1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息0 M/ Z/ N! N' {$ W: U- r
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好/ O9 K6 [6 M( T+ }/ y, n9 B
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好. z. B Z3 t3 ^; e+ i
. r: q& g& v: g) M" S$ R3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
" S2 \5 f* k3 S) G2 a# D. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a. C0 x: O6 U% _! A, h
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
& Q& J6 g/ D& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^! y# p6 V9 {$ o
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃公仔箱論壇7 W, v, S7 a1 f+ X$ j. p. p1 m7 }
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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$ u5 D5 H5 h& {/ S. P- |, r0 T( r公仔箱論壇 9.睡前三小时不要吃东西.会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A1 ]: {; a' F6 m9 y0 B
0 c' t4 B- T. s5 }2 {; ~. L 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病! I$ M; x; q7 m7 a; b
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边/ a# T; s+ w' `! x
. I( N. d( X; |! {8 S8 d3 |! M 13.天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S' h) j/ \) j$ Q" K- o8 `
* {9 E2 J% S4 t( s公仔箱論壇 14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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) g1 S4 c) Q+ J1 Y" t5 _2 y 15.白天多喝水.晚上少喝水. f3 R% [7 H E
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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- f3 h- r) y4 Y9 [' H4 _8 A 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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: W1 p1 c- q- T" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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: h: o. k2 n' m) {9 e6 _& u4 c2 [" Xtvb now,tvbnow,bttvb 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.77:8898+ q; r, q- Q$ b
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点5.39.217.77:88981 f$ e! B7 _4 o5 j' ~5 J0 v( c$ ?
! p+ q- M; u1 s9 w: B公仔箱論壇 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会+ f4 J& t5 q, m& Q6 ?; T$ R
- k' f. [/ r* J9 }* Y 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇( U2 S% j! C$ G" d+ K% a" N |; ?
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @. F9 E$ X- ^" y, x
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇$ o% F- Y; q: u/ K$ \+ q% Y7 I# F
0 u, Y+ h4 c5 d% J/ Utvb now,tvbnow,bttvb 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
# o) F4 H2 B( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [' A9 s: q: }5 o# ^& l% O
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
7 R0 ]- J/ G( M o# Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; f& @+ Q# k" r8 L5 d- i
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇2 A" d. m8 B! X! e9 `
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb" ?3 ^; x& i9 z& ?- }
. h. H9 Y' _& C) |tvb now,tvbnow,bttvb 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 l" I% Z8 ]7 i; t3 V5 A
' Z$ J" v @3 t- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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- R2 L8 M; v% r1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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4 l1 h2 m" G( s" s% y1 Atvb now,tvbnow,bttvb 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性" B- O" ?. H x
* v3 o2 x% C: k# q' K G1 e, k 37.不抽烟.拒吸二手烟5.39.217.77:8898$ f2 S0 {9 }& @: d2 |. _
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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7 A2 K8 J& I) `tvb now,tvbnow,bttvb 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e& J! |' d! y% ^, g' E/ c6 _
! ^) G; `! X' F) F1 y# h2 t% K+ F 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v& Z4 \; \" P% E5 V8 f0 B" z/ ^0 H
( ~% M* m% R, z8 [% V3 j公仔箱論壇 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类公仔箱論壇- ?' k& O4 {& {* L/ j9 D
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖公仔箱論壇 x8 w5 b" e$ O2 j: ^. V
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44.保持规律的生活与运动
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$ Z8 Q) h2 q8 q( Z. w9 @: G7 n 45.保持轻松愉快的心情: k: Y7 `! A a `' }+ m. O
1 i; m8 e$ H) ?- j/ u5 E9 z5.39.217.77:8898 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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