一、牛奶、豆漿" |( \/ [. k k' I5 K& n: L. t
8 a5 k. T1 Y! M% } G公仔箱論壇 這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。3 p3 F6 F; h$ k) D
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二、酸奶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h" t& B4 @% _
' S" p3 X1 |% L0 L" V) g7 G9 Vtvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用公仔箱論壇$ X3 B: y" \% u; t- q
2 \' n, j' @( U* l8 } 三、白酒
b! K# }5 ^% \4 r- P* V% qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n4 t9 h8 ?, |! z$ T
空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。
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: T& k5 p8 o5 f3 F: o4 c 四、茶
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空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起「茶醉」,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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* T. C$ Y+ B7 o% x 五、糖tvb now,tvbnow,bttvb; m' E/ ~5 S, p+ K
& d) |* p; f/ h7 S6 G- TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,健康對不利。公仔箱論壇+ O- f7 L+ F/ D" y
" Q, M4 `) \+ u u5.39.217.77:8898 六、柿子、西紅柿3 n3 B; k' u: {, J9 F
% m& _& W- H/ p* _ Vtvb now,tvbnow,bttvb 含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。3 K) C+ |: @* p" y- f
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七、香蕉
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8 D& n% A: D3 T2 s公仔箱論壇 香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。- h8 L. B0 C- Q2 a9 j$ q& H
/ K$ ~( ^* S7 t1 \2 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 八、山楂、桔子0 H7 M/ { F" v9 a2 E, a8 |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K! m1 I( E( i: z( ^
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
3 [, e; n6 t+ l/ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 m$ B) n7 U* f$ n" i
九、大蒜公仔箱論壇/ @$ ?, q+ ?, X. n
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。
7 }; h/ r: I; o7 o* [0 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x0 I4 P4 h- k) m* V* Q- b
十、白薯
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) x% Z1 \! f# i5 J5 i2 f) W$ U5.39.217.77:8898 白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。
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1 i& Z1 C2 \9 Z* i% I公仔箱論壇 十一、冷飲
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |