[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變5.39.217.77:8898& n$ x: j* V: v! C	生活調適 . ^# T( A$ a* F公仔箱論壇	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) 6 @. Z2 U  p) V. n) D
眼部 # {' y  N( f1 o公仔箱論壇 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	) e6 ?  I" K+ ]2 K1 J公仔箱論壇 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	! F! ^1 F) |) v' \公仔箱論壇 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 4 ]! `# A4 l, J) U5.39.217.77:8898 聽覺減弱	公仔箱論壇) B: z* l6 t: K. A 安裝擴音電話 配帶助聽器	Y$ V: A: Z" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺6 K8 B' A6 G. o2 |8 H 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	% h3 t: v' ?/ I3 {& ^1 t* a5 l5 a 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	tvb now,tvbnow,bttvb2 p' V- B' w4 e  C 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 * W' k3 b! F  F+ E7 t- i0 f# _5.39.217.77:8898 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	9 G3 L( M( N8 N1 f 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	tvb now,tvbnow,bttvb$ u, m8 K. W9 M& R' w 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 ( x4 F: ?% w2 ]( [! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 較容易便秘	tvb now,tvbnow,bttvb, u, L& S0 n: v+ L& L9 O 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u' G# B2 W* P: l* k 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 # [) E, v5 n! \2 U6 o( [) c 夜尿較以前頻密	6 e! e8 D1 [* g5 l9 Z4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 避免在睡前一小時內喝流質	' k( o0 ]0 V9 M. B9 Z6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 . f+ s* Z9 y* R0 h: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 記憶力和學習能力減弱	) |9 P" m: J! \4 h$ s: U* m( Z 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	) T0 s" _5 W9 F4 X3 l/ z3 y& O 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉公仔箱論壇% o& F0 ?- o; |0 c 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	tvb now,tvbnow,bttvb7 [* S+ |% A! ]4 {) Q 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 : h" q! o9 g4 s. E3 k	7 ?# {* T  @$ }: itvb now,tvbnow,bttvb 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 tvb now,tvbnow,bttvb6 e3 |# R9 q4 c, l- H3 m
性功能 $ m$ B+ `9 N) b7 b4 R公仔箱論壇 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	tvb now,tvbnow,bttvb; Q9 @: Z  o2 q, d  S* \/ N8 c$ R  ] 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	! s1 p5 H0 j# e （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌