前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是7 |' d, V# ?- H* S+ {5 T
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
2 C* A! q& F' j. ?5 s$ P1 f4 f3 w的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消' T$ g3 {2 X/ H7 P- S( e! T
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；5.39.217.77:88983 h- f# T. t/ N7 l% ?5 \$ D/ X
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上公仔箱論壇( r, N; ^, a* _/ F( @6 L( _+ b' q0 _; J
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病tvb now,tvbnow,bttvb! f0 ]7 s1 t& O6 ^5 Q! p- W
健身，祛病延年的作用。
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
" e3 D2 t- Y' L; L域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
, o+ ]9 \( I" h+ a* B3 J$ L8 `絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
0 T- ~& k$ d' H# C f# o) `, X+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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+ F, g6 b# W! m: a, jtvb now,tvbnow,bttvb腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多, M. c( V/ k* @2 y) D6 o; `% @
最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；# `. z* Q' S; l+ m9 K
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
$ g# G3 V+ _) l2 K, e8 Wtvb now,tvbnow,bttvb到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
! a" n& U- u3 y0 e* U9 q. {4 q, J. I6 w5.39.217.77:8898們稱之為「腋窩運動」。* h" d- `. u+ [4 h, c: e' V( I
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肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中$ S2 F o- ~( A- M# a {" f) y# n
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
0 a3 T7 j( i# m% C0 Y: y2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
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腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家tvb now,tvbnow,bttvb8 Y- g; g6 Q* S4 _3 r+ A( m6 {
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
; o/ O+ R( ^! g8 @5.39.217.77:8898繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R7 P6 m* l' w+ o7 t. l
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫( L8 z, s" ~0 a. Z- Q
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
+ G: o1 ^ F- l( R: m調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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