退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。$ V9 ^; C U% E ^, X4 F& c T. D
對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y/ G& A" W8 E9 Q9 l; B
謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。公仔箱論壇( a) l3 l1 k/ m8 c/ b3 D. ?% v6 ^1 G# ~
謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。公仔箱論壇: E1 \+ n9 U: j. C
謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D7 K, D! O4 i
退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源
! A( V: I& d2 F! O' g3 i D5.39.217.77:8898| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入
: l7 U9 e) J$ j8 `5 H4 ^5.39.217.77:8898 - 高消費的自由
/ N S/ l6 e0 R& N$ H+ S公仔箱論壇 - 工作的身份及滿足感
% U& \$ q1 t4 B0 I) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 隸屬於某行業或單位的歸屬感
/ `0 w4 Y( @0 | ~' l" Mtvb now,tvbnow,bttvb - 與同事交誼的機會5.39.217.77:88984 a1 Z: A+ N* \: H0 K. b
- 因工作而有的作息規律
3 V! `* G$ A4 Z( r& \# A; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 個人的工作空間5.39.217.77:8898$ J$ P P0 f0 ]3 b4 d* R, I
- 直接參與社會的變遷與認識種種新知和技術- {' A* t8 f: U9 N6 S) d
- 因貢獻社會而被肯定的價值和重要性公仔箱論壇0 |% e i% U ^0 p2 Q
| - 衣食住行的選擇不必遷就上班而有更大的自由5.39.217.77:8898! O# X; e9 ^; D4 u0 G S" ^
- 省下為謀生而勞損的體力與心力
, k6 E' h/ j6 l7 Z( Z. x9 E5.39.217.77:8898 - 時間運用的靈活性" {4 R- Y% i4 A* W4 S7 n7 ]0 z
- 與家人相聚的時間及滿足感公仔箱論壇 r1 ? f! R; k4 J% a
- 與老友和新相識相聚的機會
# T& m7 c# h# t2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 可隸屬於長者或義務組織並擁有退休人士團體的新身份0 I$ l5 U; I1 _9 j6 M$ G2 G
- 可享受更多的閒暇生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r. x4 N. @5 n9 @& u* _
- 比上班更大的活動空間
" \' _1 g/ ~$ o' O; ~4 ?公仔箱論壇 - 參與終生持續學習時有更多的選擇5.39.217.77:88982 G0 h7 o- y0 E ?4 p3 [7 Q, S
- 更多空閒照顧自己的健康，培養健康生活模式tvb now,tvbnow,bttvb" l8 ~+ u( }/ m, @; o' N- s; f* h, o
- 更大的自由做自己喜歡做的事
9 F, P( `0 S: X; m& Q5 mtvb now,tvbnow,bttvb
|
, y* Z$ { Z8 N! l% P, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :
4 Z, w( E1 U h8 V4 S. ]5.39.217.77:88981. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。
B( i) E) S: S# s( @2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。; |4 e8 Z% h' B
3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。tvb now,tvbnow,bttvb0 [7 v6 |6 [) F L% m
4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。
7 j# `/ n! O- u2 g+ p5. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。
& G) t1 I+ y! k! ]0 ~5.39.217.77:88986. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。
) N- C+ n- \9 j2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。( _6 z( p5 x6 t, i3 m; |
2. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
| 