前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是5.39.217.77:88983 L7 r" m" [5 Q. Z9 C* g
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來3 c7 M$ V3 }/ F$ j& e% Z0 e4 r2 z
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
. h& V% G' L( \0 e# t& ~. \4 X滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；公仔箱論壇+ m9 t2 l. V, r; e4 M" e5 c
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
- ?) s: E/ ^% O1 j% ?& g# D. f Atvb now,tvbnow,bttvb至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
, ~: ]& ^# V1 S! Q: Z6 I5 L: X8 ?公仔箱論壇健身，祛病延年的作用。5.39.217.77:8898) `; ~" ]: M& m3 o- ?7 B
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
$ d) x2 @* [4 z, @5.39.217.77:8898域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經5.39.217.77:8898- i, _ b, u$ n% i" y( a! Q
絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
1 j& } C) i Y: |疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
) I9 G9 c4 |* f最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~* W {7 z1 q% P3 q
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得" F# ^+ F$ s/ i0 P; l0 j
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
2 ~$ z! Z% P% f6 M1 b9 b們稱之為「腋窩運動」。
: c% e. W9 Q, L6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 N1 T+ R# o! O; d肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
9 d5 R: ?! q- }; R6 G$ X6 ^醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e+ C5 r/ r9 _* O
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
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腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
% } L3 n! I3 O, u0 ~) c還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯7 S" }+ E* Y$ Y- m5 S3 e& Q6 i' q
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
: i" e- q1 f+ ^6 ~可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
) p6 f8 d2 x( K/ s ytvb now,tvbnow,bttvb水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
2 x' |. ^2 ]. q4 e& y3 K調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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