神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。+ w* }, B8 K$ v0 c1 G1 Y. L
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以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。
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指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。
# p l4 _1 C. J2 B a0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j6 \4 s% k( z- t" G0 y) l: q! X
如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。& i: ^+ t0 o9 v/ b
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而排泄物则是另一个显示健康状况的指标，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。
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, R" B' j4 T! o& y% k 除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。公仔箱論壇5 i4 m) g* V1 J# L/ T
, p( Z( J. N( w' F 总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。
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! j1 }: h" V0 Ztvb now,tvbnow,bttvb 冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能要看看是否真的该保养身体了。tvb now,tvbnow,bttvb. d3 v3 o% J `" a
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额头 --------->代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
" K( I/ d. c) u, c7 o4 ~ S9 l5.39.217.77:8898鼻子 --------->如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。7 t/ f3 E- q. A- e
下巴 --------->表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j' ~) u/ w. P: p5 \7 v
左边脸颊 -->可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
* O/ V" Q* ~; U! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。右边脸颊 -->可能是肺部功能失常。
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指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。 tvb now,tvbnow,bttvb2 l. w7 f6 Z4 @. X$ x% t
. v' p0 w7 ]+ [$ R6 N* B指甲色泽 ------------>通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。公仔箱論壇; j' R& x9 z. x y* w
指甲的韧度 --------->用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。
1 C8 r* n# y( C; e' l" q0 j0 l: T7 u6 n6 Ktvb now,tvbnow,bttvb指甲板是否光滑 --->有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。5.39.217.77:8898# @7 {& S4 Z6 i t8 l7 \
周围皮肤 ------------>指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。- z1 i6 g# c$ n$ E
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指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。
$ N! ?; `9 o" W6 j9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q$ F0 b3 S* P. n公仔箱論壇指甲过白 ----->慢性贫血或肝、肾有问题。
8 }4 U$ h% Z/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白斑 ------------>缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。5.39.217.77:8898# ~* E" s5 O0 {' G% ?
容易破裂 ----->缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。
& U* m' ]* v+ x( V: I; C9 ?8 stvb now,tvbnow,bttvb指甲过黄 ----->缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。5.39.217.77:8898. x+ x0 g3 P j7 m' o
凹凸不平 ----->若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。
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: B$ x' W) {- M# q% \1 p% i/ w9 s5.39.217.77:8898 健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！
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8 z. L3 F& t0 f$ z8 w6 T公仔箱論壇唇色苍白 ----->若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。5.39.217.77:8898' I5 b( H9 y- n6 m$ X
唇色青紫 ----->若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。
- Q+ D" r6 ^" _3 N+ h% x5 R) r5.39.217.77:8898唇色淡黄 ----->若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。7 Q; b; D7 ^8 O! y3 k; K! e
唇色红紫 ----->若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _2 v6 i6 e# K& }/ y* S- E! ?( l
" k) a P" r7 r: [. o- I0 [$ m; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！
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8 w! d# n/ I$ w v" Z5 E份量 ----->每次以两三条为适量。
$ R( k$ B3 J9 r2 B& E1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形状 ----->直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。
( S: v; w/ _8 I2 L" H' Z9 U5.39.217.77:8898气味 ----->正常者应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。
- `+ O) U% A/ i2 |3 Y# x6 e颜色 ----->黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。
5 k6 X7 l' C/ _& `9 E1 a硬度 ----->排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。
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5 z$ J8 U! s" K. e9 a: }0 o: Y公仔箱論壇 身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！
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8 |& q2 k ^ P, E午夜 12:00 ~ 01:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 5.39.217.77:8898( n! i# F3 |( f; n# e/ k
凌晨 01:00 ~ 02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 5.39.217.77:8898+ [# p" d* q0 k- d) U) W
凌晨 03:00 ~ 04:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。
+ q) n6 {& {3 e4 e5 \& R公仔箱論壇上午 09:00 ~ 11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。
; n( G$ [, P* M公仔箱論壇中午 12:00 ~ 01:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ , D% R4 ?# d1 X$ L) W# T- m- m
下午 02:00 ~ 03:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
$ K7 C2 q, K* L2 R. T4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午 04:00 ~ 05:00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
% G5 Y& Z( P, }/ I* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午 05:00 ~ 06:00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。
8 y# v. r! A* E* W' z4 e: k晚上 07:00 ~ 08:00 暂憩期 最好能在饭后 30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
5 l% x- L# W: y晚上 08:00 ~ 10:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。 tvb now,tvbnow,bttvb. k2 r) {' T/ R! J6 T
晚上 11:00 ~ 12:00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！ |
發表於 2008-11-27 08:48 PM
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發表於 2008-11-27 11:04 PM
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