[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块
4 T) u3 ^9 j7 v- x0 J& }, ~5.39.217.77:8898　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
' `3 S/ q( F; i% T$ _公仔箱論壇　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 tvb now,tvbnow,bttvb: e2 ?' }% v- L2 h
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　　烹调步骤：公仔箱論壇, D& b: }- p; f
　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
; |  h. O, i+ i/ X( T/ @8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
* Y" d' I* o  c: p公仔箱論壇　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。5.39.217.77:8898& C$ Y, v7 t% c8 h- S( u' q
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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