一、早晚兩杯白開水
, U7 U I7 D. A( T. m女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清tvb now,tvbnow,bttvb" r2 W8 T# k: T" ^3 ?8 j, k
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
: k. n) G% Q9 `% Y, i! U' l5.39.217.77:8898間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
8 e: A; n/ [7 L+ f0 }tvb now,tvbnow,bttvb氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用5.39.217.77:88986 H8 h/ V r6 p7 H
不能低估。
* f1 Q5 }/ m8 u# T2 `* a5.39.217.77:8898
, r* `% m4 Y! ]公仔箱論壇二、一個西紅柿
4 C( G# t9 Z$ M1 G在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \* G: P# `# R, k1 q1 R
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
% z$ j Z' N3 C C" C( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I0 N' j; D$ Y- D$ M# H
三、一杯醋tvb now,tvbnow,bttvb7 f, `- E7 T" f8 s. {7 G- I
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血0 Q: x+ Q8 |% z
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，5.39.217.77:88984 D3 r) K- I5 p) O
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
& w3 j6 g3 A+ o# I- e8 W/ ?2 X公仔箱論壇一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。. X# ~2 _+ H( @ S( U4 H
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放5.39.217.77:8898( o% Y) j. K- j0 F0 s
一點醋，就能起到養顔的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v, T( k3 J! s. s, p
公仔箱論壇+ P. p4 E2 w8 v5 e# K) M. [8 q
四、一杯酸奶
2 [3 k9 C! k3 U% ]. N# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣tvb now,tvbnow,bttvb4 l" q/ C, w% r1 z( n( T
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
p* k" h( L: G) J公仔箱論壇以，女人應每天保證一杯酸奶。
; s* x% c1 X* q% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* E& R3 W$ h& \) p3 K2 O9 {
五、一瓶礦泉水
5 w6 a- Y& ^7 B, d" D X0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚/ S* }4 g9 G' W5 S3 t( s6 q) O
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
, @( A* |1 u! Y後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {$ q) o- c) y
做了一次微量元素的營養補充。公仔箱論壇9 c- p9 |" B; P+ L
5.39.217.77:8898' i' s" @, a2 t* c
六、一袋茶葉
# K/ c" O0 q1 U) l- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別公仔箱論壇/ D6 q8 Q P: k. k3 H
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什公仔箱論壇3 t0 r! c2 A9 W6 X4 b/ d
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。0 a: Z9 J, c: L( Q9 ]* z
w4 `! ~: q+ B- `6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、一個簡單的面膜tvb now,tvbnow,bttvb0 E# N5 E+ G" o( i! ^, n( Y/ G
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
; g2 r* D. R( e! M3 P) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
; h/ e8 W# B3 v, J u5.39.217.77:8898護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M0 z( \! M# {5 v& E) ~) |- J E' B
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
+ @" R. l0 B# E9 s: ]tvb now,tvbnow,bttvb時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡8 ]; i+ m5 `4 N. W! _4 X
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
* t) ]: I: ` G+ {) V! f* r; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
$ Y; g) x! ]0 V+ L# w9 ]: A1 Y5.39.217.77:8898 |
發表於 2008-11-28 03:56 PM
| 