前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是2 j7 y: }0 p! o
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
+ b% J$ }# a+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
, w6 B* n) u# L/ l6 w# d# o; I滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；, i1 E1 w, \. A6 J$ G3 P
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
9 E7 Y, T. O6 H) \( ?; ?. @至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
% Z2 m" G4 {" d* {+ S' J# x健身，祛病延年的作用。
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區: b; k/ ?; p& G& C2 ]8 ~. t9 W/ U
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經公仔箱論壇4 e! I0 M( T) t; f; g. W8 ^
絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
/ Z' \. t% O3 n' C2 Gtvb now,tvbnow,bttvb疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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! [/ G2 }- t1 }1 h) o4 U0 N5.39.217.77:8898腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
& |# I# P+ z0 W) y5 A% H最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；5.39.217.77:8898- q( T4 S) g7 t! }" r8 W( l
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得1 x, w! _8 |' t5 J
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家5.39.217.77:8898- ?+ B6 \3 q+ j# L; r _1 q/ w
們稱之為「腋窩運動」。tvb now,tvbnow,bttvb" w: [) u% m$ R- z1 [
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肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
4 {" X9 g. T9 y6 i& B醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚( q4 q: E) K: [# R
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。! ]* V: W' [$ D9 V' P* Q# _! S; _
j9 S8 H+ R, g8 P8 w公仔箱論壇腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
6 z' d6 ^# q; \) X還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
0 b: m3 E' \. C" ^tvb now,tvbnow,bttvb繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~# _/ F5 L- z7 K) h( H7 N
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫5.39.217.77:8898) o5 P' O' Z0 c( o# }- K) D4 p
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
& X: }3 z' Q3 v1 H調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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