神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。9 J5 O: ]5 O- q2 F
I' ?: o5 Y: q' s
以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。6 ~: ~ D' |2 b; G! K8 Y V
4 M! o7 A" {& X L$ e9 c指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。公仔箱論壇 g& Z& V, P! V; I* p7 Q6 o" O. ?& d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?# O T( P% C3 H
如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。
$ P! @9 ?% B- x, M! v% g1 Z6 F5.39.217.77:8898
, i6 i: O+ Q) W6 s/ z% Q- }. W 而排泄物则是另一个显示健康状况的指标，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。
$ F: s0 y4 I7 _! N7 l7 f9 ^1 m+ p( o5 Y- Y9 T4 z$ S( l* s
除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。
+ s7 Z( E- E$ ~公仔箱論壇公仔箱論壇; u4 ^' j8 @) K, D- ~
总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。
! K3 D# N( F4 V/ l C! E9 j+ s( u V5.39.217.77:8898; D8 c; Y7 t. o R& n
冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能要看看是否真的该保养身体了。
6 Z# M; y, \7 S/ {2 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W- V* I6 i5 S" D5 U
额头 --------->代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
$ r" B+ s( u3 |. a. b公仔箱論壇鼻子 --------->如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G9 ]! n* v* z$ Y
下巴 --------->表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。tvb now,tvbnow,bttvb8 v; z, j+ @9 f& a8 l3 s- \0 N% P$ ?
左边脸颊 -->可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a, V5 z. g5 [8 Z
右边脸颊 -->可能是肺部功能失常。
' i7 A5 z- e% H% D) E0 h5 W+ |' O# X s1 r3 w1 a9 r* L* U
指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。 公仔箱論壇0 r0 A6 ^# d- S2 x8 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v0 K) z( |$ ?# Y0 ]
指甲色泽 ------------>通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。5.39.217.77:8898/ }- d: P7 F/ K
指甲的韧度 --------->用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。
3 r2 x X( y# }& R' d8 q6 w指甲板是否光滑 --->有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C7 R% z& N5 F: l
周围皮肤 ------------>指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。
: S) r) m0 W- ]+ s
! F2 h7 }" `+ I; }& j 指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。tvb now,tvbnow,bttvb' ]) b9 B% \/ I
$ ~" Z, @ O. {! \! t公仔箱論壇指甲过白 ----->慢性贫血或肝、肾有问题。
& D6 f& @8 N2 x9 C8 A z. mtvb now,tvbnow,bttvb白斑 ------------>缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。9 [2 M5 z/ ]/ h) f" N
容易破裂 ----->缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。公仔箱論壇: x' @$ a N- d7 d
指甲过黄 ----->缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。
( A/ o( T7 _, B8 o/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凹凸不平 ----->若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。7 i3 D7 S- D9 n; h
0 f6 u% X& |4 T. `3 _% ^) z
健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！
3 M+ x$ h- t% e% s/ w/ {
2 ~1 L, V7 v0 n* T6 I4 `1 y4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唇色苍白 ----->若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。tvb now,tvbnow,bttvb- }2 b- Z, P; w# f( g2 U# T
唇色青紫 ----->若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。5.39.217.77:8898* f* J) n$ M4 v" u
唇色淡黄 ----->若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。
; h$ U# `7 J8 B. }唇色红紫 ----->若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。公仔箱論壇: S9 u- |" S4 D4 _
9 b, d% W5 A6 ]2 L# R* z公仔箱論壇 许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！ tvb now,tvbnow,bttvb4 {1 }9 u- \ a. z! r3 U
6 f+ i$ T" J" P+ I* \# J5.39.217.77:8898份量 ----->每次以两三条为适量。
5 U& b! x2 m" M3 @) Z6 Ctvb now,tvbnow,bttvb形状 ----->直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。 : X9 K1 w0 Y6 Q* Z+ |
气味 ----->正常者应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。
8 r* M" v9 E$ A7 ~ J颜色 ----->黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。 5.39.217.77:8898& m9 P7 @- ?( ~9 r7 {2 u
硬度 ----->排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。 - _5 w4 M2 c8 @% s
, f, D- j) X& Z( _7 x& p公仔箱論壇 身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！ tvb now,tvbnow,bttvb2 S w( ^/ J' P4 O: g. r. ^
' M' T' t; Q4 P O# ~* m2 m5.39.217.77:8898午夜 12:00 ~ 01:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
! v E2 X* R, H% I5 M公仔箱論壇凌晨 01:00 ~ 02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
: @0 Z4 a! N; f; I' Q凌晨 03:00 ~ 04:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。 $ V: v2 j% K% E: x3 M
上午 09:00 ~ 11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。
* V" h$ m! T+ [: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中午 12:00 ~ 01:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w T' a4 ~- k& S
下午 02:00 ~ 03:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
4 p. |( o9 }* L* \6 g9 x Dtvb now,tvbnow,bttvb下午 04:00 ~ 05:00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
$ z5 ?2 f0 Y. w: c0 I( v下午 05:00 ~ 06:00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 5.39.217.77:8898- c) h& T) N( p# m0 Z
晚上 07:00 ~ 08:00 暂憩期 最好能在饭后 30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
/ m8 n, p* j+ B$ Y1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上 08:00 ~ 10:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。 公仔箱論壇6 i( e U& F6 p4 J5 I
晚上 11:00 ~ 12:00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！ |
發表於 2008-11-27 08:48 PM
| 
發表於 2008-11-27 11:04 PM
| 
