別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z4 I- {; t$ O( G5 ~: z
0 Q3 v% E6 T" I9 n/ }tvb now,tvbnow,bttvb青蔥燜雞腿tvb now,tvbnow,bttvb C$ t; |9 k9 C4 r4 |. a
製作時間：30分鐘
6 h( u! p+ Q# ?/ A6 T8 q4 v/ K, a材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
, r* B& r+ `& z/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^. @- v- \+ s/ y- x4 ^
1.鋪雞腿5.39.217.77:88984 o( D: E# F/ c
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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9 |+ \6 I0 B/ R) @- I" t2.淋醬汁
8 _' y3 {) v: l' T/ M2 ?: W5.39.217.77:8898 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。公仔箱論壇4 r/ i" C0 j" H! w
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3.灑冰糖" a0 n) W( k2 n) }
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。5.39.217.77:8898* @) C) `/ ?$ g! L! y( ]
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% T3 b2 }8 G2 V8 P7 ?tvb now,tvbnow,bttvb花枝炒番茄% b! E$ Q$ k. t8 u+ K' L6 }
製作時間：10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb/ {) L% N1 L( [$ p, S
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量5.39.217.77:8898# c4 \3 w( o7 B7 M$ A( F) X
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1.切花
5 h; h' P8 X* F5 @' O+ P 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
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/ b) {4 ?$ M- w! h0 x2.調味
1 `+ B. Y2 L9 @) J! e% G$ a* M公仔箱論壇 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
5 z" \/ f- w4 Q1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# n* L1 P4 A8 ~9 H8 Z/ j
3.拌炒
) \, o/ X5 J& U$ S( V 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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