一、牛奶、豆漿! x0 g* u) }! h; }/ C9 d* a" ~
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X+ J3 N' |1 O/ M6 ]
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二、酸奶5.39.217.77:8898: _. X/ C; b6 j1 d( L0 v
5 |& K3 Z3 w' |; ]! L 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
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三、白酒
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。4 p- n0 e, \( b- M. E0 B- l
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四、茶5.39.217.77:88982 z q, U0 }: e2 W- R
2 E- n# i. u9 ^. b/ O5.39.217.77:8898 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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O6 Q$ B0 z$ |tvb now,tvbnow,bttvb 五、糖
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。& x7 s8 `: y7 p
" h5 `7 }' x+ I5 O' S4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、柿子、西紅柿
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含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
0 B, {0 T" z( s& h; ctvb now,tvbnow,bttvb7 A. e7 k+ s: B5 n/ c; B5 R. K( f
七、香蕉公仔箱論壇. @* R$ L3 e+ t$ R
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。5.39.217.77:8898) L8 W4 n; {% f3 C" \4 v
Y# W; [) g6 B5 x 八、山楂、桔子7 _- G' y1 U9 ?& B
, E, U$ g: U. Z, L U+ d 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。公仔箱論壇% J/ C5 Q! t! |/ Y W
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九、大蒜
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6 o% z: K, `0 G1 Ftvb now,tvbnow,bttvb 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D9 {+ b! \: {7 I- H ^2 `$ f
7 B% Z) l& i) ]8 n. _. Etvb now,tvbnow,bttvb 十、白薯5.39.217.77:88981 q/ U$ `4 F3 f' [
6 P) I3 W" q& n6 q/ J, ~4 F% vtvb now,tvbnow,bttvb 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。5.39.217.77:8898, @# B; [ ~0 g4 ~+ ]3 R/ H; R1 |
8 E+ E1 f0 a( z4 P- a8 Utvb now,tvbnow,bttvb 十一、冷飲
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/ A3 d- w/ z* ]5 Y 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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