前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
" F, X! S3 n3 X2 v公仔箱論壇主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
' i% r- c$ K" z& c" c1 s的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消tvb now,tvbnow,bttvb% k) a! |! v }) J0 }8 @7 H* J
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；公仔箱論壇; |4 [6 F. H& |$ ^0 m- _- |
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
1 u% }) G) U1 C% r; @# p, y至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病) R/ Q" K. {) t/ l( K$ }$ s: n
健身，祛病延年的作用。
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$ D: ]( K1 l7 Q: X: Y. O% Y' j5.39.217.77:8898脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區5.39.217.77:8898- k" f s. S2 z6 l/ U
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經# q& e1 ]2 a) P# r' S% ?8 e- c' I
絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的9 r& I' I; o1 V! e
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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6 x4 V6 g# ~: L* f. F$ }tvb now,tvbnow,bttvb腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多公仔箱論壇. ^6 m% L& X* x- A. e" M
最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；9 L2 l, N* w& m2 M- a, L
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~1 w1 k9 v3 ]* e: m. j- B
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家5.39.217.77:8898) _6 K) e, ]. q+ ?: F
們稱之為「腋窩運動」。
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肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
; ^# P% [4 c/ }0 v5 j醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o7 ]3 Z( b( ]) K1 N( o3 A
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }. K }! ~2 y3 U8 P
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腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家) _' w1 H7 D8 _8 a
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
t+ }. R- |" k# e# y# V繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r8 w% y k' D( V
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫) w$ {2 ^. ]# G
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，公仔箱論壇$ s- ^) g3 E+ ]% X5 H# t; B
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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