预防牙病好食物
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来源：广州日报TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o8 o5 n( j8 O3 V2 r
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. Z6 p) A3 A* S' ?3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙tvb now,tvbnow,bttvb; g- J9 r( ?, r. ?+ u9 W
齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多公仔箱論壇" c' s3 }3 r. f5 D
吃——5.39.217.77:8898- T, j8 o9 {7 ~( f
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核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
. W+ C H# {+ H9 Z1 c5.39.217.77:8898、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变
+ u D( g3 t4 N! C( j2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。+ M4 z6 ~. S! m3 K/ N* H
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鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的
, F I' ~; q! i7 j- p) |tvb now,tvbnow,bttvb牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
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枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙
9 p4 x' z+ ~9 N! M2 ~5 z/ V周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。
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7 L) ^$ ]* w) e; }5 n! k9 g公仔箱論壇 大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口公仔箱論壇- G' f3 t6 m& x: X, j) O" Z, K
腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能
7 B7 q2 Y# w* b3 I) `* F9 E保护牙齿。
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7 N; E6 K2 A' I6 z5 |1 T5 H3 U 芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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