認識精神壓力
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* y/ c. p1 e- y* D& w: c. N壓力是都市人生活的一部分，其實壓力本身並非百害而無一利，壓力也可以推動我們提昇工作效率及表現；可是，若我們長期處於過大的壓力下，身體、精神和社交健康便會受到影響，因此適當地處理壓力有助維持身心健康。
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認識更多長者精神壓力 ) Z8 o/ U) t5 p+ c
| 如何處理長期患病的壓力
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本港七成以上的長者患有一種或以上長期病。長期處於患病的狀態會影響患者的身體機能、情緒及日常生活，以致生活質素下降，令患者身心承受不少壓力。
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認識如何處理長期患病的壓力
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駕馭憤怒tvb now,tvbnow,bttvb1 i4 A1 {7 m- W" z' `2 Y& N
+ u4 C; M+ { A" }憤怒是一種情緒的自然表達，它本身並無對錯之分，可是因憤怒而引起的行為反應則有對與錯、理性與非理性的分別，持續的怨憤會嚴重影響身心和社交發展，甚至危害家庭及社會的和諧。公仔箱論壇* N2 n. c) g+ e+ ]9 [, `
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9 J# @! W& i- a- R# S5 Stvb now,tvbnow,bttvb認識如何駕馭憤怒 5.39.217.77:8898- k4 b5 P$ ?. g( @& S4 w3 G: a
| 預防自殺
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香港七十五歲或以上的長者的自殺率較其他年齡組別為高。長者自殺的原因很多，其中的高危因素包括七十五歲或以上的男士(特別是未婚男士)、長期病患、及精神病，如抑鬱症者，要預防自殺，首要及早診斷和治療抑鬱症。
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認識如何預防自殺 tvb now,tvbnow,bttvb* o% t2 {: O6 F5 [. C+ {% P( @! `
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沉溺風暴
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; K/ x. f; E1 E' K5.39.217.77:8898任何人不理後果，堅持某種行為，甚至達到失控的程度，便算是沉溺行為了。沉溺行為如嗜賭、酗酒、藥物濫用、上網成癮、過度購物等，可以像風暴一樣極具破壞性。部分長者更因家人的沉溺行為，而背負沉重的精神及經濟壓力，影響自己的身心健康。5.39.217.77:8898' ]8 @& ]$ E2 C$ z% L2 M
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4 Q! }6 T& q/ X3 U+ p' ~0 u公仔箱論壇認識如何面對沉溺風暴
# ~# Y7 ^2 h5 `& I! ^tvb now,tvbnow,bttvb | 告別。哀傷5.39.217.77:8898/ @. h; ~6 R$ H l& a' g
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死亡也許是人生中最難面對的告別，但亦是每個人或遲或早都須要面對的。離世的至親縱然像風箏般遠去，但風箏的線並沒有斷，彼此的聯繫亦沒有因為死亡而終結。讓我們藉著風箏的線，告訴逝者我們正學習適應別離、處理哀傷，同時將思念及祝福送給遠方的他/她。
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告別。哀傷
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睡眠健康5.39.217.77:88985 b3 B c. q* V! Y. W2 r
8 i s4 F: O0 k5 t: j" L$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多長者都會覺得自己有睡眠問題，擔心自己睡眠不足，會影響身體健康。其實，若長者對睡眠有正確的認識，或許問題就可迎刃而解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }1 [$ y* f1 x3 y- |
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" B( u G f! k# t7 K& otvb now,tvbnow,bttvb認識更多睡眠健康
. o6 T, i9 O( A S | 中年婦女減壓良方5.39.217.77:8898( n/ \' K) q* c& Z
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現代婦女扮演著不同角色，要兼顧工作和家庭。外國研究發現，40-60歲這年齡層的婦女所感受到的壓力是最大的。長期承受壓力不但會影響身體健康，更可誘發情緒病。及早了解及處理生活上的壓力來源，改善生活模式，有助中年婦女從容面對生活上的不同挑戰，避免壓力「爆煲」！1 l! I! g- B* s" t
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中年婦女減壓良方 tvb now,tvbnow,bttvb' g8 A) C' U/ m7 W6 }6 T' `
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滋養幸福快樂人生
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$ s0 ]3 S, d, |! Z# g公仔箱論壇幸福快樂雖是人皆嚮往，但不少人卻認為難以實現。事實上，幸福不是從天而降的禮物，而是靠自己逐步努力得來的結果。 如要滋養幸福快樂的人生，我們可以從日常生活中著手，每天尋找生活中快樂和愉悅的感覺，培養對人生的滿足感，及在生活中發掘意義並實踐自己的人生價值。
7 o5 v7 W" S% h- V- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V& G' X. X3 S, p, i; f3 w1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認識更多滋養幸福快樂人生 公仔箱論壇) ~) v) q( }- y9 F: v5 |. ]
| 危機前的裝備: 提升抗逆力
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3 U" O% X: T+ S% n+ a4 F及早裝備自己，學習如何應付，一旦遇上危機事件，你甚至能轉危為機，讓身心靈得到歷練而成長和變得豐盛。正如為身體健康著想你可能會多鍛煉以增強抵抗力；為了精神健康和更有能力應對逆境，你需要提升抗逆力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q6 E7 J8 A, T
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認識更多危機前的裝備: 提升抗逆力 tvb now,tvbnow,bttvb" o7 e8 r# _ u( X* x1 {% ~* t
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發表於 2019-12-14 12:42 AM
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