前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
& K# J3 B9 T( X+ l! A; e/ S公仔箱論壇主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來+ v! P0 Z; h3 ]! a0 {) K( F% ?
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
5 Q- T# S1 ?6 ctvb now,tvbnow,bttvb滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
) ~4 n5 I- q! X# ~2 |9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上公仔箱論壇* S% @3 ?5 c+ t: F7 i8 E
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病; x0 y; z5 ~! c5 [' S
健身，祛病延年的作用。
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區5.39.217.77:8898. ]3 G" D6 i; O5 c( j
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
; L# W- x. f; s9 ~5 r8 s3 x% B9 x公仔箱論壇絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
4 v$ I1 ~: J4 Z* r% z公仔箱論壇疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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5 f( c9 s3 ?, ?2 N% T8 X( [8 R# [5.39.217.77:8898腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
6 t, E. P0 e9 w& I FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；9 f# N) l# G n- F; E2 F
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
$ E6 ~# X' T- L. ^0 ]9 y2 [到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
; f9 j+ o$ M4 A) q( y) |們稱之為「腋窩運動」。tvb now,tvbnow,bttvb2 k) B) J! V1 ]) V, z8 [9 z
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肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
/ Y( N2 J: d6 ?$ \. ?5.39.217.77:8898醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
/ z, N8 r) X/ ^" Y臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。5.39.217.77:88980 ] ^6 g4 s# g c
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腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家5.39.217.77:8898- m8 \! I! f* b/ m
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
u- Z8 _0 J, o% r- u公仔箱論壇繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，tvb now,tvbnow,bttvb( k; V8 ?) o& j- j
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫5.39.217.77:8898* T! m4 U; S+ h/ G
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，tvb now,tvbnow,bttvb; x D& M: u/ W4 t6 }
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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