材料: 肋排250克,凉瓜(即苦瓜)250克,潮州咸菜100克,黄豆两汤匙。
) Y* ^1 G! d3 [# _3 W, ]/ G5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, b( D6 u, t) T+ e& h" {" c+ s
$ D+ x3 X- g# Y/ N5.39.217.77:8898调料: 姜两片,拍扁蒜肉一粒,色拉油、绍酒各少许,清水适量,精盐、胡椒粉各少许。 公仔箱論壇: m- G- y! H. H
9 t# f+ y* G1 i0 g; [公仔箱論壇
: j T: s" H5 r$ D- ?: |做法: 1、将肋排洗净斩成大块,放入开水中烫过捞出待用。 2、将凉瓜去籽与咸菜洗净同切成大块,黄豆洗净略浸。 3、在器皿中加入少许油及姜片、蒜肉,高火2分钟后放入凉瓜、咸菜,再高火2分钟,加入排骨、绍酒少许。 4、在上述材料中加入黄豆及适量清水,高火10分钟后用中低火加热至起粘性,汤转浓后,放入精盐、胡椒粉各少许调味即可。 |