
高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！2 L; G# o/ D, F
* b( `1 h ]" [" C5.39.217.77:8898
( J; y2 a$ t4 y- B+ J$ J
7 z) i1 t& N4 l6 Q6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
| 