[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。5.39.217.77:8898; I/ U7 i/ M  |

老化引起的轉變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h0 I& s+ z7 e* M0 ~6 K1 T	生活調適 . B7 o* \/ ~. I! L6 R) Q5 j	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)$ D8 q" Q4 @* t. ^1 c' E6 {
眼部 $ y% G2 @" D7 K2 f/ l: ~9 s* ?1 M5 {1 M. ptvb now,tvbnow,bttvb 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	公仔箱論壇' E: `. }8 `3 N 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	u# h* f" U! o% ?+ l 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺5.39.217.77:8898% q5 A/ m7 ]4 r, B 聽覺減弱	3 L. u7 k4 b& J" g: o  v0 b) L公仔箱論壇 安裝擴音電話 配帶助聽器	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i6 x% {4 b* X! q9 c2 d 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺( K( U0 M4 ]1 F5 ~  O# I 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	" y  `* r: i1 H* s2 j, ctvb now,tvbnow,bttvb 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	公仔箱論壇7 ?- p8 C! w8 M' B8 v8 E4 _2 r 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 ( S4 w. r, o4 i 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	% R% o! E9 B8 E/ e) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	* g% L0 O9 C* ^7 O' J9 i" stvb now,tvbnow,bttvb 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 6 T9 n& h" ~( v+ j" k" b8 ~公仔箱論壇 較容易便秘	' ]: S' b; q% U( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	# k) Y% \4 v4 ^$ w# A, Mtvb now,tvbnow,bttvb 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 . Y  O2 c1 Q% O( @& Z2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜尿較以前頻密	( l' a3 B# ^9 W- K5 b; r公仔箱論壇 避免在睡前一小時內喝流質	) D& P; T2 T' k- h( z0 U; x 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶/ L- M' a9 G0 z( P7 s; z' m0 ? 記憶力和學習能力減弱	( V4 n4 \6 Z. x+ gtvb now,tvbnow,bttvb 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	3 u7 z1 }$ D# g  h2 O& ~ 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 ! M; C2 T5 k( T% Z% g( ]8 w3 T' `tvb now,tvbnow,bttvb 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	/ b$ p0 I$ T  c4 r4 S, O 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 3 d* h$ P! M4 C7 O- y' u2 r( b0 x" ~	! ~0 z% g0 }0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 + v$ D( e  @5 r( q" [5.39.217.77:8898
性功能 / J% t$ Z3 G# v( p3 Z2 Atvb now,tvbnow,bttvb 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	5.39.217.77:88983 S" R* x. y) P9 j! q8 x' y 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	& O1 @! q4 G" R2 w) ]" k公仔箱論壇 （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌