“消灭”水肿tvb now,tvbnow,bttvb4 {5 P5 t; U" [) U7 A% {
水肿，总是不期而来，有时是脸，有时是眼，有时是手指，有时是小腿……与其苦恼，不如试试中医。对于一些功能性的水肿，中医只用吃、喝、点、按几个方法就可以轻松消除了！
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* Y3 R1 T4 [/ o3 i1 ztvb now,tvbnow,bttvb 失眠性水肿
2 Z+ w- b1 V# i3 B2 n8 V5.39.217.77:8898 再过几天，外宾就要来单位参观了，小何被老总钦点为部门的接待代表。因为紧张，她失眠了。半梦又半醒，迷迷糊糊，睡得很不踏实。早晨醒来，那张脸真是惨不忍睹，又是黑眼圈又是眼袋，整体浮肿，仿佛老了几岁。; b# r |; s& }
辨证：头脑是脏腑经络之气血汇集的地方，头部是调整全身气血的部位。失眠会使头部缺血缺氧，气血不通，血循环受阻，于是就会形成水肿。公仔箱論壇5 S) {7 W5 ?* Q6 x
吃：饮食应以清淡滋补为主，如百合、莲子、山药，可常配以粳米、糯米、薏仁米煮粥等。) a* V1 S) x8 g) b
喝：饮用薏仁米水，消水肿又能安神，还有美白的功效，一举多得。
# Y6 [4 ]- l8 {1 o6 o; N% d+ n5 Ptvb now,tvbnow,bttvb 点：坐姿，用两手中指重叠，按住檀中穴（前正中线平等四肋间隙处），呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松。
2 u6 E& j3 U9 \+ v8 k+ D' n; s 按：坐姿，左手按住左头部，右手拇指按住风池穴，用左手轻推头部向右侧倾斜呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松，头部恢复原位。$ X. u& D4 a1 _' F: H
晨起眼睑水肿
- o3 C9 h7 N# S, S& z0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最近一段时间，小莲发现早上起床，眼睛总是肿肿的，眼皮肿得厚厚的，简直惨不忍睹。有时这种状态一直要持续一整天，别提多痛苦了。眼睛肿，头自然很昏，整天人都处于混沌中。
7 r& n) h" s1 W$ Q" M% U* ?5 ^0 ]5.39.217.77:8898 辨证：眼睑经常水肿，一般是轻微肾虚的表现，另外，人在睡眠中，血液流动缓慢，水液分布不均，很容易往组织疏松的眼睛跑，因而引起眼睑水肿。" p6 ]3 N) @* r* d, R
吃：芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝等。
" j* @; s j: R2 ^公仔箱論壇 喝：将马蹄莲藕切碎放入榨汁机，加两杯水榨。将马蹄莲藕水喝下，余下的渣物则在睡前敷眼10分钟。
# L; z; J* [* M/ P: X4 M公仔箱論壇 点：拇指与食指分别放于两眼内侧处（即眼头位置），稍用力，轻轻按摩约3分钟，然后再用手指轻按太阳穴约3分钟。
% w3 g4 E( J% d# o4 ctvb now,tvbnow,bttvb 按：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。6 J+ q+ y( O8 v8 f9 J
高温性水肿
|9 d* n |5 G3 F; h4 S. b& P- Q R 小陶发现，一到炎热的夏天，自己就会“发胖”，别人都说夏天是减肥的好时机，可自己却怎么减也减不了。从小她就是这样，可能汗腺不发达吧，去蒸桑拿的时候，她也是需要蒸很长时间，能会蒸出汗来，而且蒸完了反而有点肿。tvb now,tvbnow,bttvb5 F" s, W0 v! g8 q
辨证：天生阳虚体质，水液排泄不畅，夏季或高温环境下，水液受热所蒸，应向外排散，若汗孔不畅，则水液容易潴留，发为水肿。
; }2 R, j6 c7 F) l$ M* s+ Z% K公仔箱論壇 吃：多吃姜、葱、蒜、牛蒡、山药、南瓜、胡萝卜、樱桃等，促进血液循环，补充阳气。公仔箱論壇' e% s0 Q: q! B6 b7 l& }
喝：即使在炎热的夏天，最好也喝温开水，可以温阳利水。
8 R$ V8 S$ t# j" b公仔箱論壇 点：以食指轻按三阴交穴（三阴交穴位于内踝尖侧直上约8cm），再以中指抵住穴位点按，方便用力。此方法可去除多余水分，亦有健脾、肾的功效。
9 |0 v6 b$ D5 m2 o% F公仔箱論壇 按：两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动。
/ ~. Q$ E+ Z, H6 r 旅行性水肿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I+ ~2 q* q' ^' O
穿双高跟鞋去逛街，体态是优美了，脚下的痛苦只有自己知道。勉强支撑到家，脱下鞋子一看——天哪！脚趾几个水泡不算，脚面到脚踝全都浮肿了。
6 E( }7 u6 i( a0 x; W. f# Ltvb now,tvbnow,bttvb 辨证：走路的时候，脚支撑着整个身体的重量，压迫着脚上的血脉，使得气血运行不畅，体内水液潴留而成水肿。
! B% c' U4 L0 e2 @1 f5.39.217.77:8898 吃：香蕉含有较多的钾，有助于消除水肿。另外，马铃薯、橘子、豆类等，都是不错的选择。
5 U8 F) A8 M) R' G# l% |' K0 t9 |tvb now,tvbnow,bttvb 喝：起床之后喝一大杯豆浆，上了几次厕所之后，水肿自然消退。
\, s, w8 S! C- | a公仔箱論壇 点：刺激腿部的丰隆穴（外踝高点上8寸），1分钟左右后皮肤会自然变红。这是血液循环良好、新陈代谢旺盛的标志，所以刺激的程度应以此为标准。
! `5 N- K0 [# B8 c1 c0 _+ K3 K 按：或压或推或拍，用力按摩脚背、脚底及脚尖的每一个部位。睡觉时把脚垫高，就可以使血液容易流回心脏，帮助消除水肿。 |
發表於 2008-11-28 05:14 PM
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