許多人注意到馬桶上飄浮的大便，可能提示一些健康問題。tvb now,tvbnow,bttvb3 y K6 x! Z. u4 q- ~% y% T& q
大便漂浮是什麼意思？
* E2 e$ ~$ q* s. A& {( J公仔箱論壇上完洗手間後，請快速看一下排出的大便，通常它會沉到底部，但如果是漂浮的。發生這種情況時，可能意味著有腸道的問題，可能的原因有：tvb now,tvbnow,bttvb; a1 Z5 n, F5 @
" i- \' `% p# I3 F7 @! Ctvb now,tvbnow,bttvb1.腸道氣體過多
6 P0 d6 R+ f6 K6 w! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中一個罪魁禍首是來自腸道的大量氣體。氣體的短暫增加是正常現象，是大便浮起的常見原因。如果它發生一次或偶爾發生，則可能無需擔心。但請注意，富含纖維的食物（包括豆類以及許多水果和蔬菜）會產生氣體，尤其是當吃得比平時多的時候。
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: d1 }; i( m, [5.39.217.77:88982.胃腸道疾病
) Z: y' L! k! T6 w; |) K2 J* Btvb now,tvbnow,bttvb一些胃腸道疾病可能導致大便漂浮。2015年在《歐洲胃腸病和肝病學雜誌》上進行的一項研究發現，超過四分之一的功能性腸病患者（主要是IBS）的糞便漂浮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A* ^1 J% o: f% a/ }
Y& m3 N' n- ]& c" ?1 l7 f3.過多的脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z- a5 o' X: D- e0 n
如果經常注意到碗中的漂浮物，則可能意味著糞便中的脂肪過多，這可能意味著更大的問題。糞便中的脂肪表明消化或吸收營養不良，可能是更嚴重的健康問題的徵兆。$ c/ t& _1 V0 D8 Q d
當將油脂（脂肪）和水混合在一起時，就像石油上升並浮在水面之上。大便漂浮時基本上就是這種情況。這可能意味著身體沒有適當地分解飲食中的脂肪。罪魁禍首可能是食物不耐受，小腸問題或與消化有關的器官之一的問題，包括肝臟，膽囊或胰腺。
& F& V/ K# u* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：如果發現大便經常漂浮，特別是如果有其他消化系統症狀，請儘快去看醫生。& r1 i( s4 J7 {1 {; B
7 b7 N1 H+ T# w" E8 t: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的大便是什麼樣的？
% L4 H- B- ^5 L3 _/ F; n( ?了解我們身體是關注我們所吃的東西以及我們排放的東西。正常的大便呈香腸狀，光滑或有裂紋。從棕色到綠色的不同色調都是健康的，並受我們飲食中含量的影響。4 _4 m/ q( u; g( u$ \
9 f2 I# t7 I, J: U7 B' f' a公仔箱論壇健康的另一部分是頻率。規律性對於保持人體有效運轉非常重要。確保每天排便，以確保腸胃系統平穩運轉並正常運轉。排便越少，腸內的食物停留時間就越長，會發酵和腐爛，這會造成問題。5 i8 i6 c8 w$ D4 ~6 k
6 e. l* e* a$ ]7 k8 p7 c$ X不健康的大便看起來像什麼？; }! o. V& M2 _
除了漂浮以外，如果糞便還具有其他特徵，則可以認為它是不健康的。需要注意的最重要方面包括顏色和紋理。黃色的糞便可能表明存在未消化的脂肪。蒼白的糞便可能是由於膽汁缺乏而引起的，這是健康消化所必需的生化物質。鮮紅色或黑色的糞便可能意味著腸道出血。
4 `7 p0 L0 R; G$ | M8 otvb now,tvbnow,bttvb健康的大便呈'S'字樣且呈褐色。這是一個很好的信號，說明消化正在持續進行。公仔箱論壇4 S. Y& E' A! r7 z$ A5 v5 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m/ F( n5 I3 A* m
- o+ S4 d8 a( b/ \* ]# r! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何保持健康公仔箱論壇+ y. P0 D6 K9 N
1.進食足夠的纖維- x& \- y3 f) M8 ~. b) V8 E
大多數人沒有得到足夠的纖維。纖維提供一系列有益於健康的益處，纖維可以在大多數水果和蔬菜中以及全麥穀物，豆類，堅果和種子中獲取。- Q9 a1 j" y9 Q8 p" h+ V% i( ]7 r
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女性每天應嘗試攝入21至25克纖維，而男性則應攝取30至38克。
4 p7 R4 D* }+ c: _2.多喝水
9 M2 Z& S: D) o `+ d9 a0 Y! D6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水不僅使我們保持水分，而且對我們的消化道也有很大幫助。流體賦予了糞便敏捷性，使其可以輕鬆地在消化系統中移動並按時到達目的地。
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; f9 m; Q. l; Q- Y* I1 _0 R: Q3.定期鍛鍊
0 @ X! c9 k Z! n Q) [0 g公仔箱論壇除了幫助我們保持體重之外，運動還可以保持身體健康。步行或跑步等健身活動有助於刺激大便通過所需的肌肉運動。撞擊運動的激烈刺激可以釋放粘在腸壁上的物質，使其離開人體。公仔箱論壇 [3 u9 ?' w$ e5 ~+ h" S3 W" @
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《美國體育鍛鍊指南》建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動和75分鐘的劇烈運動。 |
發表於 2020-4-27 12:43 AM
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