[美食介紹] 芦笋鸡块

colus

& V) h  [: m) w: J% a3 J) n% p3 V' O0 @公仔箱論壇
2 X" M' }& K, h8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; O. G  t8 n' ?6 j4 K, I原料：芦笋鸡块
5 N( e5 b9 a: z& }+ q! u　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。5.39.217.77:88989 }/ `* g/ q+ W  i6 V* @8 O
　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
5 R/ t7 L" U: A9 F' j; a/ G  S4 v公仔箱論壇
& U, a0 P. a) m1 y7 X* ]　　烹调步骤：
& i! k5 L+ D; X' }( ~+ Wtvb now,tvbnow,bttvb　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。+ k% h6 l) w4 Z' p* ^1 u
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
& ?" L" v3 Q9 t$ N2 H1 U  a& ^　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
% e' C4 a& T$ C6 X1 ^$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

kingbw88

thanks for sharing