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( O9 h+ d% ^% G0 S% w) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：芦笋鸡块公仔箱論壇+ v3 a) [5 U4 U. ]/ @0 x
鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。5.39.217.77:8898* j7 b$ [( B$ T( f, ~5 J5 @* Z
调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 tvb now,tvbnow,bttvb% D; D" n& c W6 |0 ]1 u
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烹调步骤：
+ `; ~1 N1 Z6 d$ _5.39.217.77:8898 1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
. H9 ~5 z& L( g% e- Z/ |- R! G, d公仔箱論壇 2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k: i, V# } j5 b3 x i
3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
# O. N1 c8 c; W0 \' n. g+ Y公仔箱論壇 4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。 |
發表於 2008-11-23 08:52 PM
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