別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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7 q- j1 X1 E L6 k Y% e! e6 R; W青蔥燜雞腿5.39.217.77:8898. k0 g. G+ E' z
製作時間：30分鐘
3 B% t1 T6 k! C1 J公仔箱論壇材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n+ P* A; q/ E* A8 j% b b
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1.鋪雞腿
- r+ J7 U, S# @8 j" v5 D" v1 N! B) f7 j 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。1 g* M9 s. Y8 `& x' v$ P. m1 t
7 `0 m. z7 y* H; p( Ntvb now,tvbnow,bttvb2.淋醬汁
' }2 p+ V, Q( ~- j: o- Z 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
) }/ v4 m4 o6 }' z7 y1 {" _" V8 K5.39.217.77:8898
! t' z5 q* s1 B' n/ n3.灑冰糖
1 H+ H- e6 Y7 p- K* ~# Ltvb now,tvbnow,bttvb 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。0 p; D/ z2 h# i2 e( B# s
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花枝炒番茄tvb now,tvbnow,bttvb# S$ Z3 Q$ {# }- i. o" k; t$ K
製作時間：10分鐘5.39.217.77:88981 ?1 [+ M% }( U7 p
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
, N2 V8 K2 b) z: C2 p1 L5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 F$ g" ]- D$ F& j& }
1.切花0 b/ r& y" e3 i# w7 F2 y. e( w( a
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G, s8 Y) V9 p5 W' n! m" T7 t. I8 X
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2.調味
" |# P- T, F& E/ W7 v9 I5.39.217.77:8898 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。# n$ t/ k6 @1 b
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3.拌炒tvb now,tvbnow,bttvb ~; p) I% Y, W; N& t1 B; I: J
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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