[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。tvb now,tvbnow,bttvb, c8 o- {) a* Z' ^/ @

老化引起的轉變 * H7 z* o& T* Z3 _+ [tvb now,tvbnow,bttvb	生活調適5.39.217.77:8898% h+ `: f0 a% ^, `4 M	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) 1 S0 h9 g& p5 [% Q9 }# H3 ^5.39.217.77:8898
眼部公仔箱論壇( z2 c& o( a9 d% ?7 U# R1 ~; a 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P6 D9 o' s; E1 p! f+ s 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	tvb now,tvbnow,bttvb2 z. i+ k1 T" M. A  \  Z1 y 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C+ G9 H0 i4 A' U8 }$ h7 r 聽覺減弱	( i0 x7 Y  x6 K6 s' r4 r, g% C2 T( ~5.39.217.77:8898 安裝擴音電話 配帶助聽器	( f/ g6 T/ U. J) G. v% p 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺3 T: L5 r! v) f 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z4 `' D+ x; c' }4 B+ b7 K( z* C 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	% Z, n5 E) z3 i5 f: E 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a6 S5 h3 g! I) p; A! F 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	8 R) x# M7 p1 Y' j- D 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	( Y: E. \2 x2 o3 z公仔箱論壇 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 . b8 O' A, W# h* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 較容易便秘	5.39.217.77:88984 s- X* L3 C0 }* h. P* a, {1 p6 y! b6 y 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	' z" k: k% i* X1 M2 o1 q# G 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 8 X2 j) \4 e( a' y; H) O! T' b公仔箱論壇 夜尿較以前頻密	9 }0 s# o/ n% s+ u9 Dtvb now,tvbnow,bttvb 避免在睡前一小時內喝流質	, U% z) u5 w$ H) q. \3 Y1 ] 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 * T& ?* e% Z# ~- s% b: C# @. m 記憶力和學習能力減弱	5.39.217.77:8898  q& l5 k' h# }9 u, i$ J- @4 v 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	公仔箱論壇+ s/ D$ `$ h7 U3 p 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _8 ?: @2 b9 w; b" t6 q0 g 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	tvb now,tvbnow,bttvb. S: e9 ?8 E* W8 Y5 k8 |2 x# t3 I 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 * U; }: ]( w9 c' G5 h+ F+ F  \	! K3 Z6 Q) Z+ V2 Z* w; d5.39.217.77:8898 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 tvb now,tvbnow,bttvb6 p/ K: h# k: J3 T
性功能 ( ^; b8 k& B/ Y" Itvb now,tvbnow,bttvb 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	0 _1 i% c! L4 G: _7 Ntvb now,tvbnow,bttvb 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	$ V- w1 `6 j( W  k6 S （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌