描述：透抽鑲蛋tvb now,tvbnow,bttvb) E4 t" B. h2 A1 l" |% t5 ]* f
图片：
/ U1 W4 n5 K/ f& O3 H 1 w& [. `8 o$ J1 |
描述：泡菜豆腐海鮮煲
9 q- a* M8 a i3 y公仔箱論壇 图片：
9 \/ C- C* q# `' Atvb now,tvbnow,bttvb
1 i g @5 [8 A9 I; j# c# K5.39.217.77:8898 描述：彩椒牛肉
; F1 A& Q% @( B公仔箱論壇 图片： 6 X7 Z4 R, N( @. ]6 B; m
 5.39.217.77:8898 I# F% P' c4 `; z1 f. A4 m; b
透抽鑲蛋4 b% ?' `0 a, c+ j- d2 L9 G; w
材料：透抽3尾、鹹蛋黃12粒、青豆仁少許、美奶滋少許公仔箱論壇0 G0 ?- @# @. C8 [6 e
tvb now,tvbnow,bttvb4 }! k1 r8 P% l8 [' G2 M
1.填餡公仔箱論壇: T( W$ R% }" u @! o0 i5 h. f
透抽去除頭和內臟，塞入鹹蛋黃和青豆仁，以牙籤封口。tvb now,tvbnow,bttvb0 R2 ~/ G" R9 ]9 ^: H e7 d
8 ]; g& k# j" o4 x6 d6 Y* K
2.切片& p/ g" g. b6 x" K
將步驟1蒸10分鐘，放涼後切片，可搭配美奶滋。
/ E4 s- ?! i9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p0 F q' o) `& u! a0 R% kTipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d: e$ l% y$ z* G A
透抽蒸過後，可放冰箱冷藏再切片，冰涼入口更有風味。
' l+ ?# j% @) ?6 p; o2 g6 z; v( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R0 v& a; p! v" {公仔箱論壇泡菜豆腐海鮮煲; S3 l. i# P7 g, U
材料：韓式泡菜罐頭1罐、傳統豆腐2大塊、蟹腳肉300克、蝦仁150克、金針菇1把、雞蛋3顆、洋蔥絲少許
1 j) O$ R: [6 c6 S- l. ytvb now,tvbnow,bttvb調味料：醬油少許、糖1小匙、水少許混合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S9 x+ C1 H* }. l k, S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }( }/ j' w- }. c* u3 `8 F1 y# C
1.香煎2 a2 x) ]' I1 k* f0 S4 I9 F+ h
豆腐切片，起油鍋將兩面煎成金黃色備用。雞蛋加少許太白粉打勻備用。' |& ^8 r6 r: j9 v# W
( W0 ~4 [& x3 l公仔箱論壇2.烹煮
7 J7 P0 p4 w- A0 S3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 砂鍋底抹油，鋪金針菇、洋蔥絲、豆腐、蟹肉、蝦仁、泡菜和調味料用小火煮開，起鍋前淋蛋液。
5 i& T& K7 q1 Z8 [/ c; N公仔箱論壇
, z5 e, l% b/ V公仔箱論壇彩椒牛肉
% c/ Q- z0 X0 y) o3 B材料：牛排肉600克、青椒1顆、甜椒1顆、洋蔥1顆、蒜頭10瓣切片、奶油少許
5 C4 G+ d+ c6 y2 V" ^( @0 Mtvb now,tvbnow,bttvb綜合調味料：黑胡椒適量、醬油1大匙、糖1小匙拌勻公仔箱論壇8 {9 {/ |1 ^& |# c# c
) g" ~1 L% p8 w) y5.39.217.77:88981.爆炒公仔箱論壇7 K: Z1 G n _+ _: U( k. Q
青椒、甜椒和洋蔥切片，用大火炒香鋪在盤底。公仔箱論壇9 ?/ g2 C) [: {9 J( M. N) @
0 R: r7 A' d+ }: T5.39.217.77:88982.切塊; w6 Y$ E2 {3 a; S) t
牛排肉切條狀，用熱火迅速將兩面表面煎香封住肉汁，再切塊。
, i" W- D. F/ X* G% W* e# S8 o
# ?' W9 P) ^0 W6 h! X1 _: p( c公仔箱論壇3.調味# c. d! S5 @$ T e4 e9 w
蒜片爆香，放入步驟2翻炒，加奶油和綜合調味料快炒，放在步驟1上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H7 ?2 n! z4 D+ i
+ b! W2 _3 @9 u1 ~( I/ s p5 Ttvb now,tvbnow,bttvbTips
( A' p! G* _2 h2 k 翻炒牛肉起鍋前，可淋少許白酒或米酒添增香氣。 |
發表於 2008-11-24 08:10 PM
| 
