前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是公仔箱論壇5 {! t1 @% U* F- M6 {& r- y( ~
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來5.39.217.77:88986 N; t3 Z7 j+ p/ }, N9 x
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
* ^( l/ @8 s6 t滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
& ~; O' j6 x% m! h; I, x$ {: R對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上4 V9 {- O, u& {" F
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病公仔箱論壇 @3 z6 n: e2 R6 O) P
健身，祛病延年的作用。5.39.217.77:88987 b! o) m: p. y Z+ z
+ H( r3 m: u6 j/ A/ p5.39.217.77:8898脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
% T: K" j- e7 f% O0 G公仔箱論壇域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
1 K% o, M# L8 k7 P1 |% l8 Z, H絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
7 I/ G+ ]6 s3 Q$ E$ x公仔箱論壇疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
# D# W) i$ x+ E4 Q/ j q: g, b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r5 v4 e* d3 K2 T- R$ X7 v
腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
5 _ e" L7 O+ N) i最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
) o s/ @7 J. L% _0 \tvb now,tvbnow,bttvb笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得公仔箱論壇+ H) W+ {* ~6 G
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
7 Z* M/ r. d6 V5 R O6 Z們稱之為「腋窩運動」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N8 I: V$ b* d
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肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
8 C* p0 A# e9 Z: m/ O/ A2 k1 {tvb now,tvbnow,bttvb醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
9 w( _8 ?8 a5 Y# j4 t! Stvb now,tvbnow,bttvb臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
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: @6 Z9 M1 E H% c4 @公仔箱論壇腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
! X; S# j. r8 u( H& ^" R還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯' g( q8 C% d" R4 e, M; c' H' J
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
- A# \1 }. ~2 ^* ?2 J; t( |; ^tvb now,tvbnow,bttvb可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫tvb now,tvbnow,bttvb3 |) q: W# T+ u
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
% f. M- ^, G# F. h1 \9 Ktvb now,tvbnow,bttvb調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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