[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块
3 k6 z3 ^4 b9 O! o" O' ?# K  ^' W　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。+ ^& {- U/ y+ m# e3 e4 \
　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
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$ \6 |& D: K  }/ w6 M　　烹调步骤：
) ^- n8 E* v0 `$ G7 a/ B5.39.217.77:8898　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
6 v- c( \. u( k! x3 L! Ltvb now,tvbnow,bttvb　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
; U* g. U! k; Z6 W8 u( c7 v: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。公仔箱論壇+ E9 X$ X) N' }1 T2 M0 a( j2 J
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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