一、早晚兩杯白開水
7 L# C$ c% E `/ Z, _公仔箱論壇女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清+ x$ k( L3 O6 C$ m, P
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之5.39.217.77:8898/ ?; v$ @5 ?7 D
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺, b" f7 d3 t' Q/ ~
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用公仔箱論壇" X5 X' T5 U' t) C9 U9 |$ J2 W& |* e
不能低估。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v3 n; s) B. m* Q3 x' i
2 n* M2 l9 r$ G3 g- H, ^. {二、一個西紅柿
& ~5 t+ M0 M7 I) I4 s- k8 u在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以公仔箱論壇' v1 s" e4 h; ~8 z/ |
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a' q- f& m! W. Q! d
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三、一杯醋
X, R) j! K0 U4 b# s& j. c5 l公仔箱論壇女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血tvb now,tvbnow,bttvb/ k* n$ y4 i7 r6 e8 V
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
9 d6 o# k& t$ F. \3 h2 E! Qtvb now,tvbnow,bttvb除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
$ q2 U* x3 ] D6 l9 i; d9 {5.39.217.77:8898一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
. |' E& N2 P7 t( w6 i6 t5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `2 `/ ^9 y3 ~1 D
一點醋，就能起到養顔的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {. M* P* ]3 Z' R
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四、一杯酸奶
0 z8 H% D$ j* [- T3 m9 ~1 i3 Y( s4 r5.39.217.77:8898從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
, a( p p9 C! J, z; L9 |效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
, v$ k& `+ Q3 R, c/ O: D0 |公仔箱論壇以，女人應每天保證一杯酸奶。8 |0 N$ k3 b) N% f' I
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五、一瓶礦泉水
" L+ } s! ~+ ?公仔箱論壇一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
5 v0 |- b; e! K$ gtvb now,tvbnow,bttvb最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然公仔箱論壇: z+ A6 t( r3 i: m* d" ~! ]
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
: V" c# Y3 Q0 rtvb now,tvbnow,bttvb做了一次微量元素的營養補充。5.39.217.77:88985 E4 { C! I; ^ s
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六、一袋茶葉
2 i n3 s/ L7 O& K女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別8 r% D3 s c& r
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
+ `& v4 [: ?& y- L8 T5.39.217.77:8898麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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3 @1 I, {# p& k4 q+ _+ {2 p七、一個簡單的面膜
& M3 J) e& g% p$ i2 m公仔箱論壇每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
+ v7 q9 c7 }2 D) r5.39.217.77:8898的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上tvb now,tvbnow,bttvb8 c$ D: I0 ~" ?$ u
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
1 o) ?' _! z k4 ]; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11tvb now,tvbnow,bttvb" O& H; _/ @# p, W
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
# T( U( \& U9 J+ B) k3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V5 y0 a d/ w2 N$ l! E" F9 J
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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