老化引起的轉變公仔箱論壇% E3 H3 N( }* W& ^& u. E
| 生活調適
3 {7 J, m8 h8 wtvb now,tvbnow,bttvb | 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)
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眼部
1 W+ [. u2 g2 p3 q, H3 |3 }: I公仔箱論壇 |
# m+ u G4 d+ e公仔箱論壇- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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i. I, \ e# N6 y$ p5 L; z- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺
7 g9 a; G9 r" E. z! q2 t" J公仔箱論壇 | tvb now,tvbnow,bttvb8 F6 c* j; ^* O* D6 y
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- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺
0 X6 d7 Q& ~. N2 s P# X公仔箱論壇- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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* A/ m) ?6 ~1 R& \4 a. N4 btvb now,tvbnow,bttvb- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能7 P+ a: _3 Y0 p. U; @3 m
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! c" ^. ^" v0 k$ Y% H3 K% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統5.39.217.77:88982 V5 C; m P- t/ c9 V/ X
| 5.39.217.77:88981 Z/ v4 ^! L' q
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; q8 d' B. j! X! i5.39.217.77:8898- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便
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# O+ e3 }; ?1 F2 F# l% M/ A) t公仔箱論壇- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶
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) n1 ?6 L4 `( K8 c' v1 O- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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1 c, l" k3 A/ F g- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉
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1 Q9 B# b, @* m+ A: B公仔箱論壇- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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性功能
@3 ^" l: J' j+ Gtvb now,tvbnow,bttvb- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
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$ ^" z$ D0 Q0 v: btvb now,tvbnow,bttvb- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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發表於 2019-12-5 10:06 PM
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