別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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8 V5 k2 v8 J; a/ h! mtvb now,tvbnow,bttvb青蔥燜雞腿
. u, z E" G/ ttvb now,tvbnow,bttvb製作時間：30分鐘6 o4 l; j" f4 }4 s
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙公仔箱論壇 H5 Z( U# \. N- i3 A7 l9 n
; h @ G: [0 n5 `公仔箱論壇1.鋪雞腿
k, f8 F1 k4 J) ?; Y" b 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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2.淋醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h# o' R/ C3 [* Y8 x
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _5 m9 _/ p3 I5 b2 \
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3.灑冰糖6 ~* ~3 v( F3 ~0 R U
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。6 M# r+ e6 c; |1 m. @
公仔箱論壇: m5 Q |# l' m% y' w
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花枝炒番茄tvb now,tvbnow,bttvb) B9 I! y6 F9 K2 y9 x& C6 W
製作時間：10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb) x7 N( e4 ~# P7 H+ L- F/ O; b
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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% S% {- l# X3 E$ v! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.切花tvb now,tvbnow,bttvb& J; P9 t9 n' _
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。tvb now,tvbnow,bttvb% B8 C' \& V& M. s( w" b, {' g
7 |+ m$ E! u; W. x公仔箱論壇2.調味
: I' |' D7 N* u5 i/ {' O+ e 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 U! [2 O2 D' S( C
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3.拌炒- d% `, p B) Y1 R+ Y
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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