[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块
% a: X' b$ a& W2 Dtvb now,tvbnow,bttvb　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。5.39.217.77:88980 u* ^% B3 E& \) {
　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 1 @' z( r' f+ c* o2 l' d  Q8 _

! f# e4 [! [2 c% p" q% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　烹调步骤：5.39.217.77:8898' r9 ~# k; t& q" F
　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C; r( z  `* P+ D+ i* l+ a
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s0 x  Q- T" N7 r8 c" u
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。" o6 N: ?3 u4 F% c: N7 l, S& u- N
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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