別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！5.39.217.77:88985 c0 w: r0 ]( U# W x! \/ w- _3 v
5 h* E# Y7 e0 N. C8 ?$ ?+ Mtvb now,tvbnow,bttvb青蔥燜雞腿
! t; T. b# O7 e5 }5 Q! Jtvb now,tvbnow,bttvb製作時間：30分鐘公仔箱論壇+ C6 ]' x5 D) R \7 b* `3 X
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
$ X, y% b& K& n, i) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z. n5 @: ?' X% k) N公仔箱論壇1.鋪雞腿
' X1 j4 E$ _2 J @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。tvb now,tvbnow,bttvb7 q' D- j$ ]0 p8 x5 N
- d0 i2 h" r+ [9 x$ J6 I, ktvb now,tvbnow,bttvb2.淋醬汁tvb now,tvbnow,bttvb9 J/ ~0 ]8 o7 l8 z* w4 ~
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
( Z) p# W8 v. m7 ]4 _$ k公仔箱論壇5.39.217.77:8898" P+ w2 Z: h8 D5 ]- j6 u- R8 f
3.灑冰糖公仔箱論壇6 Q1 C; g3 ^( m% C6 O2 _
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
) i6 r* D) [+ T7 V% i- b, `" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ L9 T4 k) p- C( u e
 公仔箱論壇3 f: o- P$ I6 b( b, A1 c. C
花枝炒番茄
. E8 t! s% n2 N6 }' ^& o5.39.217.77:8898製作時間：10分鐘
# K% t$ W0 d$ j( utvb now,tvbnow,bttvb材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量公仔箱論壇& U. h! J/ T3 l. y7 L
4 l- _2 D: _9 W8 A: X" L8 S
1.切花
9 ~9 F! j' o. q) q d2 \" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。" R. q+ Q) p, l
' R' ? P0 v& a7 v$ v* i- V' Q公仔箱論壇2.調味
0 h$ Y" A+ ?/ Y# \ 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。公仔箱論壇/ f* V. M9 r+ Y! ?# B8 Y
/ ]7 v3 s" v. ]5 q# a3.拌炒tvb now,tvbnow,bttvb1 q5 e1 Y1 P$ a9 B& }" f; F
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
| 
