[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块
# r1 [. p  ?: L4 m/ o8 e　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
6 u7 J7 }2 _6 ^tvb now,tvbnow,bttvb　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 tvb now,tvbnow,bttvb2 x, ?7 [. Y0 P1 z1 C8 _

  \/ B8 [; i9 z6 {# o/ B8 m" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　烹调步骤：
. o' o5 a6 C4 Y* U# @7 g: h, O% utvb now,tvbnow,bttvb　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
3 H$ ]$ {$ }" U' m3 k( ?7 {tvb now,tvbnow,bttvb　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。9 V0 p( L& H2 [5 B8 ^- q
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~4 @) a9 p- i+ R* u
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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