退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。
; E+ ~1 v: w: o9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。. D. @+ `) B$ U7 ~
謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。公仔箱論壇" E3 p' }+ B5 b7 M
謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。
% J! s/ [; J7 e" g謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c- |4 O' Y5 @; K& @' c
退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源
$ P& l2 K- u ~( B( [| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入5.39.217.77:88988 Z1 A, r+ d2 c% L/ E' @8 `
- 高消費的自由
3 w; F) [% O1 m: u0 f公仔箱論壇 - 工作的身份及滿足感
8 l/ u+ G, ], p/ Z公仔箱論壇 - 隸屬於某行業或單位的歸屬感
; S* P: t" w& U- r - 與同事交誼的機會5.39.217.77:88980 r2 U9 o; I" n \, B; Y
- 因工作而有的作息規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _5 S: S+ u! h; I2 T
- 個人的工作空間7 t% S, ~4 B6 N+ m" x! X
- 直接參與社會的變遷與認識種種新知和技術
& d' r5 L! ?4 H" j% v3 C - 因貢獻社會而被肯定的價值和重要性5.39.217.77:88989 t3 E5 q' }' H9 n! R4 r0 j" }
| - 衣食住行的選擇不必遷就上班而有更大的自由
: S1 u6 H, p" Z2 l - 省下為謀生而勞損的體力與心力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E- T+ e" J' r. D, ?* X
- 時間運用的靈活性
7 H- r: a6 w# a1 _1 l - 與家人相聚的時間及滿足感
. A# U* d; f2 F8 V) c公仔箱論壇 - 與老友和新相識相聚的機會) F" ^! k3 E! i/ F0 n' P
- 可隸屬於長者或義務組織並擁有退休人士團體的新身份
2 N# h5 f, C" J7 E9 S4 ~ - 可享受更多的閒暇生活
( @% K4 i J' m公仔箱論壇 - 比上班更大的活動空間公仔箱論壇: o; I1 e. L; ~5 ^2 l
- 參與終生持續學習時有更多的選擇
3 W3 X! e2 N6 U3 ktvb now,tvbnow,bttvb - 更多空閒照顧自己的健康，培養健康生活模式
$ f5 J* i' p: q+ F/ g - 更大的自由做自己喜歡做的事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y; H, J1 T3 Q* r. o
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# ~ `0 l% S/ c+ S5.39.217.77:8898退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :
8 Y# O) Q( M0 L5 Q) Y. x- U1. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^6 c$ O7 ?0 x# s1 g
2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。5.39.217.77:8898" N$ ^+ a8 A5 [8 G+ h$ l/ Z( T
3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。
6 L1 t2 i0 K' h7 u1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。公仔箱論壇; S6 k, ^ `5 {7 a! i5 g+ I* S3 Y
5. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。
4 `1 B3 r$ q T' g R4 p, ~6. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。
$ U* S! U5 x, [( m3 a" P6 z5.39.217.77:8898總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~0 r9 A; T' ^) a
2. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
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