別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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青蔥燜雞腿tvb now,tvbnow,bttvb' W6 v! H5 O) P G* C; z$ V
製作時間：30分鐘
3 F5 z! v$ N+ L4 Z; J5.39.217.77:8898材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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4 T! n0 T. d$ Z3 `& T6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鋪雞腿
6 x; D% m g+ z2 I+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t4 n; j5 S. F4 j4 ]
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2.淋醬汁5.39.217.77:8898: Q# X+ W- ~0 o6 e* Z
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m, w0 [- b* @4 r. P- M
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3.灑冰糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n" G. S! |" r n# s9 {# b+ u: P
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
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% V6 O D" x6 }& a- \- u8 ]- B0 f" Otvb now,tvbnow,bttvb花枝炒番茄
; `" j9 m1 f- J$ m* a: N# ] q( N製作時間：10分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L2 } b. |( ^" F
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量5 G. w* G. ^- O& V8 V
4 t; D8 H9 q5 y+ [1 c5 }& u& P% rtvb now,tvbnow,bttvb1.切花- X1 a$ a0 d" a; y: [2 o* H
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
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2.調味
& \) ]% M/ A7 u- N4 J+ O; ptvb now,tvbnow,bttvb 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
0 I( h# @0 S Z3 U7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- n" L, n1 S9 v+ k/ ^5.39.217.77:88983.拌炒
9 X* J2 [6 k0 h3 I# o 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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