1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息公仔箱論壇7 Z. q4 {! ^% ]
tvb now,tvbnow,bttvb) L' a5 H3 u7 ]3 K
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
0 {+ ]) M/ P# M8 J5 h- wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 G6 x- ]) e! ^3 |3 g" @
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb4 w+ k, ?3 h" N- P" u* I' i
) ?$ v2 m* N. B6 j5 k p5.39.217.77:8898 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
( J- K9 j5 J# L% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d7 u1 S: }4 R7 b/ L8 T7 @
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
3 u3 n. ~( S/ y/ E
, `7 c* U* }% c0 _; rtvb now,tvbnow,bttvb 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
$ M) Y6 t! g' b# S6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t$ r1 L& o7 L0 O; @
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
, X2 T' \) M1 G8 [6 d, L* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 d6 E- C7 W4 `& K; ]6 u
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
* m' ]; I5 `6 _& Dtvb now,tvbnow,bttvb+ r5 s% o8 s; @+ Y) j7 H
9.睡前三小时不要吃东西.会胖tvb now,tvbnow,bttvb. e$ z8 ?& M& ]% B ~
4 h- @# _, u' C# g7 T( b/ j; e
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
1 a5 Y* r, A; |" Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- G+ t6 W& N, \/ b( A
11.刚出炉的面包不宜马上食用5.39.217.77:8898+ E' p0 ]4 y0 j. l# P; x0 M y
8 v+ t( I f% Z公仔箱論壇 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s' d1 f# P5 P: G) e$ e* M: E6 p
6 n8 m/ ~& n4 d, y& f 13.天天喝水八大杯5.39.217.77:8898+ j, J* d, f( J3 B2 d9 I" _
9 `( y, Y( k+ P' P+ _
14.每天十杯水.膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O! e) P4 X2 H, D- f1 E
5 F, d1 Y( d. T& F; C r* jtvb now,tvbnow,bttvb 15.白天多喝水.晚上少喝水! B& n+ X: f$ w
3 @4 [& z5 m' j$ a公仔箱論壇 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
% a$ g4 i( l5 N: H4 [: s7 ytvb now,tvbnow,bttvb
! f* ~, W, v1 P' h3 x7 qtvb now,tvbnow,bttvb 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
- |) h b6 @- Z0 i4 c: v$ i: G
2 @4 T" G* u' N6 [" Q$ }0 {1 B2 E9 r公仔箱論壇 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量5 d& k7 Z7 e3 I7 y' O
* O& O- d2 N3 p5.39.217.77:8898 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇: }0 J4 E1 ~* }" X, U
* ~# m* @' @) {tvb now,tvbnow,bttvb 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }# i6 w9 _7 _& B% j
tvb now,tvbnow,bttvb# s/ o( a: U2 `" b' ^3 J% {
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
$ Y" e7 y: y5 C
$ E' E$ @% }1 A( ytvb now,tvbnow,bttvb 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
D* Z7 R; v$ ^" p公仔箱論壇
( X0 O, i* u8 K+ ^' H# Z: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q$ x& d+ T( G1 u0 | Z, {
& Z1 c6 }- u aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
' N' Q' W+ _4 E: O7 }3 V* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?) n2 ~6 C& {' A! M5 h& y
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb, L( i3 S; l; ^; f& E, f- _6 \
8 m$ O/ K/ w- b/ t9 m3 n4 W 26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
" y w6 S6 @- S% z3 M" s2 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D: y1 E) `) P+ B0 W" I
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇0 k$ j6 E4 f4 b% T4 \* I
4 c2 j( q8 S2 _7 K( |4 |- J 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇/ ~( E: t1 H+ I/ Z* I
, I6 p0 J. ?- J$ I( k! {# Htvb now,tvbnow,bttvb 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
/ d+ o5 j _" i+ T2 }公仔箱論壇5.39.217.77:8898! s1 }* [0 }0 _; y4 P
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
$ o. G: |3 i+ O1 C( Z# \4 E
7 T$ j; B1 F5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关, `: W8 A* N" c5 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F9 P8 m4 t2 g% V, J) R
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
5 B- E. I$ X1 p5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k, w+ f1 P$ ?6 Q# ?" L% b% {
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌! [# _. |4 g( j6 z) O1 M- T
; |' s5 q) s( y" e9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
2 l. ^8 n- |( D+ U' O1 u! x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v7 j: g+ R$ p
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
3 _) |6 A' f; C4 r8 _5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 n: W% o# ~$ \
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性* W( ^* v) B; x. Z, Q
公仔箱論壇) d) h% h/ w5 n! S- x
37.不抽烟.拒吸二手烟
% k: R0 u* q6 U: c公仔箱論壇
! x" H( `! b! w; s5.39.217.77:8898 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
! d U# n( A, U% n; k. _tvb now,tvbnow,bttvb
! }7 a n, B! V: _( @ 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物5.39.217.77:88988 S' a3 m+ t7 P& J" a
5.39.217.77:8898, d# a7 B+ L, z+ ` Z9 i$ r: P: f
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果公仔箱論壇+ |1 B1 a, L" S. I( }6 W
, N4 M0 R. Y0 ?+ J# U5 b: Z公仔箱論壇 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类5.39.217.77:8898; H1 {" F8 T! c( N( q+ m& l6 z
公仔箱論壇- \* G0 f/ J/ |. g6 d0 t
42.每天摄取均衡的饮食,不过量
4 k" j# i9 L' v: x8 a4 e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ r& a9 h1 u4 W* l* D3 O7 ?$ Y. b
43.维持理想体重.不过胖, Y$ k1 R* ^0 V3 m6 } a
8 [( M7 \9 e- O2 A5.39.217.77:8898 44.保持规律的生活与运动5.39.217.77:8898- }- K. m ]8 e% W* e' o
% e+ e% \5 m4 W5 _$ z7 W 45.保持轻松愉快的心情5 g) q8 d/ d5 ^4 j+ \) s, \
6 Z" F# C/ F, Y 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
| 
