前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是. i. {2 J9 U1 N" ]. `! Z/ X
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
( q$ y+ u& k( {- ^1 x U" n公仔箱論壇的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
& q- l. u% H! T1 S1 z0 Z* k5.39.217.77:8898滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
; s5 ~, R& H% i! D8 mtvb now,tvbnow,bttvb對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上tvb now,tvbnow,bttvb! }+ ~/ L- k. D0 j v) N u& e
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病公仔箱論壇% D: x ^3 @! }: n6 I ?! L
健身，祛病延年的作用。
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
Z8 U2 @% T0 y4 Z+ T5.39.217.77:8898域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經5.39.217.77:8898; K8 ?' F ?! o" W: I
絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
. ?9 s8 N! O. J: ?, Y7 U: I疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多公仔箱論壇% C2 w( `5 y' Z* Q! v' s" s- w6 }/ A
最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?8 ?& Y( r/ \2 u: N
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
5 h) Y& E5 c' Wtvb now,tvbnow,bttvb到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
' s2 I9 T$ G1 ^5.39.217.77:8898們稱之為「腋窩運動」。
% n0 Y4 a* E% x+ M, x( c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S7 f. G2 S- m, U
肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中0 y0 Q: v* o Z6 f
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚! b% F9 K+ D* e; ?
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
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腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家tvb now,tvbnow,bttvb) E, D, V. E3 k2 l. t8 m& X6 A
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯公仔箱論壇" L5 _0 y3 z( n, [6 i8 P2 w
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，5.39.217.77:88980 T/ L8 R6 V" r$ I2 ] V3 E4 v
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
D5 H, ]- F9 S/ u, p5 l公仔箱論壇水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
. n; J4 |' z9 q! [0 Z) mtvb now,tvbnow,bttvb調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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