主料：羊肉 tvb now,tvbnow,bttvb9 @& }; O1 Q1 [6 O ]
. \4 h5 L6 Y& b Ltvb now,tvbnow,bttvb 輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 $ \6 B! Z8 d' B- h/ w! W: C
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調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 5.39.217.77:88982 W' o+ K% V9 @- V7 y; Y0 N
* d& B! Z, |$ O; l) [) o/ m% w5.39.217.77:8898 烹製方法： 5.39.217.77:88983 G5 ]3 ~' b7 z$ a3 h0 z! s j, E! t
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1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
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2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿 卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I. v" h2 B5 w V. o
% a& ^/ N. |9 ?/ \' r公仔箱論壇 特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。 |
發表於 2007-1-20 05:17 PM
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