別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！0 w2 S) @0 z3 Y
. j, y% R2 D4 J) ^tvb now,tvbnow,bttvb青蔥燜雞腿, L: N. M9 \1 b
製作時間：30分鐘5.39.217.77:88981 c! W+ N# a! t5 H& Q5 ?" e
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f1 f6 m- _ f( ?& h
- b/ Q$ N( r4 I8 N! _* Y( n3 t7 U1.鋪雞腿
, ]9 v1 V6 J C4 \ 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
+ q0 B$ b, t5 t3 H0 V5 g- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 S+ A6 ?- D1 R) x* Q: N' F公仔箱論壇2.淋醬汁tvb now,tvbnow,bttvb( ^( m5 r+ _* a' ?2 ^% T3 Y: {
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。tvb now,tvbnow,bttvb% I8 j9 E6 i6 X1 P
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3.灑冰糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z8 R) c! ?( e* n
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t% K: p$ E3 ]3 Z3 t! ^4 ~
0 g# v( S0 M& gtvb now,tvbnow,bttvb 2 d1 H0 d3 l }$ `1 j4 @ Z ]" X2 }
花枝炒番茄tvb now,tvbnow,bttvb7 c, Y5 T, Y( j- `2 K; a
製作時間：10分鐘5.39.217.77:8898; s% g" `4 f" G# p: R$ S( o& H$ B; S
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量5.39.217.77:8898# u9 V; z( f3 e1 v
0 P; t q7 A2 r公仔箱論壇1.切花
9 Y4 l) V Z @9 j. O" ?0 Y J4 S6 A5.39.217.77:8898 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]1 x$ q# ?0 r4 i/ h8 s
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2.調味
- i+ p# m# k1 a; n. K: t 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
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3.拌炒' n9 u) E3 z4 S( {
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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