睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。tvb now,tvbnow,bttvb9 |- [5 x) H' W
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。& W+ Q+ r0 t- o2 |
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1.戴「錶」睡覺。
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。! P2 n+ C$ y& A. O1 [9 X2 y
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2.戴「牙」睡覺。( R  j3 J" O" l& ^5 l

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。! W4 E; k. }' ], R/ I, {

3.戴「罩」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb  \% ^7 I+ t- ^3 S# }* V' m, ]
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，, m! n. q. r% h- U
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，4 o$ W" N3 I$ r- E) e, t% B* w
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。

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4.帶「機」睡覺。5 x  S: ~, b  y3 Q0 `
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I  j3 T% C$ O( a
美國專家詹姆斯·庫克指出，
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，公仔箱論壇" ]3 ]% ~; G% {5 E, ]
雖然釋放量極微，但不可不防。/ U5 v# [& _) l/ F6 h

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5.帶「妝」睡覺。

有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。5.39.217.77:8898* k+ g  P* U+ T7 `( E+ \0 p+ H3 g3 w
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。tvb now,tvbnow,bttvb4 G* \6 v3 v1 t4 }2 G" K
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，5.39.217.77:8898) d; [( r% s0 q
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6.帶「別人的老婆」睡覺。

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可能睡醒時已被別人打死.

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