[美食介紹] 芦笋鸡块

colus

4 u6 p5 q$ _0 ~8 s/ w6 o! w
3 S# h, `0 a; A; y7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ?- I& P7 i+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：芦笋鸡块5.39.217.77:88984 x4 \$ f6 v" q5 m5 [# Z3 _
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
  t/ r# i8 ?$ q" v, [1 _$ g3 Y公仔箱論壇　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 公仔箱論壇8 k) R% L- Y7 N( _% \

$ K2 ?9 a/ k# G+ W3 I- K' d' P) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　烹调步骤：0 f: x8 e+ F% g6 _4 B$ b- p/ l
　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
6 o+ @: Q' l0 rtvb now,tvbnow,bttvb　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。5.39.217.77:8898- D6 c5 x8 F$ y; P" u0 u0 D" U. _* t
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
1 e/ F3 L, \! M$ s3 ~5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

kingbw88

thanks for sharing