返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 不能空腹吃的11種飲食

  一、牛奶、豆漿
3 \, X- p' z: Z  v* Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T6 v$ G3 P% {; C: t" c
  這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb+ a5 Q# W0 E: \9 @7 ~! ~

. n* J# u" |7 P1 i9 D$ O4 t; v公仔箱論壇  二、酸奶0 q5 E2 E: @5 g" [

3 x8 W1 w! `/ F% R' X4 ]  空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用5.39.217.77:88981 @) w+ v/ U0 F

- e+ g0 E: p' `( y, c; U9 s5.39.217.77:8898  三、白酒
2 `6 }- D7 U7 C, G- [1 R+ g
4 {; @7 X. D) {) ~' I' ~9 w公仔箱論壇  空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d! l, P' E, d' v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p; u+ g4 W: w  a2 I: N
  四、茶5.39.217.77:8898* b2 W3 d! d8 J
公仔箱論壇* Q8 Z' W/ n2 H: X0 z; g
  空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起「茶醉」,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。' A" E3 ~: w) r$ s% n$ q

1 A) N% `( ]) A: D  o4 J  五、糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K) u8 Q  z; N+ S" F

7 q- u$ g& O2 l公仔箱論壇  糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,健康對不利。
0 v1 n5 m1 C! M' a. X# G! A$ E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D. e& K6 K7 Q7 c) e' E; X! }2 d
  六、柿子、西紅柿
) n! \9 j8 q* }! {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 [, F0 j+ r/ u& q$ j& L! y
  含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
2 L" i' k/ @5 C' e) A$ ]# E
* T) I, B  [+ a- C7 O7 Dtvb now,tvbnow,bttvb  七、香蕉
$ O- i# s4 c. q) G) z9 H+ t* r  I
6 ?' A7 I9 c. U2 J/ h) y5.39.217.77:8898  香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i6 m1 |0 m+ b: b- J+ a  j
tvb now,tvbnow,bttvb6 L# d4 G& J2 W! o9 ?
  八、山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb" y$ g1 r) d# `. B

5 {0 O( ]1 w5 a. ytvb now,tvbnow,bttvb  含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。公仔箱論壇% |" E: @& C( I7 Q& c6 X( u& h& p

0 u/ }- [8 `. {2 }! O5 J# e+ S$ Vtvb now,tvbnow,bttvb  九、大蒜
, S! H7 E( e9 n7 J* }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, V/ g4 R- U" i
  大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。
! [/ t$ D6 `& \$ N
# G+ Z% c  ?/ E0 l7 P2 Y" oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  十、白薯
/ c# Y+ v6 O8 y' Z& X; E公仔箱論壇# J& x4 n7 |# A9 J+ L5 ?
  白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。
3 f6 r7 m9 B# L- O# C2 w公仔箱論壇( s/ E2 J# p/ I. T% |3 M' _! `
  十一、冷飲
; M& I7 z- Q# W* X4 |: R/ ?3 T+ w$ u6 H5 l4 }8 C3 r& r
  空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
=.=
$ j* }4 \  e% \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。i thought milk can tim...
4 i- \' ~9 X& H- E. Itvb now,tvbnow,bttvbi also 空肚飲 milk...
727111_by_F D Z one.ORG@ronnie23_tvbnow_DC資訊@hkfullhouse_XT
去掉空位
thanks for sharing

回應 轻轻的走过 第 1 篇文章

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
thanks
仲有第12樣.. 早餐! ( 黎明說的)
THANK YOU .................TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^) a' |, Y; L3 v0 b
肚饿果阵唔可以吃糖.............
十分認同的食物禁忌,小小的知識,大大的長生之道
謝謝分享!!
哦!知道了,谢谢分享。
返回列表