一、牛奶、豆漿
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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8 X5 M6 e' b. b2 F2 Ctvb now,tvbnow,bttvb 二、酸奶/ t2 w/ t) D& i, i& J! f; O K
* h; e$ I1 x& g$ w. q 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
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三、白酒
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。5.39.217.77:88988 H+ e; n+ `+ C2 F* H
9 c% N' M& R* }( c, F 四、茶
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空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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* K/ f" e8 s( G. G. |& U! |8 {tvb now,tvbnow,bttvb 五、糖
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; |4 R' D/ l* P# `6 t, X 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。/ D! V: |7 ?8 w2 u5 s
0 x$ Q: }% E6 u- @tvb now,tvbnow,bttvb 六、柿子、西紅柿5.39.217.77:8898) t! H- D. a) H; R0 c6 u8 @+ t' j7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h8 Y% L' P& X& l8 s5 B; s# n" N
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
0 a! n+ C1 \1 L2 f2 I( {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [1 e _/ l; E; v
七、香蕉
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z4 Z, M2 u( n1 `9 f6 `" G8 A
: a* p1 N' E3 o% q- s) N6 n3 B公仔箱論壇 八、山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb O! H4 \& i. p/ j9 g
W! }# E4 q+ N/ E2 a6 B7 }tvb now,tvbnow,bttvb 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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九、大蒜
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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) C0 W% R' D* y6 M* u9 o5 t: G9 [5.39.217.77:8898 十、白薯
1 d% a0 R0 j2 e8 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W6 d5 f* F' ^6 ^5 H& g2 p) s" b3 E3 {
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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十一、冷飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h9 x* v$ Z, w; H# E0 b
% x8 E, V B( O3 T- r3 B4 ~公仔箱論壇 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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