不生病的生活實踐篇第04講：不論蔬菜或肉類，所有食物都有「生命」5.39.217.77:8898" i3 B" C5 A* P+ `$ e& n
" n @! j+ @+ P$ ^% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新谷弘實/胃腸內視鏡學專家tvb now,tvbnow,bttvb/ C; x3 P9 O$ Q3 v
( x$ z7 W# x5 C3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 七個健康法(1.正確的飲食、2.喝好的水、3.正常的排泄、4.正確的呼吸、5.適度的運動、6.良好的休息與睡眠、7.笑容與幸福感)中，對身體影響最大的就是飲食。它是維持健康的基本，因此我的酵素療法特別注重正確的飲食。: j% s) L7 e4 y8 E
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什麼是正確的飲食呢？
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所謂正確的飲食，是指以適合人類身體的方式來調理好的食物。首先就來談談好的食物。
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- |; H/ o& P/ w公仔箱論壇 好的食物有兩個條件。一是「自然」，另一個是「新鮮」。9 t( a/ m& o, y& q& N2 _8 \. p
6 ]3 U/ @. c+ \0 D! a$ l 這裡希望大家銘記在心的是，能夠幫助人類養生的，只有其他生命。不論植物或肉類，所有的食物都有「生命」。5.39.217.77:88989 ]8 r) }, T) b, {5 ^' r& p# f
0 I0 ~2 ?+ y- ]# ^tvb now,tvbnow,bttvb 所有的生物，也都需要靠其他的生命來維持自己的生命。換一種說法，亦即有生命的食物，才有助於人類養生。$ H6 Q+ \5 J% l
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好的食物必須是「自然」的，因為只有大自然才能夠孕育出生命。好的食物必須「新鮮」，則是因為生物體的生命活動停止(失去新鮮)時，生命也隨之消失。5.39.217.77:8898( j1 h$ q& c9 M' h" \- g+ x5 |$ w; M
4 e7 y, m" ]$ }) W4 M3 i' J; t5.39.217.77:8898 每一個人都是龐大的生命集合體，作為人類食物的其他生物也是一樣。不論蔬菜或其他動物，也都是「生命的集合體」。公仔箱論壇% Y% O- c" V9 j9 Z( @! h, |- O H
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集合體的生命活動停止，每一個小的生命並不會立即死亡。比方說，人類所以能夠進行器官移植，就是因為器官雖然離開原來的集合體，但組成器官的生命仍繼續存在。
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不過，離開集合體或培育環境的生命，是無法長時間生存的。tvb now,tvbnow,bttvb6 J& `. D5 F% d
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絕大多數的人都認為「腐敗的食物＝不能吃的食物」，因此常以是否腐敗來判斷食物能不能吃。但是否腐敗未必等於是否存在著生命。tvb now,tvbnow,bttvb. O9 m4 O# T8 q1 u- Z* k
( Z6 e: \3 C8 s" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物從其集合體的生命活動停止的那一刻起，開始氧化，氧化的結果就是「腐敗」。因此，腐敗的食物是沒有生命的，但沒有腐敗的食物未必就有生命。/ s" @) {) Q: _
2 ]9 X1 g9 L' n. G& x& z6 g6 [1 `5.39.217.77:8898 日本銷售的食品，包裝上都印有「賞味期限」，意指「食物保持美味的期限」，並非食物腐敗的期限。
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隨著時間的經過，食物原本的「美味」也逐漸失去。其實，這種「美味」才是食物存在著生命的證據。換言之，所謂「賞味期限」可說就是「食物生命的期限」。tvb now,tvbnow,bttvb U8 ]& n1 M3 n. i" p* i
# z- p6 R! K, _! T% F2 X 那麼，食物的美味和生命到底是什麼？我認為就是「酵素」。tvb now,tvbnow,bttvb0 U3 E: g% U5 t
8 ^+ h$ V7 G: G# L6 Q! @ 酵素本身並不是生物體，但它卻是生命活動不可缺少的物質，沒有酵素的地方就沒有「生命」。我們吃新鮮的食物時覺得「好吃」，我想就是因為食物中含有酵素的緣故。
, \. Q) j+ l2 L+ ?) B3 n/ a5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb$ n7 d& o4 c' o2 r: S3 A
例如，吃牛排時，肉的內部烤至半熟程度，一定比整塊牛排烤透要好吃。因為酵素不耐高溫，因此半熟的肉含有較多的酵素。同樣的，新鮮的水果比罐頭好吃，也是因為有較多的酵素。
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由此可以知道，我們一般所認識的「食品」，其實可分為含有酵素的「活的食品」和不含酵素的「死的食品」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z9 q* a4 ?- X6 y3 G
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越是新鮮的食物，所含的酵素越多，食物開始氧化後，酵素也逐漸減少。( V6 u( b/ z2 h9 F& \
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不過，現代營養學並未注意到酵素的有無。因為，不論是含有酵素的新鮮食物，或是開始腐敗而逐漸失去酵素的食物，卡洛里並沒有改變。我對以熱量為中心的現代營養學抱持懷疑態度的最大原因，就在這種「不由生命觀點來看食物的傲慢」。
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3 H1 d( [ O" m" @* S 我的奇妙酵素理論，目前仍是一種假說。前一本著作引起熱烈回響，不過也有人質疑此一理論「欠缺科學的根據」。我是臨床醫師，而不是學者，因此難免在科學根據上有不夠嚴密的地方。/ H: g+ K* z- t K7 ] {8 h. Y5 V
u3 o9 Q* U# N2 `' j 現代營養學與我的酵素理論，哪一方正確？我相信讀者們傾聽自己身體的聲音後便可以了解。 |
發表於 2008-11-30 04:15 PM
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