[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。tvb now,tvbnow,bttvb  t$ ~! u4 E. f2 o2 g( [

老化引起的轉變 , h+ p* M% z- ]$ \' m; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	生活調適 , _% L* @5 Q2 y/ \' m3 V	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) & ]) U5 x) @2 N% l; X, mtvb now,tvbnow,bttvb
眼部! b7 c% V! {: g% K6 z! E7 r 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	8 A! _: W2 u% V. b& r' {tvb now,tvbnow,bttvb 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	公仔箱論壇) m( f8 R3 L& C4 B6 E- v 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺   Q  s+ t9 f2 v6 Y" d& `+ ^! x3 G 聽覺減弱	" X# V6 N7 T* [* D" _3 v9 M 安裝擴音電話 配帶助聽器	5.39.217.77:8898$ u8 }5 `& ]/ d! c- N 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺8 W/ V5 N5 M, E$ c9 ?& A 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	v. G* C9 ^  I7 _& G2 M1 C 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	5 W5 o8 K* D& O* I公仔箱論壇 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h* T6 R2 N* D9 E  C; ` 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	tvb now,tvbnow,bttvb: f& b" v' _1 u 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	5.39.217.77:8898% \& @: G) Q6 Z 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 ( }$ f% Z2 V' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 較容易便秘	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J$ R4 g9 E5 t0 c# T- c 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~5 P1 q3 R4 W; `/ ^+ V 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 - o$ {9 `8 W$ A3 u* k* o3 x公仔箱論壇 夜尿較以前頻密	& y7 e/ b" z& L$ i, [: ^0 Gtvb now,tvbnow,bttvb 避免在睡前一小時內喝流質	& ?3 x3 t9 d3 L9 h5.39.217.77:8898 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶5.39.217.77:8898: t/ `2 `0 h+ K! E' A 記憶力和學習能力減弱	- R. W0 |8 P/ a% J 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	! Z/ j% {. i. b1 _" B 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 * n) U, E  ]# c, U9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	2 C# N$ x' s0 u0 T) |5.39.217.77:8898 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 . H3 p5 w8 N4 x( y1 q; vtvb now,tvbnow,bttvb	# y4 ^9 x  g- N, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 7 K! |; Q' P, k+ k4 B- A+ q+ Y5.39.217.77:8898
性功能 2 \4 h, n7 K: U3 t  I4 N" U8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	* H/ ]! K) c6 T% s2 j6 u" L 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	6 h5 W3 I5 ~/ F: a  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌