[健康資訊] 老人幼儿换季养生六禁忌

轻轻的走过

　　一忌外出过早。老人最好选择上午10点以后到室外锻炼。宝宝晒太阳的时间也要适当延长至10：30以后。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v2 z6 y) z3 R; m4 F4 i# M
; Q- \- r( }; ?3 [# w* L3 p! U
　　二忌日晒过长。日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体。
7 S( i, p2 j/ a, y- P$ T8 X公仔箱論壇
  h$ j( v5 j; _0 k7 h1 ]; _0 f　　三忌洗浴过长。冬季空气干燥寒冷，皮肤越洗越干燥，脱屑更多。
& ~+ _8 p  w8 l+ m公仔箱論壇
. @. t# K: g. otvb now,tvbnow,bttvb　　四忌活动过剧。若运动后头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦，那就说明运动量过大，要注意减少运动量，甚至暂时停止运动。
" k6 ~+ ]4 l- p; z公仔箱論壇* R( [# d# Y. Y) y; a
　　五忌取暖失度。只要室温达到18至25摄氏度即可。同理，婴幼儿不适合整天呆在空调房内。
; k# B0 T+ P- a3 E2 H0 q5.39.217.77:8898
. x: U; Q/ Z* i$ x$ Y% i( z3 l) O1 Ctvb now,tvbnow,bttvb　　六忌“小疾”不治。老幼群体如遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。