前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
& [# r& g; w, n: C% g; `8 j9 G主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來# ^5 w2 E. ]' y. K2 {4 }
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消4 t) u. ^1 O6 k0 r1 q! J
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；公仔箱論壇: ^; ]* O+ e/ s7 h1 _8 F2 n
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上5.39.217.77:8898$ j' G% E. b6 h6 p
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病! y4 Z! }4 n, ^ [, l5 |4 Y9 q: |
健身，祛病延年的作用。' p e! f4 u( {- s0 T5 R' _
; o% B) ?( Z$ a0 N5.39.217.77:8898脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
* w1 p* R1 d8 i9 {域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~$ W9 ]3 p z, E4 i4 J5 ?$ q$ f
絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
7 q7 ^# g. B# h/ D! ~疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。2 |# n( F, Z# h1 p7 n: R. ~
5.39.217.77:88980 o7 V+ K! W7 q9 N& O
腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
+ e; t; S3 _4 W" {公仔箱論壇最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
6 f4 b# F9 L- K& d笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得tvb now,tvbnow,bttvb' ]: a; Z, Q* C0 Y1 ^
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家; r% l8 l* y$ r+ Y! m: W5 U
們稱之為「腋窩運動」。
1 C8 N* r! [; ]. d* D2 O1 F* W公仔箱論壇5.39.217.77:8898) m+ Q3 U! f0 E# z
肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中公仔箱論壇% l; v$ O P! W$ Q( M( S3 e1 Y
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
* }7 I; C' F, {- E& ]& Jtvb now,tvbnow,bttvb臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
9 a8 _# H# t% s' V; c1 ~1 {8 ltvb now,tvbnow,bttvb9 e0 D+ n. H% \& u8 {" R/ S& w! D7 r
腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家公仔箱論壇/ {8 U" s4 b1 {9 w" \# S
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯( Z; v' I6 [% Q4 I! F6 a6 y# t
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，公仔箱論壇, U4 F! r. @0 R. `2 Z. C, _
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
2 I( d+ j: b- ?1 P; H; c9 s公仔箱論壇水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
% C& d# t8 g8 L, B/ \調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
| 
