[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块" L6 z5 R1 X/ I( N& d  d) I% j
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。公仔箱論壇3 O8 s( Z3 Z0 t! j  x: \
　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 7 K5 t: A8 U, A: e# ]7 K* |

1 F2 S. d" Y( l, z! F公仔箱論壇　　烹调步骤：
! @( U4 J2 n  B5 i# ]. D3 w1 O　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。5.39.217.77:8898/ }( X4 g& y, o6 e( N
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a: q/ \: ^3 z- n
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。5.39.217.77:8898% X( a3 v$ d  m, A1 Z  S5 A
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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