老化引起的轉變$ S9 W* q1 K9 I( I
| 生活調適
u4 w+ f( X: S5.39.217.77:8898 | 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)5.39.217.77:8898& |1 C, [ L. L0 d! O
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眼部
3 o. A9 Q9 H; X6 |& ]2 U$ atvb now,tvbnow,bttvb | 5.39.217.77:8898+ c/ _5 L; D$ }; A$ ^0 {7 Y6 F
- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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5 ] j. ]) j7 x% x$ z( |9 l" jtvb now,tvbnow,bttvb- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺
5 k t, X) y9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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6 C+ j% v* s5 E/ c- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺
8 y* v! v& w! ^) J8 e$ I- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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* x6 m3 L. Z0 Q5 R公仔箱論壇- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能
- B: s5 {6 C, u6 I; T3 {* B5 O/ c | 公仔箱論壇1 h$ O. N: ?6 o0 w3 l/ `6 u1 ?; A
- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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3 s+ O7 R) ]8 z6 x) Q) w$ x8 S5.39.217.77:8898- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統5.39.217.77:88980 J9 _* |7 B& H0 O6 T
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| . F5 J$ z; y$ m5 z6 v
- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便
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- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B7 F+ ]/ x3 d9 E$ m5 i6 W
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- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉7 z+ q, O3 ^, M8 o1 T1 ]
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* D$ l5 @. I1 O- k- i, `公仔箱論壇- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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性功能0 O/ f! x' J! [, P5 r2 O0 y
- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
| 公仔箱論壇9 l6 t0 G2 d6 A. a/ _7 h
- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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發表於 2019-12-5 10:06 PM
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