睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。公仔箱論壇9 u- {9 L  l+ G  ]4 o! d
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb/ I+ Z! w# R/ }" t2 L9 S

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1.戴「錶」睡覺。

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，5.39.217.77:88986 y( A- g+ |7 N% Q; q
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。

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2.戴「牙」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb1 F. X7 i& Y# s3 _
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f. w6 v: X( ]) ^- c# g
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l# L  w; R# s4 f2 Z8 |" W/ `$ x
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3.戴「罩」睡覺。% r' X8 q8 ?3 T' T2 y* T! V+ [

美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，8 f1 O/ v! g0 s
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。8 ]' x$ w9 _. ~" ]& ~. ]5 ]
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。公仔箱論壇, M- J1 J  B/ D! ^* M
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4.帶「機」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb6 t6 |( a$ c+ G& m
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。公仔箱論壇; c/ s0 k( s( x5 P0 L
美國專家詹姆斯·庫克指出，
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，, n& M5 ?4 Y. }9 U2 B: I& B1 V
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
雖然釋放量極微，但不可不防。tvb now,tvbnow,bttvb2 {; n% _# M) e7 v

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5.帶「妝」睡覺。

有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。' H4 Y  f- c  S! e( w0 {5 `. F
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，tvb now,tvbnow,bttvb& \, q' i& ?. ?6 R8 K' a7 u
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [; Z. H$ u8 w( ]) w* R
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6.帶「別人的老婆」睡覺。
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可能睡醒時已被別人打死.

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