別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！公仔箱論壇4 D! o: k# ?; X$ N; t
% Q9 Y7 z% {0 p6 W5.39.217.77:8898青蔥燜雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P' E8 t" A; \$ l- w# a
製作時間：30分鐘公仔箱論壇( m6 }' q5 V3 t1 \) Z: w2 v3 ~3 G
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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; [( Q: |0 V% E$ N5 {( C; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鋪雞腿tvb now,tvbnow,bttvb" W$ R" i3 Q, k7 H- V
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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2.淋醬汁
2 l+ C. H' |' ~公仔箱論壇 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。tvb now,tvbnow,bttvb: g0 [! s+ }0 \9 v5 ^+ |, ^7 F+ `
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3.灑冰糖
I7 R4 f. M8 Y# b. E7 s8 ~2 \5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
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花枝炒番茄tvb now,tvbnow,bttvb, p* I0 M) [2 f9 K W, E
製作時間：10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb3 p3 ^5 [, X4 G; ?: o0 T* P
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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( n! w4 {6 Y. C. M8 T0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.切花
4 S! J5 x4 Y2 j* G 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。公仔箱論壇/ n: S' f. _$ @) e
( u l" h- }# A, G& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調味tvb now,tvbnow,bttvb6 r+ e" N* ^/ d m; E7 F7 p
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。* Y/ H, r- m4 r- u
# \: j0 ~0 G! A3.拌炒# \* e/ }* V1 x# i; J
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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