# Z6 e( U/ t; }3 z* G$ L最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。
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適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。
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+ ^& m* q4 L, h2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。& o, C& h$ ?; s; c& }2 y' o; _
: U, |8 v6 U( z& a- W. T! W中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！
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7 ?$ w. S Y8 n' W, U, Rtvb now,tvbnow,bttvb1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。
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2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~& j% I `1 w3 T {% Y
* g5 g. ]- J3 W2 g# o$ y: ^公仔箱論壇3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。5.39.217.77:88985 H! v5 O7 d6 l5 p8 c e4 n
( ^, N. O% _3 F0 [tvb now,tvbnow,bttvb4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。+ K" a b1 `, g5 U9 A: t: T
7 `4 H+ z4 e3 b! E9 a otvb now,tvbnow,bttvb5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。
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! P9 v# G: G' r" Q+ }公仔箱論壇6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。
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$ G g: k, o& I1 X3 A7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。tvb now,tvbnow,bttvb7 _0 G1 L. h$ }* l1 M# s4 q
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8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。5.39.217.77:8898 A$ C+ g# u* \! u1 t" ?* n0 x' K
2 \2 t7 ~% t6 O9 Q9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。5.39.217.77:8898, L, z1 p; F) D+ c8 |
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10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。公仔箱論壇; g2 G3 c' }" e/ {8 d
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【文╱陳潮宗／台北市中醫師公會理事長】（台北市陳潮宗中醫院長）
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【聯合報】 |
發表於 2008-11-22 09:58 AM
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