[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變 ) H# V+ O7 _6 w  ?# h* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	生活調適 ! @) ?+ {3 `% Z' t, @, `	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) ! A8 v* B2 d- u7 H9 L. Q  I公仔箱論壇
眼部 ) m8 Y& |/ x) T) _! F+ R/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	tvb now,tvbnow,bttvb& x$ X' g: C# C* l/ w! k 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	4 g* f4 j- H/ K. t$ |8 U  V2 h公仔箱論壇 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d" h/ {" [5 P7 ]$ c' N" d& H 聽覺減弱	) g% m- d4 u( p7 H, y 安裝擴音電話 配帶助聽器	' }/ q: d8 ]% ~% x  n# F; D* j公仔箱論壇 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺& a/ \/ g) ]: p" J% J4 t! b% ` 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	8 X9 E5 S& Z; O3 l9 K 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	* h0 N3 G1 q" o: ~1 k! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z# b2 [* L  T- u7 `0 o1 B* K 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	tvb now,tvbnow,bttvb% a4 s  X" B8 A/ Q" L, E& p+ \ 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	9 }& r% w" ?' W0 q 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統公仔箱論壇: i) r: S0 H5 z. M2 y8 D9 x' n. G 較容易便秘	, [9 T$ V4 Y& g+ J 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	8 n# g0 d1 y3 ^+ w 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便tvb now,tvbnow,bttvb3 |6 {8 F% M. f 夜尿較以前頻密	5 n/ W* W% K  Q: A! R9 ^! I 避免在睡前一小時內喝流質	) p$ q& H; Z1 T5 S/ _公仔箱論壇 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 5 W0 Z  W, ?" F4 t公仔箱論壇 記憶力和學習能力減弱	2 O# r) R5 d3 z9 Z! H9 ~6 K: X 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	9 |$ m# v+ z3 c- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉tvb now,tvbnow,bttvb1 S3 }" N, L% Z" L4 ? 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	9 O. f' R. _; B' W' V( Z5.39.217.77:8898 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 $ r# Q% l6 j5 d1 e* h- G	4 b4 [( H& q7 L8 @( l+ }7 b) w. J5.39.217.77:8898 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 3 W& c1 a: k& t3 rtvb now,tvbnow,bttvb
性功能 ' _8 u) Q. m4 U! J/ t' O& T2 Z' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	, F2 I7 ^: p- i" | 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	公仔箱論壇5 h( c7 L; I/ A3 V; J （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌