睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責公仔箱論壇& N3 h! Z) m1 s

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1.戴「錶」睡覺。公仔箱論壇/ d1 `' r4 P: d0 b: k" H
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。tvb now,tvbnow,bttvb( S) I! {2 z7 k6 K0 X% ^* L
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。8 A- P1 P5 B( k, x8 Y
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2.戴「牙」睡覺。4 `* E3 P/ y) N9 e& Y0 ?

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，tvb now,tvbnow,bttvb/ M) W/ Y4 m# h' C' o* C4 T0 U6 y% s
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。( D" u  C! O- P( _# Z
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。

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3.戴「罩」睡覺。- L4 x, S+ R3 s8 j9 X! K* Q

美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N' T9 I1 H; t; ^" Y4 e
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，tvb now,tvbnow,bttvb/ {9 D4 A: I0 C% U/ }6 U
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。* L4 I( A* f. S  R
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。tvb now,tvbnow,bttvb' N+ f" `4 q8 T# ^2 L6 j# q- `

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4.帶「機」睡覺。公仔箱論壇1 Q0 f8 _, h2 N; s! D) t& V# M
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，5.39.217.77:8898  [- }: u2 H! M3 r+ i
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，公仔箱論壇5 d+ N- t% F% p% \
雖然釋放量極微，但不可不防。
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5.帶「妝」睡覺。

有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，: N% j% x* i' L3 }! @
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。5.39.217.77:8898; L7 M* r' l' I, }7 e2 `8 {
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，5.39.217.77:88988 F( u1 ~$ s) l" n# g; G
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。' g. U: e0 o0 ^
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6.帶「別人的老婆」睡覺。

可能睡醒時已被別人打死.

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