预防牙病好食物5.39.217.77:8898+ e, F2 f2 u w4 x7 T# y/ ~/ V& d
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来源：广州日报
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0 F, f/ ]) S4 e1 B& T4 Y' [ 景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙公仔箱論壇3 U' b3 J$ ]+ V) B: a
齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多公仔箱論壇) n( {$ Q! f. W- S/ T% W
吃——) \# f* R" Z7 {* E6 b4 f9 l" e# i
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核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m+ m/ m; f( M; B+ M8 c6 }
、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变
# G) E$ [" i4 B6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。
5 R/ p1 w$ \: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) M3 [$ O. }8 i; v1 `8 h 鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的
9 @2 `$ o7 O! [4 D牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
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枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙
7 r& ], [; {1 } G% ?周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。公仔箱論壇5 q M3 g0 V' o% |2 i% I0 B
8 ^" q6 F3 _( b' utvb now,tvbnow,bttvb 大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口
( P/ M/ E q- k% m) l- J5.39.217.77:8898腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {5 ^2 b( p* H) x" d
保护牙齿。公仔箱論壇8 r/ ?# l" `7 M1 }
) D: N8 \# _- l9 q H9 l3 y公仔箱論壇 芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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