[美食介紹] 芦笋鸡块

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$ {3 [8 t* z* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：芦笋鸡块
9 ^# n- D7 ?$ o, @: E　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
* Y: j# p5 o" t: ^/ q　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 公仔箱論壇; E, [' e6 X) S
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　　烹调步骤：公仔箱論壇7 X7 Z! _) a8 n* z
　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
+ X+ k  C- t5 |8 i+ C公仔箱論壇　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
5 q, U: J8 j2 O) x3 v+ @, E　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。5.39.217.77:88989 ~: n; C: B' B. w* Q0 z
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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