[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉 * a# m, }) C  q2 J' [

2 {& Q( A$ [9 |' [　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜
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& V; j; m; M# h0 C+ R0 C　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
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　　烹製方法：
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　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用； 5.39.217.77:8898- n  Z. R3 y/ g
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　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
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+ X$ g/ i5 N* U& u: Z9 Z　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。