[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉 5.39.217.77:8898- J2 n3 ]! N: X7 v

; T  F; {& A* G# a( B1 s/ y公仔箱論壇　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜
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( x3 G3 ?* Z& X: O' e　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
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8 y% v3 g& |- U$ v公仔箱論壇　　烹製方法：
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　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A$ s0 \; s; M/ _/ e
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　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 5.39.217.77:8898( Y6 [8 @3 x4 w' v! K  n

, |1 w5 t6 P1 E7 l4 n+ w" Q# {( e5.39.217.77:8898　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。