前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是2 j1 V# Q- s Q. F6 o3 B
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來5.39.217.77:88987 P9 q- b5 u* O+ W6 f+ m
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消公仔箱論壇; Z3 m2 U9 Y/ e0 E# @* k
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
4 V2 U+ y' n2 {* G1 ?2 I" r2 ytvb now,tvbnow,bttvb對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上tvb now,tvbnow,bttvb+ }/ Z. y0 b/ K% a) B2 q$ x4 k
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
! J: U, `# s M/ Q" T) r7 stvb now,tvbnow,bttvb健身，祛病延年的作用。
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" Y; U) N8 ^: I6 w* O! z" K5.39.217.77:8898脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區 b, V, G- B" c3 F/ e6 Z v! x; H
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
- H6 E8 H9 X& A( Ttvb now,tvbnow,bttvb絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
3 b8 _0 I+ m" L1 @4 E6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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) u3 x5 _' j0 u B+ h, t" B! mtvb now,tvbnow,bttvb腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O( I; V4 D. ^" s: @9 m- T: v
最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；公仔箱論壇& ?! C. J* G8 s8 a* i$ B
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U& R& \; \) {% @% D6 W
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家5.39.217.77:8898; W! t5 @/ h$ k [5 C6 n( r
們稱之為「腋窩運動」。
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肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中tvb now,tvbnow,bttvb: V( G9 K. @+ Y, H. Y
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚公仔箱論壇; g- _" L1 z: B; M
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。5.39.217.77:88983 h2 B5 S2 b4 j/ u# v% G# a0 ~0 i
9 \8 @$ a; L' s* k: Y2 P腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家tvb now,tvbnow,bttvb: c; o6 G0 D# @% @3 g
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
5 }2 Z5 d, S2 b; W3 Q$ O* N4 O2 r繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，公仔箱論壇. G \2 j% h/ l$ a5 E. e: M. `5 ^
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
4 ~ \* O1 h% p5 J0 F& t水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
( z5 W; h( N3 b8 P調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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