睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責
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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。公仔箱論壇) r7 x6 k9 j* v$ J7 a
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。

1.戴「錶」睡覺。  o. _- O2 N; H. g
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 s2 V8 y$ Z( w! u+ B/ x$ k
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。

2.戴「牙」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y1 m* ~% e$ f$ ~/ a1 p6 {6 u3 u

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，公仔箱論壇/ x3 ~/ |7 O' F+ H/ X, j
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。公仔箱論壇; F& i" J, O; t  `0 I
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。% _2 n% Y3 A5 ?* ^8 J
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3.戴「罩」睡覺。' G; H4 @1 S/ ?9 u) [: A; M
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，公仔箱論壇8 z' w3 ?8 W4 w7 U
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，公仔箱論壇% o8 r1 j4 E5 Z1 T# ?
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。: _, H8 K/ i6 M3 K
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4.帶「機」睡覺。5 h3 [& j/ o! ^
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，公仔箱論壇1 ?) i, E# w* m& [/ m& m. r% x
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，1 z7 u$ K, n9 p$ G. q0 G3 w
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，  b' a7 M! h: Q; H( b
雖然釋放量極微，但不可不防。公仔箱論壇" z' E$ g, O$ C  s, J5 k) A
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5.帶「妝」睡覺。5.39.217.77:88985 Z. ^; k  b2 x

有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R" b" C* t  u& t. r
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。$ f# H0 j! Y/ z7 x; V; ^7 G3 w
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，5.39.217.77:8898& L+ U4 X) t. Q. {$ A; U7 v, g
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。

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6.帶「別人的老婆」睡覺。

可能睡醒時已被別人打死.

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