描述：透抽鑲蛋公仔箱論壇2 H$ u M1 B a, o& G
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o# O+ b U+ y; v9 o' Z6 X: V& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* b4 a3 U$ x. n5 B5 `& x; G 描述：泡菜豆腐海鮮煲 T$ K c5 G! Q: o/ M' C
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$ T) E; h5 x) j5 p4 `+ e6 y- i& g7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, p3 m# }% P3 k5 ^ 描述：彩椒牛肉! f' Q0 }7 w! [+ R0 P1 i% @3 t
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5 |3 [! T' ? NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 透抽鑲蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C+ Z4 f6 q( W+ o, S! R
材料：透抽3尾、鹹蛋黃12粒、青豆仁少許、美奶滋少許
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透抽去除頭和內臟，塞入鹹蛋黃和青豆仁，以牙籤封口。
! _0 S$ c7 {. L+ C. N- k公仔箱論壇5.39.217.77:88982 N. r/ e) W3 F; ]! F+ h) x1 t) y
2.切片
8 C. l3 ?; f3 f9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將步驟1蒸10分鐘，放涼後切片，可搭配美奶滋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P! Z' k" ~4 l. F6 f
7 }7 J3 V Q/ R; P- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
* l! n; E; s U公仔箱論壇 透抽蒸過後，可放冰箱冷藏再切片，冰涼入口更有風味。公仔箱論壇3 O+ a. x; l8 c# S3 C6 ^
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泡菜豆腐海鮮煲公仔箱論壇& Y4 @7 z0 w" {
材料：韓式泡菜罐頭1罐、傳統豆腐2大塊、蟹腳肉300克、蝦仁150克、金針菇1把、雞蛋3顆、洋蔥絲少許
" v: M H7 x+ R, {tvb now,tvbnow,bttvb調味料：醬油少許、糖1小匙、水少許混合5.39.217.77:8898& o& `3 w% H! x5 d- z2 z
I7 U4 Z3 I9 Z% x- Y* Ftvb now,tvbnow,bttvb1.香煎
! A5 g7 O. p- ]) `* r [; [tvb now,tvbnow,bttvb 豆腐切片，起油鍋將兩面煎成金黃色備用。雞蛋加少許太白粉打勻備用。5.39.217.77:88989 j2 {/ G4 V# m
, P) B) V' Q% f8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.烹煮
+ y4 u" `& G {" D8 J0 C" y1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 砂鍋底抹油，鋪金針菇、洋蔥絲、豆腐、蟹肉、蝦仁、泡菜和調味料用小火煮開，起鍋前淋蛋液。5.39.217.77:8898* w$ p) {& W5 x) y( b* S# S w- g
6 Q" }) T3 |& c$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒牛肉
8 ?6 ?- G& |/ x" Z2 htvb now,tvbnow,bttvb材料：牛排肉600克、青椒1顆、甜椒1顆、洋蔥1顆、蒜頭10瓣切片、奶油少許3 n5 ?1 ^% N. p5 P( M
綜合調味料：黑胡椒適量、醬油1大匙、糖1小匙拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?. v) l5 i7 s
T1 P* S" _1 H1.爆炒5.39.217.77:8898# B# O4 |& O- _/ p: I
青椒、甜椒和洋蔥切片，用大火炒香鋪在盤底。0 u6 q+ ?/ K8 |0 z/ s2 t4 G. x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I: \. U" Q# S9 ]; f, N, Q
2.切塊
2 L1 _3 Q; h- w8 ]tvb now,tvbnow,bttvb 牛排肉切條狀，用熱火迅速將兩面表面煎香封住肉汁，再切塊。tvb now,tvbnow,bttvb8 H- f$ w6 j Q, q: j* x1 g+ g
; S5 b2 v+ a( g2 V q' x9 ^8 b, }) ^5.39.217.77:88983.調味
- E/ O6 j5 N4 c+ O1 [5.39.217.77:8898 蒜片爆香，放入步驟2翻炒，加奶油和綜合調味料快炒，放在步驟1上。/ A% L$ E, e8 @
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Tips
/ w% Q8 {2 f2 u3 ` 翻炒牛肉起鍋前，可淋少許白酒或米酒添增香氣。 |
發表於 2008-11-24 08:10 PM
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