別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！5.39.217.77:8898. K! ~8 o; n! ^6 G$ p
7 v5 }% \: c5 y7 p: \' e- {6 rtvb now,tvbnow,bttvb青蔥燜雞腿
2 `* j- S) _7 D' f! O1 D: p公仔箱論壇製作時間：30分鐘5.39.217.77:88980 _& n3 S9 P9 g; H5 N" p5 d6 d
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙5.39.217.77:88982 g& ?7 S+ }/ c$ ?; F
' M4 \$ t* |* `2 B. ?9 S8 H1 c公仔箱論壇1.鋪雞腿tvb now,tvbnow,bttvb% h2 u- s7 U ~# j, A! d
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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* J( V; J: @1 \2.淋醬汁5.39.217.77:88988 l- n0 s, t5 F# Q
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
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3.灑冰糖
T, @9 b; j! y7 t6 C; @: d3 g! q5.39.217.77:8898 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
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花枝炒番茄
# O, X* l8 f, p! H' ~4 U5.39.217.77:8898製作時間：10分鐘
" ]1 S8 E% I( @" p/ x" G& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量/ M3 S! e! J& j- o
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1.切花/ ]: J2 ~/ \! v) b1 j
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。5.39.217.77:8898) K1 I6 _: w. p9 [
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2.調味
5 e, ^6 {) p* {. k4 @3 Vtvb now,tvbnow,bttvb 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
7 r( i) s) ^8 C8 F* o- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k5 q( M; W" B8 p$ x: O
3.拌炒+ s8 P9 C: K, i) {3 P: P0 N
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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