[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块
8 W+ D0 A2 b. h* W4 n7 Stvb now,tvbnow,bttvb　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。- X* \/ b+ z# z# _+ {! i, {. e
　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 tvb now,tvbnow,bttvb/ o$ u! I) Z) H8 U' {: h4 q2 V

# F6 Y$ p3 `% {4 u$ x　　烹调步骤：
0 [7 z/ M8 ?  M/ d% q$ o/ {tvb now,tvbnow,bttvb　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V% k* x$ v3 _, Y6 ]
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。5.39.217.77:8898" u- L3 R& @  f* m  x( R7 ?1 f
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
2 e0 |( ^6 c. C/ F8 e公仔箱論壇　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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