一、牛奶、豆漿5.39.217.77:8898+ N! S% h& f1 A1 b( U8 A
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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二、酸奶tvb now,tvbnow,bttvb0 Y' ^! K" K4 u8 K: A# b
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空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用5.39.217.77:8898; R" j2 k# i5 |2 |7 M. n; F
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三、白酒
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。( V/ I3 g/ V) }3 X- z! C* @. g
( m2 R. \, C2 i8 |5 E# q2 L公仔箱論壇 四、茶
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空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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+ V3 q# K2 J0 k3 a! L/ |8 h7 N% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 五、糖5.39.217.77:8898$ j, a5 U0 T2 }9 ?
0 H1 F3 t/ j8 l: K公仔箱論壇 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
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六、柿子、西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l7 Y7 Z, k& n0 ^9 p& a6 m6 A
6 q; n+ }$ L& p! X8 c+ `6 T- Ptvb now,tvbnow,bttvb 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。. O1 m6 Z( a) t B
+ i: K, {+ G: o, X# W0 U; U h 七、香蕉tvb now,tvbnow,bttvb1 a4 G# q. @7 z; j
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
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八、山楂、桔子
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9 J' J1 u2 e3 s( Y$ m+ O0 p5.39.217.77:8898 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V, j) s2 B8 A* x3 B
4 C. z+ C n8 `7 m, Y1 c- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 九、大蒜
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。tvb now,tvbnow,bttvb; u7 L- F. A, f# w' c
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十、白薯
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" f# W$ X6 q$ @% W$ `% X5.39.217.77:8898 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。5.39.217.77:88984 F+ C% _0 ?, D
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十一、冷飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B4 Y* S( y+ [) P. {5 k9 @
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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