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[中式食譜] 養生茄汁羊肉

主料:羊肉 公仔箱論壇+ V3 p+ L9 c6 f) n8 E# I+ k8 i& |
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  輔料:番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 4 y% Q% v0 W, N$ s0 R
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  調料:鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 公仔箱論壇+ z. h4 l2 R% A

9 O" e( L" l5 u) i公仔箱論壇  烹製方法:
5 A3 t# f; g& [& stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R- N0 q9 T" _6 M+ |9 _
  1、將羊肉洗淨切塊,番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用; 公仔箱論壇  O, S, k* c7 z. W6 P# }& c$ U! q

! O  D, f5 _& O+ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、坐鍋點火倒油,下蒜片炸香,放入番茄煸炒出汁,加入羊肉,烹少許料酒,醬油,放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉,加入適量水,燒開後加鹽、高湯精、白糖調味,轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 + X: l% ~4 M  {: A5 U
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  特點:補虛抗寒,具有良好的養生作用。
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