预防牙病好食物
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来源：广州日报TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b7 p C( q- N1 j- a% v% Y
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$ m" Z) A. U2 K' h, Z 景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙
! [$ n3 c( I8 w6 c/ }齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多$ u* l+ f( ^' d! c; z6 h& E+ U
吃——tvb now,tvbnow,bttvb* L+ H: Z+ P- W
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核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
! N3 P/ A8 T; p( h8 \" j2 O、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变0 G0 `! I, g: `& D8 {) A6 v- V- r
化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。% k, r- E, D1 d3 q
6 R: T9 j& Z& qtvb now,tvbnow,bttvb 鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的
- w8 V- l e) E2 c' G: ]- S* f: |牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T, l7 E3 [2 ?$ e. l3 f
' E' v# _; Y2 Q6 \; c1 m1 {& C3 E0 t 枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙
- {, U% U- O- S% s1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。; h; E5 o: }! E9 F
& F8 S) L ]3 S% X" N 大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口
/ m& _& ~) @5 H( M腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能 K6 R9 x! U5 a
保护牙齿。
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4 g& k. G9 B- U& w公仔箱論壇 芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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