材 料 ： 蛋 白 5 隻
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* G0 o% X2 r) P1 k5.39.217.77:8898g`9Y 芫 荽 碎 1 湯 匙
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醃 料 ： 鹽 1/8 茶 匙HDzone n:FBS(y)j^
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胡 椒 粉 少 許5.39.217.77:8898 B1 Q% v+ ~* |8 K! ?' U5 W
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s\P LK/w_D 生 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z; f( z, X ]% ^
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} C7H I!`HDzone蛋 白 調 味 ： 鹽 1/2 茶 匙
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麻 油 少 許3R&E irK9X5.39.217.77:8898& }. h' h2 X) ?
做 法 ：4 V; J' a6 O; M# D1 A- {. k
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p u^Q.yXSHDzone1. 魚 肉 洗 淨 抹 乾 切 粒 加 入 ， 飛 水 備 用 。:Up0UR j#p2C
0 P' J9 [) i5 |公仔箱論壇2. 草 莓 切 粒 。
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vr`Y+k3. 蛋 白 拂 勻 加 入 調 味 魚 肉 鮮 奶 。1_ eQ6Q l公仔箱論壇0 X. W- T+ W% o2 V8 Z- B; L6 m1 _
4. 鑊 中 下 油 注 入 蛋 、 魚 肉 、 鮮 奶 ， 慢 火 炒 至 蛋 白 凝 結 ， 隨 即 加 入 草 莓 粒 上 碟 即 成 。 |
發表於 2008-11-17 01:05 PM
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