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用料
( \& W- u. W6 m3 t' |/ ntvb now,tvbnow,bttvb小南瓜 1/2个; M1 P" j* [2 u. s* s$ _7 @* H# Z
牛奶 400ml5.39.217.77:8898% e6 _6 j! H/ E1 o: d, `# G- n2 r
白砂糖 2茶匙（10g）
5 q" S, k! K- l/ {; {; Mtvb now,tvbnow,bttvb去皮花生米 2茶匙（10g）
2 n$ Q5 N3 ?1 c: @9 U) D1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 1/2个. j6 _& h3 X L
番茄沙司 2茶匙（10g）tvb now,tvbnow,bttvb+ N, X4 ^# R2 s$ \" v; m
盐 1茶匙（5g）6 t% f" E1 ?# F+ }
黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）公仔箱論壇5 h9 E# b9 h! `8 T. h, }. I
橄榄油 1/2茶匙（5ml）
; y4 m1 k6 C7 ]" I$ P5.39.217.77:8898辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）5.39.217.77:8898$ P; q: q0 K( v6 U2 t
玻璃生菜 1片; r U; L% M6 r; g: C; A
苏打饼干 2片
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做法 5 x5 c S0 s2 N% G E' _5 d2 W
1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。
3 N! [2 M, Z. z2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。 ) G5 Q: S6 a( V0 ~
3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。
* c4 |8 f7 _9 ^2 m. o& _tvb now,tvbnow,bttvb4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。
0 e, N( {. Z: a7 K) l5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。- s0 X% z- a5 `$ _0 L
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小贴士
8 O, s3 y/ C+ [# E+ o0 I2 o7 ~2 U公仔箱論壇南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。9 }4 A+ {9 E' n- a4 ]
用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、
' Q9 {2 h: [2 r$ I* h5.39.217.77:8898切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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