[中式食譜] 養生茄汁羊肉

dororo

主料：羊肉
2 ]1 ^. D0 Z) Q! A
' p5 `2 U9 N6 C6 h7 j6 H4 ~5.39.217.77:8898　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 tvb now,tvbnow,bttvb5 h: m: y/ ^6 z, M$ H
tvb now,tvbnow,bttvb3 W7 i9 P7 Z# T. g
　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
1 J$ `8 j. @1 ]! n; e; N
6 L/ v$ {6 q. V/ z/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　烹製方法：
. h9 Q8 |* g& N# F5.39.217.77:8898) v# J3 i# ^7 O
　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
" k- q! ]) k- W- O; V9 Itvb now,tvbnow,bttvb; U( H" m* ~  K* v  V4 ]9 `, I7 c3 E
　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
9 Z0 V6 |# A1 g9 m, ~' @3 @5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 ], r: u) b3 `  P/ [! H! H
　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。