22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。
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6 g$ G$ J$ y4 ?一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。1 |+ {9 @2 f' l8 l1 r0 _2 D
來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。tvb now,tvbnow,bttvb, G* B5 h; Q) b" ?+ O* y; m# \1 K5 G
而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。
5 _) W+ u! P8 @' N鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？公仔箱論壇1 ^ p& B& a" M& g7 Z( }
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6 W- S; U1 C+ i1 f* j" w+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。0 `) B8 z7 B, D
為什麼會患上橫紋肌溶解？
/ d" k6 V$ A u- {公仔箱論壇1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。
0 T3 R2 y( }4 ~/ i2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；
) b5 |8 h$ e S$ M6 S7 G6 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p; G: j d i
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3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。
. ?9 w! V c- G% e那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？
' s) I7 { D+ o n) O肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |$ }2 K! |/ Y, j$ y
作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?' z5 N5 o" A% o9 R0 C5 Y, [
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養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；
% u& r3 ? i9 f0 @( X7 G& H1 L* {高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！
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5 ], K. J C+ A9 {4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d( ]1 _8 E( v4 U
! a0 B" Q$ D- J: a) d7 E哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
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