別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `" ~; ]: a/ y" c: w! `
& ]9 F) I+ \6 h9 D' Z& ^" m) B公仔箱論壇青蔥燜雞腿
& m7 A$ d& @5 \* h6 G4 N& [2 X公仔箱論壇製作時間：30分鐘
; \* q4 Y/ x4 R# B7 L; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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! k0 n* L: |3 D+ H5.39.217.77:88981.鋪雞腿
# P0 E3 ]" N5 ^* k公仔箱論壇 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
4 i) L4 ~, g# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z* T1 W1 H( {/ N4 q8 v% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.淋醬汁
# g3 X q% H$ i3 ^8 }! \# U5 i* u2 V4 j 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。5.39.217.77:88989 C9 Z5 H8 k$ d8 k4 `1 S: V
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3.灑冰糖
/ l& h1 `7 ]& n+ E/ Otvb now,tvbnow,bttvb 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。! B7 V0 [1 U ~& i z
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花枝炒番茄
1 `- f: p. x* h! W+ ~5.39.217.77:8898製作時間：10分鐘
( n+ c$ I8 ]3 l" jtvb now,tvbnow,bttvb材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量& z: \6 y# @& ^" V3 s1 Z& L
& t, {1 F: s* r! W1 _+ A* v5.39.217.77:88981.切花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p$ z+ [" U f, D8 t" O9 u
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。公仔箱論壇: W& l( ]1 y' m Y
5 S/ I& D# j) E: S9 {5.39.217.77:88982.調味公仔箱論壇4 @8 x3 a0 D+ n. U- z% t s" ?3 [
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
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4 T- C: \1 ?2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.拌炒公仔箱論壇- f4 f* T/ J: S) U8 F
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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