一、早晚兩杯白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P$ ?' k* ~3 m' E! I" Y
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清公仔箱論壇1 `) i% O! v$ P6 Z A: ^
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之% p+ L6 a8 b, {% I7 F/ b. M
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
- [2 O4 N: L0 `1 l4 C公仔箱論壇氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用5.39.217.77:88982 ?6 |! ]: V1 E E
不能低估。公仔箱論壇) A c0 ~ G/ z9 t, @5 |! q
6 N( `. P! v* B3 p. G1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、一個西紅柿
/ g* V# [) W+ [: T8 t/ t5.39.217.77:8898在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t# v0 y( l* R) ~. Q
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
0 B0 S* b, {7 e5 j; H% Z; z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ e& _4 E) D9 S0 Y' Y; o/ a$ n7 h
三、一杯醋
/ {- s3 _8 ?4 k" J$ xtvb now,tvbnow,bttvb女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血tvb now,tvbnow,bttvb4 P6 w! J) W& I r7 j
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D& D( a" I0 ^5 e9 r+ [' v
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
! f& t* i4 G7 g% |一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
4 G1 ]" ]. E$ W$ P/ N& [: O: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
# |* K7 q" u, u: j: ?( Mtvb now,tvbnow,bttvb一點醋，就能起到養顔的作用。
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9 d4 H s }' y' ]0 _公仔箱論壇四、一杯酸奶公仔箱論壇4 l6 z. O. s' E" h1 E1 I
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣8 O: _5 O% _/ a1 r
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
5 i+ ^) a3 X5 R7 {5 l$ v公仔箱論壇以，女人應每天保證一杯酸奶。
- w% k, T# F! N- d9 R2 z5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! h' ~8 r( W5 R2 P0 e' |8 F
五、一瓶礦泉水5.39.217.77:8898: e i% l& n% c) q) X) a* w
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚5.39.217.77:8898# z4 c$ b: a! S
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G8 j' U: i, j" i8 c2 i5 Z% o6 n' z
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C) Z/ h7 A$ V+ l* B! D
做了一次微量元素的營養補充。公仔箱論壇, g! S8 F) Y+ o$ G( f" ^
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六、一袋茶葉2 ?6 {8 a. Z: y0 j" S! T; `9 W
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別5.39.217.77:8898: F: W5 Y; Q! T+ k' l
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
! K, B- z. k0 M; n4 e5.39.217.77:8898麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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" z! E, N- v' F+ i. X$ B# [& f7 G% s5.39.217.77:8898七、一個簡單的面膜) D5 J- A1 z) k" H- F/ b4 g
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部! o- m- c; z3 |4 P1 x" O* h
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
! @; Y' ^5 S- X6 S, y* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。; J- j5 L8 O# f B% N# L
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
7 e$ I) f- Q7 o$ i9 t公仔箱論壇時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡8 G; f7 {% ?0 X* i0 v
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
! k, A, X( z; R2 k8 Q, z% m% s公仔箱論壇的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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