[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块5.39.217.77:8898+ x1 j# O3 e# e: X# G$ W% O6 g
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
' B3 y& C6 I4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
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' Z2 j$ ^) u% u( |9 p$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　烹调步骤：
7 S( y6 B( |2 O. b公仔箱論壇　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。5.39.217.77:88985 F# D2 q7 _+ S! S1 k$ z2 M4 `6 L
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
7 U8 _  D3 }) }" E' t, Ptvb now,tvbnow,bttvb　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。tvb now,tvbnow,bttvb* H8 F2 D, l0 e& E
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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