1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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4 i& O* A; N4 t" I& p( v( h4 q5.39.217.77:8898 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好9 `6 R0 z u8 U0 B% ^. }' L
! o' d2 F/ n$ V5 A& O) u# s公仔箱論壇 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好8 @% g% Q4 X' T, b, f
) S c# n/ S, I' N) L" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果公仔箱論壇8 \) x9 I3 i# j% X6 t3 d
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m0 C( ]; k9 i. Z' |) z
, e) @+ B+ _0 f$ s% [tvb now,tvbnow,bttvb 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb0 Y1 Y4 O) {1 h) Z, ~. C
& p: R4 P& d& u/ I7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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9 _5 R8 ?, }6 e& z* C7 w5.39.217.77:8898 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _) ]! @7 h. V4 u1 X. A/ Z+ \/ m* V
% M6 G. n/ I/ R! X* N( s& }公仔箱論壇 11.刚出炉的面包不宜马上食用公仔箱論壇; C# j. X. U, N6 O& h; E
1 H6 f: L. N; j* D 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb8 t! Q; g( w* E# R8 {8 {
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
0 w9 X4 D% i) B+ j OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 ~; S& ^6 W& ?7 ]
15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡8 ~. F/ f' ~# f: U
* u: I1 ^0 }; l公仔箱論壇 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老6 r& w8 B8 C4 X- }* ^; z& M
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
9 o6 g8 A X4 S: G1 l3 z0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r8 b8 U# ^9 L: D0 b0 H
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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& _' _3 t7 L$ Ttvb now,tvbnow,bttvb 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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p4 u, ^5 Q3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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% e9 v4 H V* D0 r 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺2 ]5 {2 B! ~9 Z8 Z) ~9 }* d
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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3 w& ^* l Z5 n# ]0 Jtvb now,tvbnow,bttvb 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
2 }" f; a& c5 @. ~7 v3 _9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J; @! A7 k* y1 m' ]9 b! j! xtvb now,tvbnow,bttvb 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb- k5 B$ D# Q5 @/ E
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇' |0 }- o, Y" r$ d3 A) G
0 N. Q6 a" W) p6 Z9 K. D0 Z5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟5.39.217.77:8898) e$ e1 Q' ]0 s5 S
0 J' s/ b2 w( Q& F2 J6 V% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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]0 Q& s) a- g1 Y! X. y f5 ~ 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物- a7 }+ N, ]1 g* E: @
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ i- k, u& z( B5 h$ X
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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) T8 v1 E: }( o6 _8 o) T公仔箱論壇 42.每天摄取均衡的饮食,不过量5.39.217.77:8898( C& b t0 A8 W9 F
% P, x) m. o( G( C# M( ?, |3 G; s公仔箱論壇 43.维持理想体重.不过胖5.39.217.77:8898! I; l! B3 n' @: v8 u
' f9 ?+ g" E4 `6 } 44.保持规律的生活与运动公仔箱論壇5 Q7 y1 l w* c& @- t& E
' \+ W/ H4 Q3 X3 u3 ~3 Z( ]9 Y 45.保持轻松愉快的心情公仔箱論壇9 _9 j% Z* v" Z8 F
8 Y0 L) a3 }& Q2 _. i; _9 ?/ ?3 _tvb now,tvbnow,bttvb 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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