別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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, \* i9 b9 l6 s ~, i f% Z- f5.39.217.77:8898青蔥燜雞腿
# b, u( a* ^ W( ]: l2 xtvb now,tvbnow,bttvb製作時間：30分鐘2 n7 [6 T* m+ O9 e; { O
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
" ?% _; x$ B1 p* `8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( G: A" U6 q6 ?3 w
1.鋪雞腿
( F; }1 C/ ]4 P6 A8 [4 a- w, T 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。$ y% P& D! U* j1 X" b
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2.淋醬汁" Y+ |) k( L$ Z
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。公仔箱論壇0 G H' j, [7 j- F- x. N
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3.灑冰糖
. w4 ]/ V9 B4 C* X 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。5.39.217.77:8898& `/ u7 |6 d1 w# O8 j
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+ i9 t% f5 ~1 U. y花枝炒番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V, d$ p# \) o7 C
製作時間：10分鐘5.39.217.77:8898+ J" O* X8 k' B; v9 i/ `
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量5.39.217.77:8898/ v! y1 r* K) y9 ]8 Y- V- \
0 o4 d, H; J7 r" @5.39.217.77:88981.切花
1 A. b4 `, t0 x1 g& H% Utvb now,tvbnow,bttvb 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。公仔箱論壇7 m6 E9 U- k2 h4 b/ ?* {
: E2 U2 H' v0 F. \4 \7 w1 q S7 x, M5.39.217.77:88982.調味
( l1 N0 y$ n+ U0 x# {5 V5.39.217.77:8898 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。公仔箱論壇6 t5 g" b) |! V
9 C3 E( X: i: L公仔箱論壇3.拌炒
% r( i/ {' B! a 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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