[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變! m. j4 x; y7 N+ e/ @! H( J	生活調適4 G& b7 ]% d  i	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)0 l/ [- b2 Q% F- {9 @7 R0 f
眼部: s+ ~9 \0 o; D9 o 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	公仔箱論壇# ?! P0 _% ~2 C5 Z) d, ] 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	1 \# m3 v7 Q4 y 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 & c( _2 C; p4 g5.39.217.77:8898 聽覺減弱	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p, m/ e7 N5 @  V' W' C 安裝擴音電話 配帶助聽器	; K6 i1 |- P/ p* o& A# z( F 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 ( E' o3 x# k$ O+ }; o 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	# N( b8 a4 }% T+ u% D 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	" l+ x+ C! e3 ^2 o  P; N5.39.217.77:8898 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能tvb now,tvbnow,bttvb9 j, O% ^3 K! r- p* b+ s 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	tvb now,tvbnow,bttvb* ?8 K! h, A8 | 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	2 k- }7 u2 e, q8 s% _5.39.217.77:8898 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~% N- n# \' A/ o3 c* O( P1 z 較容易便秘	2 Z# m4 b- L, }$ @+ D" z公仔箱論壇 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q+ w; q$ p% c' n1 i0 ]) J( S 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便  D3 M3 [# O6 L9 U! M' U; L4 r 夜尿較以前頻密	tvb now,tvbnow,bttvb" a# ^, Y' f% _, p2 L* b 避免在睡前一小時內喝流質	tvb now,tvbnow,bttvb' b+ h/ L, U5 P% ~7 M! ] 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶7 i& _) I- ?8 }# a8 P. t" P: A1 N+ a7 A  A 記憶力和學習能力減弱	5.39.217.77:8898; g# p; p  S/ t2 B- p  i 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	3 V- l$ A9 r' {5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 - o4 K, t* ?0 K7 R9 ]tvb now,tvbnow,bttvb 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	2 e, U7 t3 s$ p3 d4 Z& i& ^ 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢   v. w; U2 O8 v2 @' o	5 ]3 |7 X- \% l+ L6 q% B1 y  K 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 5 V) T( `  M' n' u$ E* z( E
性功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z  _$ F( E# ?7 W# s  Q& Q8 \ 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	5 \$ t, V7 _1 A/ Q# K2 d1 p# S' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	' e3 W, J6 d3 l9 e公仔箱論壇 （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌