別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！$ X! s: Q5 o3 }& Q. ]3 P
" I3 {. k+ r1 Y# D$ ~: h0 E% ]青蔥燜雞腿
9 A+ r" a5 ]( |: ]+ z) w5.39.217.77:8898製作時間：30分鐘$ F' D3 d! f1 [9 _$ X+ c
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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( K: T# i) T* `" c5.39.217.77:88981.鋪雞腿
( A+ a A) J- v公仔箱論壇 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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2.淋醬汁3 L. Q$ c" H( J% r+ {" C5 W
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
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! [) k* C8 X1 v* A5.39.217.77:88983.灑冰糖! v6 m, m0 I# b
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
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. S! K! o. k0 h4 c) ]公仔箱論壇花枝炒番茄tvb now,tvbnow,bttvb# l& V+ Y! @" W% O- y$ x
製作時間：10分鐘
8 r3 M- Y0 k! L2 @公仔箱論壇材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量2 K9 ?/ \4 H3 F# f# j$ ~" k
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1.切花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c: k ?9 D+ N O# E1 O
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u; U) S6 o4 z; ^6 P/ o
) l% i. `% o1 E1 G: F( x公仔箱論壇2.調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i: |* L0 [# m* Y0 V
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。5.39.217.77:88983 g, C: u& {2 Z- s" G4 t
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3.拌炒tvb now,tvbnow,bttvb: c% o8 a5 q8 M: Q8 T8 a( C* E& L2 Y
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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