[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉 ) n0 P" B6 H3 r  v9 n1 ]
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　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 公仔箱論壇% M" `5 Y- r# U8 c, `

. g$ V) I$ X' a　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
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2 K- S+ g' V" x1 Z/ w8 xtvb now,tvbnow,bttvb　　烹製方法：
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! G1 [+ E$ D( v( F　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用； 5.39.217.77:8898+ t% n3 C1 G- w% b2 f
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　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 5 H/ q$ f1 U7 ]" n0 L  c. Z2 c

# Y( ~. X6 F5 s8 s; h* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。