睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。

但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1.戴「錶」睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C* g0 D" Q0 o" x. ]" x8 a7 B5 {

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，2 m9 U6 _! M* B: {! N4 h
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2.戴「牙」睡覺。

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。5.39.217.77:8898) r' u! q! `. K  X& H

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3.戴「罩」睡覺。+ J: I0 K/ U* s2 s
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，5 H9 o! B+ q2 ?+ j6 O+ ?: k$ [
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o5 v6 Z1 j, i6 {& n
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。5.39.217.77:8898: A0 z8 T  ]' |  A* d

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4.帶「機」睡覺。  p+ u2 [2 S  \6 c: {: l" v' r  ~
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，' V2 U# B" {6 i, G* t; ]! N
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，公仔箱論壇/ N0 D2 W- ~/ c- G9 B* B
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
雖然釋放量極微，但不可不防。8 t# h* V& C- Y/ Y  N
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5.帶「妝」睡覺。公仔箱論壇) |5 s2 Q2 a  B3 |4 |

有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。; S7 G6 o$ n3 s: ?1 l# M
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，5.39.217.77:88986 u1 `; n1 X$ i9 w+ `0 E5 u" M
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。公仔箱論壇9 Z# k/ ~4 p0 W2 \
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6.帶「別人的老婆」睡覺。
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可能睡醒時已被別人打死.

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