[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块
9 Z; U% d7 d3 H( l2 e* \( {5.39.217.77:8898　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
8 a* J& Q. V2 b公仔箱論壇　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
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　　烹调步骤：
! n' S$ }5 U: D　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。5.39.217.77:8898. v' r# F0 D' Q1 o( [5 j4 I
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
  R2 O+ v3 z7 T/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
( o, d: o5 K3 h7 x1 wtvb now,tvbnow,bttvb　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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