1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
$ j* U& j# K0 q
Y8 p7 c K1 x! M0 V8 {: }1 k6 D公仔箱論壇 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
; m: J p; f; S; p: a; qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F: `* B% w. X
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
" t* y' h: |5 P, M- O2 ]* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v/ e: ^9 \4 ^' s1 Z. ^- } 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r: ^- m4 u* m
, Z, }' ` c' V4 c5 w3 }# q5 U6 n! r 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
( ?# u- s+ e; r+ }! `/ Ptvb now,tvbnow,bttvb2 E( `. O3 n+ X6 R
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
% S. y$ C/ _/ r5 ~5.39.217.77:8898
+ c% A4 W5 j0 J) q! X& D5.39.217.77:8898 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
7 Y1 ?/ B$ b JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V- r& n( L/ M: W) y) I1 S7 ~
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
$ m! R3 z W4 I8 F2 T t- u( `9 P
9.睡前三小时不要吃东西.会胖5.39.217.77:8898" ~7 v# X3 |( ^, j( }1 n% F
tvb now,tvbnow,bttvb9 l6 ~& @! t$ ]+ h( `7 Q6 K
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇! R7 G+ E3 E$ M( W! S+ |1 M
. M0 a" `9 e$ Y( [: j* J; T- [
11.刚出炉的面包不宜马上食用
% A) ^- G# i6 }1 n1 F4 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 A" K2 X9 n9 @
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.77:8898$ a: H' Y; L5 n) `% \$ B
& B. Q+ o8 T( B. ~
13.天天喝水八大杯
5 @6 r9 d8 [2 H+ _. j: z* y) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z7 y2 ^* ^/ ^8 D! Q
14.每天十杯水.膀胱癌不会来
7 z$ S. t" k+ o. T v
5 ~3 k9 I y0 q: R6 l' Z g, a 15.白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77:8898( _9 S8 f8 n. \) z: Y/ f# G
0 m% X3 w4 ^# Y& P8 t. z1 P+ y' w 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
0 B1 G; R* H3 ^* k: n* s0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
f! Z: [6 R8 V9 _9 v4 q公仔箱論壇 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P; ^% x8 h6 r1 h
1 v. ?# C; h( Y: ^% z 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
7 c/ N% }2 ] ~5 }) A4 a1 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C# u: A" R+ m' T4 r n5 O
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
# C5 p; H q( W+ Y' q
$ G5 K/ y L6 g6 L, F h! H7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
! C! M# z2 C9 L0 L6 I7 |6 P- R2 d1 n: B! B4 p. H' C
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
. ?9 T G% X2 b8 k
" K8 X, H- R8 |" b5 H' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
& @9 r7 A! _. i5 {. g1 o: ~
8 q+ c, d i7 r6 Y+ T. y$ X 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下$ O* G+ Z( V6 }" D" @0 X
8 a. L( T/ R% N; O公仔箱論壇 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇3 E$ S" g- r$ a" z- u
5 @3 `% b1 p; I4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
4 _; y) U; x e% K9 G3 ~3 y. `3 Y2 `tvb now,tvbnow,bttvb
; |- D3 z2 f4 C6 `/ i5.39.217.77:8898 26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb% b9 V( Z# s# M, r
3 \6 x! }- x% r8 [9 F6 L 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇) U* I( @; Q. E
公仔箱論壇% h. m$ ^1 a k1 a; ]$ z4 [- @+ q5 j
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺' i0 E7 N8 _1 Q e5 }# L: p
7 i! {; C3 i$ W u: c8 w
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
! E* l; g' \4 r公仔箱論壇
7 G4 E; j6 f9 D/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
6 O' U4 } x" ^公仔箱論壇
3 ^0 G, Z: y4 I$ [1 l3 ], y5.39.217.77:8898 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb0 H- Y4 d& y6 [# e0 _1 M9 w1 b
% h1 S' v+ @5 f, H$ L% Etvb now,tvbnow,bttvb 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌公仔箱論壇$ ~+ D3 P- s) g+ H0 K
5 f# W3 e2 a( F$ n% N 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌2 g5 x2 d5 E7 U6 y
4 s4 ]; Y( R, l0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb- n! ~) A* U4 I! L$ h8 X
$ [- S; F$ \( D) u# ^公仔箱論壇 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
% p( w4 n1 m4 s5 X; n( ^1 s" ttvb now,tvbnow,bttvb
$ u! Z8 D8 ?/ y0 Y5 G+ A5 o5.39.217.77:8898 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
7 h$ E' ?2 P: k- J公仔箱論壇
- D& | [1 E7 ctvb now,tvbnow,bttvb 37.不抽烟.拒吸二手烟( c- S. w7 o# w# u1 u2 F* o
公仔箱論壇 o& z1 D+ O7 i: G5 S5 C9 G
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
9 a b' I4 h( |0 p3 {. s( k* B5.39.217.77:8898
' S0 D, @% v9 |( `* y5.39.217.77:8898 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
3 `* h& u# r; _' I9 a" ?$ L
& r8 h2 N. Q( s5 [1 B公仔箱論壇 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果: e' d9 w/ }( y. y/ c/ Z4 q) ` |
公仔箱論壇0 E5 K4 G$ L% s8 V) `
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
' ^+ M/ B3 n& @9 D- q r5.39.217.77:8898公仔箱論壇 B/ O+ w' Q( N5 S m
42.每天摄取均衡的饮食,不过量$ g$ U# H& g, ]$ X7 i* R
! s% U- o' D- t7 T( c
43.维持理想体重.不过胖 M/ z! L) x5 L& p
( w8 t: i: y5 R2 }3 ptvb now,tvbnow,bttvb 44.保持规律的生活与运动5.39.217.77:8898- @3 p/ l7 `4 \3 H, s" N* p
! Y% b1 ]( ]* q* k( C8 Z! m公仔箱論壇 45.保持轻松愉快的心情
6 F9 G, c Y( i- u- G Gtvb now,tvbnow,bttvb' H5 {3 F5 v* t8 f- y+ O
46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
| 
