[藥膳] 竹 笙 食 療 價 值

tonyyyf

竹 笙 : 含有豐富的蛋白質 、碳水化合物及天然纖維
+ j) g% Q; e2 v2 I7 J: f7 j5.39.217.77:8898食 療 : 對高血壓及過肥人士有食療功效6 ^! P! X; e% Z2 V
浸 發 : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x. T2 d& A7 V/ r9 u

8 t$ T7 l; ?: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 先將竹笙用冷水浸一小時tvb now,tvbnow,bttvb, u" m, ~( m1 Y4 K. k
2) 將竹笙清洗乾淨
! H% h- }/ g6 q: q' o公仔箱論壇3) 然後用薑、蔥出水, 約3分鐘, 便可以做各種食佳餚 tvb now,tvbnow,bttvb# q, ?2 S- m/ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]: I. `6 O1 ?) y
  
: r( R4 E1 [. V, ?5.39.217.77:8898竹 笙 上 素 扒 鴿 蛋 烹 飪 方 法 tvb now,tvbnow,bttvb6 i9 S* ^0 ~& z3 `" u1 ]
公仔箱論壇  p  C! q- K0 L* T
材 料 : 竹笙二錢, 榆耳二錢, 雪耳二錢, 北菇二錢, 白菌二兩, 冬荀二兩, 鮮菇二兩, 甘荀一兩, 菜遠三兩, 鴿蛋十二隻, 黃耳二錢, 銀芽二兩公仔箱論壇; I3 f- O( Y: m# q6 ]' X/ N5 X
做 法 : 5.39.217.77:8898% o. F( M3 I( u" F. E4 f* B3 Q

' s# `1 D" q" O. Q  x7 Y/ u: r8 z5.39.217.77:8898
: z( U, D; j: @; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 竹笙用水浸透, 去頭去花切片。榆耳、黃耳、雪耳、北菇浸透切片, 甘荀、白菌、冬荀切片, 銀芽、菜薳洗淨。
. r% p- Y6 S* D/ m5 l. stvb now,tvbnow,bttvb2. 鮮菇去頭洗淨, 用水滾二分鐘再用清水過清, 隔乾水分。將以上各材料用上湯分別煨透使入味。鴿蛋烚熟剝殼候用。
8 S- C( m/ q& j9 V! a- D' Gtvb now,tvbnow,bttvb3. 起組鑊落油, 先將白菌、北菇、鮮菇、雪耳、榆耳及黃耳爆過, 加上湯煮稔。
1 e. }7 k1 c9 @4 Y, h4. 將其餘各材料加入燴透, 調味埋芡兜勻上碟, 伴以鴿蛋及菜薳即成。