睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。8 \- A: a' b) h" B( o
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1.戴「錶」睡覺。
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?# g4 H. L+ g
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `$ c; q1 t- q3 i* Q, J& T) y, ]
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。

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2.戴「牙」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb& ^7 s5 [  x, ]4 ^  n0 q

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S5 t0 k# S% K: S
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。

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3.戴「罩」睡覺。
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，公仔箱論壇- E# L$ v2 G# a9 n1 c2 x
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。1 u- C9 _4 H, u
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。5.39.217.77:8898# p; y* ~: K7 n/ k

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4.帶「機」睡覺。5.39.217.77:8898) ]7 [( l0 i+ V
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。tvb now,tvbnow,bttvb: o2 C1 _+ l& L6 \" O4 _
美國專家詹姆斯·庫克指出，8 `/ K: G. H* ]. o
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \% l# v8 c$ Q* W/ c8 v
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，) @1 c+ w) @$ T& G/ N  ?: d  U7 y7 X
雖然釋放量極微，但不可不防。5 v! y- u+ ^6 a( ^! P
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5.帶「妝」睡覺。5 t$ h$ R2 d  ~- u: l! b' K1 F7 G
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。- }$ j2 \7 d% r4 [( a" B4 C
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，, u) n8 K5 {9 {, J2 z
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]; C; W4 M: F: X! e- ^
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，5 y" e' P: d+ F) J2 {3 m; Q
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6.帶「別人的老婆」睡覺。

可能睡醒時已被別人打死.

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