[藥膳] 冬 菇 食 療 價 值

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冬 菇 : 含有豐富的蛋白質、氨基酸、碳水化合物及礦物質等
& K/ F% e; t( t2 ^; B公仔箱論壇食 療 : 對膽固醇及血壓過高有食療功效
- p& F& o7 `) W0 Y5 H公仔箱論壇浸 發 : 0 L$ g4 b+ w* y: O

* T* ?5 F( O* q; M8 {% s( H5.39.217.77:88981) 先將冬菇洗淨 , 用清水浸透 , 然後撈起
  T0 q& T% F$ y1 c3 L8 m5.39.217.77:88982) 用少許沙糖、生油、生粉醃約15分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X) ^3 J; N; N2 X/ m
3) 用原先浸冬菇的水 , 炆或煲約20分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v# D( T3 h% U. T3 e7 {
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百 花 釀 北 菇
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( s2 F1 U. b4 k( Q公仔箱論壇材 料 : 乾菇仔一兩半, 蝦肉八兩, 肥肉兩半, 雞蛋一隻 公仔箱論壇' j2 b) g5 ^( [5 R3 [
做 法 : tvb now,tvbnow,bttvb) P2 `4 z7 U6 z' I' q
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7 S. Z9 c6 ?9 q6 A0 `  r* B7 f; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蝦肉用鹽擦洗三次, 放入水中沖洗三次, 吸乾水分, 用刀壓爛, 加入蛋白拌勻攪成膠狀, 入肥肉粒及調味拌勻成蝦膠。 / p- s- h) v+ Y  ]( p) f9 p1 ]
2. 北菇用水浸軟, 剪去菇芾, 隔水先蒸二十分鐘, 擠乾水分。
" M3 w8 p% Q# ]# M公仔箱論壇3. 每朵北菇塗上場少許生粉, 分別釀入蝦膠, 排在大碟中, 隔水蒸七分鐘, 埋琉璃芡淋在北菇上即成。