预防牙病好食物tvb now,tvbnow,bttvb2 _/ R H4 L4 `$ u. Y; r
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景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙/ x/ p2 m7 B" M: N( ?
齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多
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: X! h$ V9 w7 U- U I, R公仔箱論壇 核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
+ r0 R- n# o* [! o、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变& z' }% G0 q* Z8 ]3 U
化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。
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. K( H7 w r; w# q1 j# z公仔箱論壇 鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的
6 h2 s5 l3 ]" x# k7 \: |tvb now,tvbnow,bttvb牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。tvb now,tvbnow,bttvb" E2 G- o& G" q: o- A
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枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙5.39.217.77:8898" v5 S( w+ }8 \( K+ a
周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。
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) r" C9 w' {& ?9 `" f8 e 大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口5.39.217.77:8898* E& _' B3 t( p0 T, S
腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能
; ?1 b. e' M2 y- w5.39.217.77:8898保护牙齿。" T7 `9 \$ R- F) P( Q. G& F# q6 `: K! k
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芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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