& w6 N) ^! i/ ~! u# |0 {( d# r7 c5.39.217.77:8898
/ V2 S% l; [0 \/ i. g雞 絲 糙 米 飯 糰
4 p: H8 ]6 w4 C6 J9 itvb now,tvbnow,bttvb 8 x0 S; k$ O. _8 P U) I. {# {
0材 料公仔箱論壇1 }7 ~3 L& ?+ F
雙 羊 米 100 克 、 糙 米 50 克 、 熟 雞 柳 50 克 （ 切 絲 ） 、 青 瓜 絲 25 克 、 日 式 醃 蘿 蔔 25 克 （ 切 絲 ） 、 生 菜 3 片 、 油 1/2 湯 匙 、 蠔 油 3 茶 匙 、 水 150 毫 升5.39.217.77:8898/ _+ d u: D# {" V1 ~) [% E q+ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L$ ^+ i6 i3 I/ e
做 法. Z+ r, M- g [% h, k/ O
1. 將 雙 羊 米 和 糙 米 預 先 浸 水 1 小 時 ， 隔  水 倒 入 飯 煲 ， 下 油 撈 勻 ， 加 入 水 煲 熟 後 ， 盛 起 分 成 3 份 備 用 。
" m( `' }5 `, H. B; r5 A. A! T# x o; k7 U
2. 將 雞 絲 、 青 瓜 絲 及 醃 蘿 蔔 絲 分 3 份 成 餡 料 備 用 。 " F! | U2 N+ R/ S
7 E, Y# E8 o% Y' Dtvb now,tvbnow,bttvb3.將 濕 毛 巾 放 上 砧 板 ， 鋪 上 保 鮮 紙 ， 放 上 1 份 米 飯 ， 壓 成 約 12 厘 米 × 12 厘 米 的 正 方形 ， 掃 上 1 茶 匙 蠔 油 ， 鋪 上 一 塊 生 菜 ， 再 放 上 餡 料 ， 捲 起 包 實 成 粢 飯 形 狀 ， 待 略 為定 型 後 即 可 上 碟 。tvb now,tvbnow,bttvb: O5 I" y+ n' Z8 D0 n7 I7 ^
2 K7 _5 D8 t) @( J' M) M7 z3 D7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
5 J. D7 |) ?$ J8 Z; I糙 米 一 定 要 預 先 用 水 浸 最 少 1 小 時 ， 否 則 很 難 煮 得 軟 熟 。
: ]/ e. \# A o7 b |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-11-25 09:02 AM
| 
發表於 2008-11-26 02:40 PM
| 