退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。
* G3 x; Z) `3 E6 _公仔箱論壇對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。公仔箱論壇3 p! g4 S4 b7 k4 t( [& q! l0 N
謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。公仔箱論壇: `; U! r1 V) Q8 Y# V8 K) m
謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A# ~- T) |$ p1 e
謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。
9 d5 X# H! v- }/ t$ }退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源公仔箱論壇7 Z7 Q$ w& X( \1 i" c2 W
| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入
2 x& I9 @- \+ E. }- W* F: d5.39.217.77:8898 - 高消費的自由
: R8 Z1 F6 Y; e: \7 j公仔箱論壇 - 工作的身份及滿足感
/ u7 I& C- F3 [* O1 C/ j% Ftvb now,tvbnow,bttvb - 隸屬於某行業或單位的歸屬感# e/ y; I1 j. @! X- a. a' Q
- 與同事交誼的機會6 Q- U# A+ F* R+ `2 O; a
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- 因貢獻社會而被肯定的價值和重要性
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/ d, p8 O9 G/ h: e! I6 l3 f - 與老友和新相識相聚的機會tvb now,tvbnow,bttvb: k6 l6 E/ C/ V9 @" @. f! z( f
- 可隸屬於長者或義務組織並擁有退休人士團體的新身份
6 x& G7 X, g* i0 Z5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 可享受更多的閒暇生活tvb now,tvbnow,bttvb- p* t ]3 F) P
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6 U6 p) H( t& _$ K Y3 i8 J - 更多空閒照顧自己的健康，培養健康生活模式5.39.217.77:8898& Z- g7 S/ p( e1 K
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. c) i, N+ D' i& X3 g8 _8 u1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :
; u1 e1 u! X4 u4 z1 n6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。
5 |- Z; ]) v8 W9 q' {tvb now,tvbnow,bttvb2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。公仔箱論壇! x2 f2 h' L* H3 s3 i5 o2 X
3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。
2 o* m5 ?. t+ K# P4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。
$ ?, D* v; t& b& {公仔箱論壇5. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。
$ e* P- l k* F: T公仔箱論壇6. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。
" i" V) w( c) E3 h, B6 b3 ~0 w9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。' k2 N9 \ j5 @( o8 y8 s8 t) `5 w
2. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
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