 # ^7 T0 `0 R+ T8 `* U. l
) M0 F P4 q5 v( X; F) F# f
材 料公仔箱論壇: N# L+ m% t- p: L: L, j% z/ a
牛肉 薄 片 200 克 、 白 色 魔 芋 塊 或 芋 絲 1/2 盒 、 日 本 燒 肉 汁 3 湯 匙 、 有 機 BB 菠 菜 70 克、 橄 欖 油 / 意 大 利 陳 醋 各 2 湯 匙 、 糖 1 湯 匙 、 黑 胡 椒 / 車 厘 茄 / 鬱 金 香 花 瓣 各 適 量( Q, K/ A9 M+ e( A' U" _0 S
5.39.217.77:8898# y2 K9 x+ W8 h- J6 Z0 x$ Z' b
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a) r' ^& Z3 i6 B6 [
. ~& Z' e. M, M; S+ L) [& u0 { 1. 魔 芋 塊 或 芋 絲  水 備 用 。 - l/ Y. m( q# c
1 Z c' o8 c7 \! R" n% \公仔箱論壇2. 將 牛 肉 薄 片 包 起 魔 芋 或 芋 絲 捲 成 卷 狀 。
5 g' d( }4 E8 h1 M% @3 }. `5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' }1 t4 K" f6 C- U% D$ G: w8 l1 P( R
3. 燒 熱 平 底 鍋 ， 以 大 火 加 少 許 油 煎 熟 牛 肉 卷 ， 加 日 本 燒 肉 汁 兜 勻 上 碟 。
0 J' u+ b1 X- I& q公仔箱論壇& H# |3 q/ S& j# s
4. 鬱 金 香 花 瓣 浸 清 水 至 少 三 小 時 ， 徹 底 去 除 農 藥 ， 瀝  備 用 。
3 ~, b. i; v& ~8 J* X' V" s
; C0 }0 g+ i0 Y% j: Z5.39.217.77:88985. 意 大 利 陳 醋 加 入 糖 煮 溶 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R1 p8 {/ N8 ?) `5 A
* u$ H% U0 n" y公仔箱論壇6. 菠 菜 洗 淨 後 放 入 沙 律 大 碗 中 ， 加 車 厘 茄 、 橄 欖 油 、 黑 胡 椒 及 （ 5 ） 拌 勻 ， 最 後 放 入 鬱 金 香 花 瓣 ， 略 略 攪 拌 即 可 上 碟 。1 a7 E/ Z; y# n% b( \
8 m. A; V& G/ K7 J7 j0 A8 V' P公仔箱論壇貼 士+ i2 o& b0 y! u$ i) I T
包 裝 內 浸  魔 芋 及 芋 絲 的 都 是 鹼 水 ， 煮 前 略 水 去 除 鹼 味 。
4 G2 l$ Y j/ a: w; u6 Y, c2 `5 `5.39.217.77:8898 |
發表於 2008-11-30 07:33 AM
| 