別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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$ @/ a2 T* s6 C9 s4 p8 Gtvb now,tvbnow,bttvb青蔥燜雞腿
' _/ n. A2 ^% ~. K3 ~; s+ i# T8 w製作時間：30分鐘
+ A0 D7 t1 m) k9 @% C' J材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L" k2 F: k% F( S
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1.鋪雞腿
2 T5 z) @. U5 b# \tvb now,tvbnow,bttvb 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
! P0 G Q; U2 B1 W; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p0 a3 y9 g& j+ l: ]; Q2.淋醬汁
9 o) g6 P: \. B5.39.217.77:8898 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
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3.灑冰糖5.39.217.77:8898/ `# w# U% j! A! o5 X' `! k
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
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花枝炒番茄 t% O3 g }' K+ y" p, X
製作時間：10分鐘! W" K% R0 t5 o; `4 Y7 N
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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% u4 Z3 c/ z( I9 D! l) K5.39.217.77:88981.切花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?: d; ^" c) ~; M: v& D
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。公仔箱論壇3 o0 v4 g* m5 V# E( H+ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k* I4 x* `! P/ x
2.調味
& A' s% B7 x" ]/ P" i+ `5.39.217.77:8898 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
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. b# Z8 z& o1 x; {: H* g公仔箱論壇3.拌炒
- C s/ J. P# y+ U( e7 q& ~4 ytvb now,tvbnow,bttvb 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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