前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
0 U& u! n c" t& F主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M0 W. E6 Y1 {6 g* J
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
6 L+ D0 H) ^; l% d滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；公仔箱論壇; W+ u% @ D a. h7 [; M
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
! D. D) ^7 I- f+ J6 @0 @- h% q$ Otvb now,tvbnow,bttvb至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
- N. N \" `7 G0 X9 h3 ^0 V6 t. }健身，祛病延年的作用。
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區公仔箱論壇. L* O4 ?/ H+ f7 x. p% [& |
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
9 t% r* j+ F; u. L, ]5.39.217.77:8898絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
! v: a: z" u, L, a( atvb now,tvbnow,bttvb疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多9 c" O9 R T0 ^ _
最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
" T {/ S2 P: [& v公仔箱論壇笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W7 {5 x! T, m- S \
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家tvb now,tvbnow,bttvb: F# `8 k7 b* h) |2 l
們稱之為「腋窩運動」。& l; _# `+ s% B
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肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
* ?( j% D B& l/ {3 P) r$ Y" u醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚tvb now,tvbnow,bttvb% d, P/ W5 T. Z: d/ V
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W4 ^" W x, C, ~/ F
! h8 W0 _+ Q9 U1 o/ E+ z! C5.39.217.77:8898腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家7 {9 v* u0 {- G6 ~- h) j
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
" c& L$ d9 ~- P }% d' M( g公仔箱論壇繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
% `) T a/ O9 s1 u可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
* C9 @' C0 | J* n5 W水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
$ i5 M2 H, P/ ~$ r: ~tvb now,tvbnow,bttvb調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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