前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是) B' {5 M( [0 R
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
9 V6 Z& }" }+ V5.39.217.77:8898的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消; s7 C4 |1 C; Q W& x6 \5 P
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
7 t, k: l% S7 l2 L' G' p5.39.217.77:8898對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上5.39.217.77:8898' R1 q8 t4 h4 F' R
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
\2 h& u/ k6 m健身，祛病延年的作用。
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2 {/ n, E$ n' M3 G7 u& C! w X脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
" }' Z% W) R. I5.39.217.77:8898域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
r" c" o. p9 P2 W! Itvb now,tvbnow,bttvb絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
# p0 O6 J6 O; R9 s0 Z, ` t公仔箱論壇疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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! v4 B" g1 t+ w腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
/ o S" b8 ]2 Y! v" ]8 l: {9 Y5.39.217.77:8898最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
3 K6 K4 h2 ^: v2 b$ |9 E笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得2 u% D! |# V" X; V: q
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家公仔箱論壇( s1 Q4 c e0 m$ C
們稱之為「腋窩運動」。
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肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
3 y2 @2 b* O9 l% X# N6 @! S5.39.217.77:8898醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚5.39.217.77:8898: }: ?. u6 A8 H, G: e$ l: }
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。tvb now,tvbnow,bttvb( f0 }3 b' x$ a' ^ t# B
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腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家# L o- W* l* @* ~3 e
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯tvb now,tvbnow,bttvb3 E( o4 k# m, V/ a
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
6 r( r( m7 w& M; \; J公仔箱論壇可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
, v Z& e( B' I0 ^; p% y公仔箱論壇水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，tvb now,tvbnow,bttvb) X7 }: n& _2 J) `5 p
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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