不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問公仔箱論壇; R) a" }2 T* y3 E( C ^5 P B
6 N* B2 V* f6 m3 X7 h公仔箱論壇新谷弘實/胃腸內視鏡學專家
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' n3 r9 ?+ j' R1 `. U k0 g" K G 生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P0 w( z- ^% e; A1 s. \- \& z
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以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。公仔箱論壇3 l- G: Y/ e9 W$ A0 z: m
2 `% O& W& t% e9 |( l% \5.39.217.77:8898【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】公仔箱論壇) ^- H7 q3 l! L3 W' Q+ ?
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□1.容易感冒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A# g; I2 b9 A" j0 t
□2.腰痛
1 }6 G6 [2 U Y6 Y" V6 f; c公仔箱論壇□3.運動後疲勞不易消除 tvb now,tvbnow,bttvb, z# O- g+ ^% K9 E x! Q8 L
□4.關節痛
% Q& N _2 M5 d) c公仔箱論壇□5.經常腹瀉
& D+ W( N4 H- }7 L5 V□6.經常便秘
8 e- \0 L2 |2 [公仔箱論壇□7.青春痘或面皰多 . k. o# o& @- c4 Y m* |
□8.皮膚容易粗糙 5.39.217.77:88980 Y, F+ ^! y% Z+ G
□9.臉和腳容易浮腫
7 V2 @- Q( P% Y7 d- @4 U□10.怕冷
l: |+ u& O( r. j1 x0 x□11.沒有食欲
! Z( d9 c2 }1 t( l8 W- _; |公仔箱論壇□12.慢性疲勞
8 z( o2 r/ a( t: Z' d8 q7 R□13.經常眼花 7 r8 L1 ?, V) g3 `* q7 l
□14.眼睛容易疲勞
* ]. H: ~4 D( F1 p8 X% r& z1 E□15.肩膀容易僵硬 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V& {+ ~4 T# q% F
□16.經常頭痛
8 n( n' E9 p# R% V0 ~. b) a8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□17.經常掉髮 tvb now,tvbnow,bttvb/ \% [9 ]2 L( p$ ^# R8 n
□18.舌頭無法靈活轉動
6 W' |: Z! Y5 p1 `4 Y. p6 ^tvb now,tvbnow,bttvb□19.臉上皺紋增加
1 S5 @3 i# W* c3 j5.39.217.77:8898□20.身體麻痺
# S& V& N& V% v, M5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□21.體重急劇增加 5.39.217.77:88987 |8 z! q4 h) c7 E M, a& X
□22.容易情緒低落 公仔箱論壇# M& F/ }, J/ u# P4 ~4 Z
□23.注意力下降 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a% D0 x( f( [, a' X$ p
□24.容易生氣 9 u4 E) q" w0 B8 A) @: |
□25.焦躁不安
( h z- Y c' ~1 l% M0 r+ u* O ]tvb now,tvbnow,bttvb□26.周遭常有人吸菸
V, {* |; s; x X! l t1 G3 I8 d. B公仔箱論壇□27.自己吸菸 1 s U3 p: j5 _2 w
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食
" H9 O& v, T1 A, N9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□29.晚餐時間經常延後 5.39.217.77:8898- d2 \4 y2 A2 X& V- S
□30.牙齒中有金屬填充物 公仔箱論壇1 }# q1 I# t/ F% ~! F
□31.討厭蔬菜
" o2 ]3 h# F+ \$ ptvb now,tvbnow,bttvb□32.常吃零食
) T3 S2 {8 ^+ `# N公仔箱論壇□33.頻繁或大量食用魚介類
$ o0 r C) T: P+ F' A) k□34.家中的水未淨化
2 l+ n0 }5 |. p9 f/ m. [* p□35.很少攝取水分 5.39.217.77:8898) o4 y% [) D) L. s# _
□36.長時間待在冷氣房中
8 X! g& {& h1 l- X7 I5 N□37.經常失眠 公仔箱論壇% ^, M; p* X/ c: z5 W0 J9 O+ C' s
□38.經常飲酒
9 ?! O1 A2 t t* }7 [5 G□39.經常外食 , t( H# c5 N+ }6 Z
□40.經常食用高油脂食物
- |' L& i# E$ }3 P y& V/ p□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡
) m& w0 |% W" `8 I□42.沐浴大多使用淋浴 . m; c( v8 o B" ]5 s0 S
□43.長時間照射紫外線 ; t* O& h; u- J. d) \
□44.很少運動
+ m+ P0 K* C, R; \8 M5 P□45.壓力大
" t; Z0 c; ^# h) D. o9 g( U□46.三餐不定時 5.39.217.77:8898+ j. C* Q. S4 @ ~0 ]2 H0 \1 e/ k
□47.無法從容如廁 # V3 D+ _. m$ K# m6 S. u
□48.經常長時間保持同一姿勢 / N& O; ~% S5 ^8 I% Z( G7 }, \1 R
□49.長時間使用電腦 5.39.217.77:88985 w) M, |0 e8 e* J
□50.每天洗頭
I. ]# [$ D$ r+ P% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% i+ Z v% a- t$ x2 p6 Z) N# Vtvb now,tvbnow,bttvb【診斷結果】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w1 N* |0 a P% i5 {& {. I( K
/ Y9 B$ K2 y1 o; _6 w0 Htvb now,tvbnow,bttvb ◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級tvb now,tvbnow,bttvb6 S2 n# H. Q+ s% d0 l
你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^- r/ B W$ G4 I" Y) k
6 s# k5 c3 u' i7 k* A ◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級
+ a, u# Q$ J. _: e* D' G6 ?公仔箱論壇體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。$ A6 b5 P4 R& g4 k+ i4 s0 ]
% s0 a2 F3 e& ^' ? P0 `1 P公仔箱論壇 ◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級公仔箱論壇& j4 o( R! Q g+ Q. t, I( D
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。! v, P9 a- Q" D, [8 \
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! p G, ~$ n; d Y/ ]* p! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對身體有益的四個排毒法】
6 m/ C$ r' Y+ H- p+ g. xtvb now,tvbnow,bttvb ˙利用「吃」將毒素排出
# G/ g; Q1 S+ o. O公仔箱論壇 ˙喝好水將毒素排出
- b( x( w5 }, B& B- u8 {tvb now,tvbnow,bttvb ˙改善體液的循環將毒素排出
- m' {; F. i: E* E ˙利用排泄將毒素排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F/ U: O; y- P* @4 y
" J9 s, x% o# S p* ^5.39.217.77:8898(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)
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發表於 2008-11-30 04:19 PM
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