[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉 公仔箱論壇1 h% i) S, C1 z
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　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 5.39.217.77:8898( l( U7 J$ k7 e

! a8 a4 T: G4 }6 {( A- Q) g4 ^" x　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
3 u) k3 _9 T" y! f9 e, }0 i+ l/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 P% L3 @( j6 o: K3 D
　　烹製方法： tvb now,tvbnow,bttvb( V- F5 _+ T+ C7 a# E' F6 `
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　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
$ D/ d0 k3 r% z& d0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# k* _! u( ~& A: a! Y, |3 u+ E　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 7 s0 S6 b! @  Y% L# E, P/ S1 w1 V/ ^" @

; f! C+ v1 X% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。