一、早晚兩杯白開水
3 x8 R8 I$ `! Y0 `* ~+ n3 {; ^公仔箱論壇女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
! T/ ~0 D1 [% S: n* b* J7 W公仔箱論壇潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之# ] p( L: X6 g6 ]9 d
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
( W: R- k( l# D5.39.217.77:8898氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i5 O$ c6 z) V9 }, o
不能低估。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z' r* V' i2 G; S! c" M; ?
/ D; o8 |3 D# \) u9 e- |5.39.217.77:8898二、一個西紅柿
4 p. i, a8 G* v$ _& s9 [# u% }( S在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
5 B' s. ^' y8 S R1 U9 @: w5.39.217.77:8898每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。公仔箱論壇' H% P. m7 I: K& t2 f4 O
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三、一杯醋tvb now,tvbnow,bttvb1 I: l$ ~+ r: H6 ^) V' F
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A4 N, \9 i& X7 X4 v
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \6 L7 \6 i: c2 X7 j. z1 L
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
6 |$ g, z. g( ]; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r- g: N4 o2 c+ q) H( v4 D6 g
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放2 c* {" N3 G8 ^2 U* L' l. _
一點醋，就能起到養顔的作用。5.39.217.77:8898) h b1 d4 u/ r5 ] w# h" \7 `
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四、一杯酸奶9 D5 w2 W) C. D! \
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G" q8 d' r9 M+ |" a$ o
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所! z: i8 [# ?, q* s/ N1 P. M
以，女人應每天保證一杯酸奶。
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五、一瓶礦泉水
3 k; I2 G, s B0 q# y4 A' _3 F一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
8 }. B0 a5 a# D/ P3 }5 I1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
3 }( {0 }4 a9 i# [' X' ?4 P3 K% Xtvb now,tvbnow,bttvb後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
" V$ q: {! D# Y+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做了一次微量元素的營養補充。5.39.217.77:8898- ]) T6 a5 ^* z& j* Q" m& ^2 \
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六、一袋茶葉5.39.217.77:88981 Q. i0 e- k; N" z9 n& R3 G
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別tvb now,tvbnow,bttvb# B& W7 W% e& K5 o
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
* G( E) M, A' V/ \公仔箱論壇麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。tvb now,tvbnow,bttvb; ` g' i% ?6 S% M' F* g2 Y9 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n, Z$ r! c( ]- f
七、一個簡單的面膜
/ U/ l" p8 ]1 N) ?公仔箱論壇每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部+ P* E+ \7 t" R+ n& d
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
* Z% o2 G2 ~# t7 x: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。" \. g1 U; c. ^ d, s5 b3 @
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
# K+ }& D, J- X2 B- J. l. ~5.39.217.77:8898時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
1 q, o4 |6 e1 S眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起* S2 Y0 `& C6 E% {& f
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。* l* D: Q5 }6 z- \( h, s
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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