一、牛奶、豆漿
0 w4 ~: j# z8 t2 M% P @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J4 ?$ W3 h7 w& k# o* {
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
+ e, C2 h- z3 w' [0 p& w- X
8 j# k- | o/ I% O; C. q* w. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、酸奶tvb now,tvbnow,bttvb* z& q4 G% M7 n
, I$ ~+ X" M6 B0 B3 F, {5.39.217.77:8898 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用tvb now,tvbnow,bttvb; O# d. n2 y( J1 n
% T u+ O) V( B) k. {5 ~: d2 T5.39.217.77:8898 三、白酒9 }* P6 H9 A9 v+ m3 Y; V1 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D3 q, i# M |3 N" a7 p
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。6 v- c. U1 K( s5 g2 Z# ^; l; j0 A7 t, I. M
, M4 z5 B: H5 L/ I D- I9 `3 L M- |
四、茶
; k; f/ r1 e2 P! j$ U
2 i6 H* g" b, H' V* b H公仔箱論壇 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。5.39.217.77:8898; A1 N( ?6 R! h2 t0 {9 G2 E
# D* Q* B2 v! |; ]1 F公仔箱論壇 五、糖
. b# u" \9 r: ^( q4 P& y- u9 Y1 M公仔箱論壇
( P$ d) E; H! w5 O& c, u. w 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。5.39.217.77:88983 B% ~) a7 d, z# a' n6 g' O0 C
$ U; m, x* c+ t6 |: N3 H% a, p7 }tvb now,tvbnow,bttvb 六、柿子、西紅柿
! c9 n! N) H8 f1 E9 X: Q3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v0 y( `5 v6 X: W: Y" K/ Y
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
& V9 n' W9 N4 J$ ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C4 i6 C0 g+ x# I1 X+ r
七、香蕉
" G. i& k$ P: \! M3 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I+ L m k% k% k. o
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
+ v$ v7 H5 O7 T5 P3 d公仔箱論壇1 n# X7 Q& R6 n; ?2 y4 i
八、山楂、桔子
: \/ @) X9 {; H9 h7 ?' D" ~公仔箱論壇
2 P9 {# i. @& T, Q a# l* t公仔箱論壇 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。5.39.217.77:8898! _, m0 U. O' Y/ g* | ?8 p) n# N# |
5.39.217.77:8898' N- A# _. }$ X5 ], V8 V( z4 m: w
九、大蒜# t& U& E3 v2 ]( V; F
1 b9 b9 h) h% u/ s" S! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。 b( ]4 A5 C9 s E9 M$ n% r3 H
+ V' R. h) Z( Q' ]
十、白薯
# ^- b O: U( I/ X9 a8 |tvb now,tvbnow,bttvb0 U, h, w" K9 d B6 N* ~$ F# F
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。8 |) X% @: t- _/ j: X
; j7 q5 }, t6 O' |. Y 十一、冷飲1 a1 I" l8 B: C) i! [( A8 S" V
0 j6 i/ s) q. }7 N 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
| 
