認識精神壓力
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1 a4 [, v) e" Y0 @# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力是都市人生活的一部分，其實壓力本身並非百害而無一利，壓力也可以推動我們提昇工作效率及表現；可是，若我們長期處於過大的壓力下，身體、精神和社交健康便會受到影響，因此適當地處理壓力有助維持身心健康。tvb now,tvbnow,bttvb% w3 B, v3 d, b3 D, t4 h
& B5 T1 m: c6 a2 {5 h% V. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認識精神壓力
$ |3 k8 p2 Q( n. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認識更多長者精神壓力 # \2 U4 y, C" Z
| 如何處理長期患病的壓力 A' |- I! F- {+ ?; Y
) i0 ?, Q$ [ q1 W# M* Etvb now,tvbnow,bttvb本港七成以上的長者患有一種或以上長期病。長期處於患病的狀態會影響患者的身體機能、情緒及日常生活，以致生活質素下降，令患者身心承受不少壓力。
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認識如何處理長期患病的壓力 tvb now,tvbnow,bttvb7 Y7 `& `6 ^8 f& A
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駕馭憤怒公仔箱論壇4 A6 f, j+ D8 T" H) I7 U
, ^/ g! R% n& e1 t: e+ I+ D5.39.217.77:8898憤怒是一種情緒的自然表達，它本身並無對錯之分，可是因憤怒而引起的行為反應則有對與錯、理性與非理性的分別，持續的怨憤會嚴重影響身心和社交發展，甚至危害家庭及社會的和諧。
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3 X! b/ P9 j8 h. M+ v; W0 q% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 預防自殺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?$ F0 J( q0 ?) C) l/ ^. s% b
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香港七十五歲或以上的長者的自殺率較其他年齡組別為高。長者自殺的原因很多，其中的高危因素包括七十五歲或以上的男士(特別是未婚男士)、長期病患、及精神病，如抑鬱症者，要預防自殺，首要及早診斷和治療抑鬱症。
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認識如何預防自殺 % |% Q5 m$ S2 k: J4 z8 W0 Q
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沉溺風暴5.39.217.77:8898# J* i6 ^5 ^2 |
H+ I" |6 f9 ]# R: _& D7 K6 P任何人不理後果，堅持某種行為，甚至達到失控的程度，便算是沉溺行為了。沉溺行為如嗜賭、酗酒、藥物濫用、上網成癮、過度購物等，可以像風暴一樣極具破壞性。部分長者更因家人的沉溺行為，而背負沉重的精神及經濟壓力，影響自己的身心健康。
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1 g3 V* [2 ^( A) D8 [& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認識如何面對沉溺風暴
+ `% J ?9 _( g9 Q% M+ [5.39.217.77:8898 | 告別。哀傷1 ] M9 G9 ~8 d/ S
' I! n: k2 a2 y. P/ ` _ Y! Htvb now,tvbnow,bttvb死亡也許是人生中最難面對的告別，但亦是每個人或遲或早都須要面對的。離世的至親縱然像風箏般遠去，但風箏的線並沒有斷，彼此的聯繫亦沒有因為死亡而終結。讓我們藉著風箏的線，告訴逝者我們正學習適應別離、處理哀傷，同時將思念及祝福送給遠方的他/她。
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告別。哀傷
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睡眠健康
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很多長者都會覺得自己有睡眠問題，擔心自己睡眠不足，會影響身體健康。其實，若長者對睡眠有正確的認識，或許問題就可迎刃而解。
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$ C# v2 a- A5 M) [. j認識更多睡眠健康 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O4 {( ~7 Q$ S3 q$ p/ ?) j' T
| 中年婦女減壓良方
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現代婦女扮演著不同角色，要兼顧工作和家庭。外國研究發現，40-60歲這年齡層的婦女所感受到的壓力是最大的。長期承受壓力不但會影響身體健康，更可誘發情緒病。及早了解及處理生活上的壓力來源，改善生活模式，有助中年婦女從容面對生活上的不同挑戰，避免壓力「爆煲」！5.39.217.77:8898" a$ j7 _" Q7 A7 n/ d: X
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中年婦女減壓良方
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滋養幸福快樂人生tvb now,tvbnow,bttvb1 _7 l1 `2 F* T k4 Z" q
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幸福快樂雖是人皆嚮往，但不少人卻認為難以實現。事實上，幸福不是從天而降的禮物，而是靠自己逐步努力得來的結果。 如要滋養幸福快樂的人生，我們可以從日常生活中著手，每天尋找生活中快樂和愉悅的感覺，培養對人生的滿足感，及在生活中發掘意義並實踐自己的人生價值。
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/ z _# r/ ^5 r TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認識更多滋養幸福快樂人生 5.39.217.77:8898( b" U% C1 ^& U# H9 F0 c3 Z+ L
| 危機前的裝備: 提升抗逆力/ G& \. `$ I" C5 ?
$ b1 d4 p, p- h9 e/ x0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及早裝備自己，學習如何應付，一旦遇上危機事件，你甚至能轉危為機，讓身心靈得到歷練而成長和變得豐盛。正如為身體健康著想你可能會多鍛煉以增強抵抗力；為了精神健康和更有能力應對逆境，你需要提升抗逆力。; l7 V% T8 E, c/ e S ~. d" X
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5 H- ?. s8 f% d6 y/ W5.39.217.77:8898認識更多危機前的裝備: 提升抗逆力
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發表於 2019-12-14 12:42 AM
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