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- W6 s; M2 B6 T4 B u: ~+ S1 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & Y c4 f: }) q: m2 ^3 \3 {
難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):461Kcal ) ~1 G g; ^* H8 J$ Z
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B- j& S% I/ J! m# _9 }公仔箱論壇 主材料
, t- Y: E- w3 u5 t- X. k0 C& P5.39.217.77:8898 魷魚1條,五花豬肉200g,大白菜4片
0 J+ C. Y% `: c2 R4 b' P, w" t, g4 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋蔥1/4個,蘑菇1把,紅蘿蔔5cm) l& { P4 W& d
青,紅辣椒各1/2個,蔥1根5.39.217.77:88985 K. x5 K. M' t2 O# }# h" A
副材料
W' u. G ?! c) n5.39.217.77:8898 辣椒醬4大匙,辣椒粉2大匙,醬油2大匙公仔箱論壇7 V: t/ V. M5 O9 ~
料酒1大匙,梨子汁3大匙,砂糖1大匙
' o4 Y& I1 ]8 |0 W6 M 料理糖1大匙,生薑汁1小匙,蔥末1大匙
; j7 x; F- B8 r1 `5 U3 j8 \. V! g( G公仔箱論壇 蒜末1/2匙子,芝麻1大匙,胡椒少許) S3 v* ]3 s; v9 G0 I
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01.準備魷魚
! Z: R0 P$ |. C( O. \公仔箱論壇 切開魷魚腹部取出內臟剝皮公仔箱論壇0 w: ?# X1 t$ `6 Z0 R L, a; d" B/ @
從內側切開,切成長方形模樣: F' n; i6 Q* H5 n# Q" i
入口容易的大小
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02.準備材料
5 K- k: R+ F5 A+ I, s, n3 {+ O5.39.217.77:8898 將預先準備好的佐料混合在一起- Y& }4 r2 q& D" ]) x. N9 W
做出調味料
) A" }6 h) o: `5.39.217.77:8898
. M4 I5 i4 H0 Y+ ]; D公仔箱論壇
( s% W; w; N/ h( p, y/ Ptvb now,tvbnow,bttvb 03.醃5.39.217.77:8898' _, z+ u5 K; |- V) Y; ^1 Q1 `; |
把五花肉和魷魚放入調味料5.39.217.77:88981 R1 l! y% Y- Y. F8 |1 A
醃上30分鐘左右
3 `6 A) r. F. ]! {2 s8 L0 | TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V, A7 Y0 R' B$ \" n: u" w& @
5.39.217.77:8898( e# T+ ?+ Z9 a/ ^! D& r9 C
04.準備蔬菜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r3 C7 b3 l( l) w( M% R
將大白菜,紅蘿蔔,洋蔥
/ V f4 ~: j5 h* Z5.39.217.77:8898 都切成和魷魚大小合適的長形模樣
- E: v9 `9 F% `! e8 f- t5 |5 U 切厚一點,蘑菇去柄,蔥和辣椒斜切.; A& N4 E7 e! ^' v0 o, K4 o
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6 S% o ^6 L+ Z2 ?8 [& ~& W1 D5 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 05.炒5.39.217.77:8898% r& o u+ B E8 Z$ n1 `
在加熱的平底鍋公仔箱論壇0 b5 H$ m$ N% B+ o# c+ B
倒入葡萄油把03翻炒,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y9 l1 H4 [& X
熟到一定程度後
6 t. W, N6 }/ Q6 i, {* I; l4 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 再放入準備好的蔬菜再次翻炒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?, l+ S. y' f9 h4 k1 F
6 y$ n1 j8 c5 |& z& W, r$ ]" QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E2 i' T; |7 V7 ?
06.完成
0 ~9 A! K% U/ u8 N. `韩国下酒菜DIY之--烤雞翅TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f) Q$ t* @) M8 t
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難易度:中 料理時間:80分 份量:8個 熱量(1個基準):108Kcal
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主材料
. Y4 j+ D, r2 a" e5 v9 F' k" r公仔箱論壇 雞翅8個,迷迭香2~3個tvb now,tvbnow,bttvb5 v( {7 \: I( M2 a2 B
清酒1大匙,鹽,胡椒少許5.39.217.77:88987 }$ V! Q# y9 n7 V
副材料tvb now,tvbnow,bttvb! S- n2 N6 k1 {* b4 m
調味-橄欖油1大匙,烏醋1大匙
" [) u4 X- _! v3 b2 V 醬油1大匙墨西哥辣椒醬2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j, x+ t/ X, M; u) y: M* Z
細辣椒粉1小匙,咖喱粉1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' m: i; E! N, C0 p
糖1大匙子,蒜末1小匙+ m! F- \# ` Y8 ?
5.39.217.77:8898& n6 _6 g' Y3 d( `

* `4 E9 v& v: NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 01.準備雞肉
' u) C' x2 y* a* h7 @# t* ^' |/ Z; Z 將雞翅洗乾淨擦幹水分9 p) T& Y$ N, C/ R5 F
去掉髒掉的皮和脂肪
, x) F3 c1 @& m m4 N! r 用刀輕輕地把薄肉推過較厚的一邊
. M A3 V1 V6 T0 c8 H" Z9 ?! L$ X5.39.217.77:8898 用清酒,鹽,胡椒和切得很小的迷迭香
% ~/ Z* {& B: P 把雞翅醃上20分鐘左右
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; {' D' x9 k; C3 g' S' tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 e, [) S) y$ l& b: i/ B; c' ] 02.加上調味料
r' r8 C/ B+ |/ S9 ? 把橄欖油,烏醋,醬油,墨西哥辣椒醬公仔箱論壇& Y, @2 W. W% w
細辣椒粉,咖喱粉,糖,蒜末混合後TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]9 Z& H4 p+ ]- ^ s( q
放入01,再浸上30分鐘左右
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7 c4 T! `! R; [& d; R* R4 I& yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 03.烤
* H3 r \- W- \. X, |# X7 [5.39.217.77:8898 放在200度的烤爐上烤上30分鐘左右
4 @; j6 G7 h+ l2 f! e. {( I* R5.39.217.77:8898 在烤的時候一邊翻一邊塗上02的調味汁
# \0 z# |) j6 W; ttvb now,tvbnow,bttvb 使調味料均勻敷在雞翅表面 |