現在天氣越來越冷了，這也是高血壓頻發的時間段，身體受冷很容易使得血管收縮，使得血壓升高，增加了高血壓患者患病的風險，這時候保護心血管變得極為重要。5.39.217.77:88984 ` @: l1 G. q, @
$ c. D$ A! C( \3 n
# U3 ]: U0 j/ j4 Q) W# [7 Z+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Q; ?6 @" _3 N' a' D$ Y, W高血壓的控制，一方面要堅持服藥，另一方面則是日常的護理和飲食的控制。那麼，高血壓可以通過吃什麼水果來輔助降血壓呢？
4 k1 ?; g: A+ C1、獼猴桃
& b) E( u% ~8 e2 P- J' g# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M9 l+ ^# R( @& U! \& G
 & v& u9 V h) r/ j6 F
獼猴桃可以說是高血壓患者首選的降壓水果。獼猴桃味酸、甘、性寒，全果和汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。因此常吃獼猴桃對高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者均能起到不錯的效果。並且，獼猴桃維生素C含量極高，能夠增強身體抵抗力。
2 x: M5 } C* i; H* e; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、蘋果
) R8 c. m, Z( h1 _; P
1 Z2 j7 n& d# a6 l
9 t4 J* X: f% j" u9 C; z; T5.39.217.77:8898
/ n4 {& @7 ]& U6 y% ]" N4 X7 U# j蘋果的營養價值極高，含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素，民間就有句話：「每天一個蘋果，遠離醫生」，可見蘋果的功效深入人心。9 J! M8 }5 T- B: ^/ O. {/ P: X' f
蘋果對於高血壓患者來說，蘋果富含鉀鹽，能夠降低血液中鈉離子的濃度，從而使得血壓能夠平穩降低，這對心血管疾病預防有著非常重要的作用。不僅如此，蘋果還能夠降低血液中的膽固醇和血糖。因此，常吃蘋果好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B3 _, A1 p$ V# p' c# Q
3、桔子
5 ?, b$ m( Z/ K9 B( W0 |' T* Q" `5.39.217.77:8898& u% k, X" a8 N; Z5 P
 * q6 }0 T3 {+ @1 ]8 d2 f0 t- W
桔子含有大量的維生素C、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l7 X3 t: t0 T2 X# \! l& N7 P
飯後吃一個桔子，不僅有助於消化，還能夠消除高血壓帶來的消化功能紊亂。
6 a: V5 N4 x) W2 G, T3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、香蕉
/ W4 |" ^( @* R9 u
1 U1 K# Y; |4 }) Z, ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K l) C* c* f. {. x. i0 i% s6 ?
, y7 w6 g! a+ n. ~! L* k香蕉能夠提供鉀離子，吃了能夠降低血液中的鈉離子，對降低血壓，保護血管很有幫助。而且香蕉還具有潤腸通便，對便秘有很好的環境作用，能夠減少因便秘過於用力而導致血壓飆升的危險情況的發生。
6 c# P0 v) {- l2 w! [. @7 ^3 K公仔箱論壇除了吃水果之外，還有哪些食物適合高血壓患者食用呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z8 d% H4 ~6 y0 q
+ N7 x p6 E. Y( z, ?
0 `: H, z( C2 Y2 B1、竹筍
8 L4 w, \6 {3 P( R) O5.39.217.77:8898竹筍的特點是低脂肪、低糖、高纖維素，吃了不會引起血壓的升高，很適合高血壓患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 i" Z# O7 v( u' ^0 b' t& c
2、冬瓜
/ k$ I, s( j% T$ i9 G5 O冬瓜是高血壓患者理想的蔬菜，能夠緩解腎脹病、浮腫病、高血壓等症狀，而且自身鈉含量很低，常吃不會導致血壓升高。
5 L- ~/ c. s8 t4 A" P( Rtvb now,tvbnow,bttvb3、白菜5.39.217.77:88983 n+ J8 N5 l! U& `: g9 S4 |- v0 S+ {
白菜富含維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處，適合高血壓患者食用。
( A& u- }% S* ?% D( X1 t, S5.39.217.77:88984、香菇
/ J7 l6 g' W2 s0 V, n% Y3 N香菇能夠降低膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是預防心血管疾病的理想食物，自然對高血壓患者也適用。公仔箱論壇& C- V9 B9 {. O( i% G4 j
/ G) K: w& V. o* _
5、茄子tvb now,tvbnow,bttvb/ h/ ^! |; [5 a6 V
茄子含有豐富的維生素P和皂甙等物質，常吃茄子會抑制膽固醇的升高，還能夠提高毛細血管抵抗力，因而具有很好的保護心血管的功能，對高血壓患者來說也是不錯的食物。 |
發表於 2020-4-13 12:37 AM
| 