[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉
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# N) J5 b9 ]' J( D" o3 R公仔箱論壇　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 tvb now,tvbnow,bttvb: j5 N7 g% C* w8 T' j9 l1 P* f

: }/ k- W! ~; n* I% t6 T　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
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& C7 r: K; Y+ O3 v! e% X- m  \1 c　　烹製方法：
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　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
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　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B) z/ Y5 i8 e; n; R4 M4 ?2 I5 M

* ~& _9 ~1 n4 s4 m4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。