朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
+ X. u. f0 X* j& S. i9 v+ X公仔箱論壇
9 d" K" p. W5 L公仔箱論壇有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 7 z* n2 J5 @" j7 \: X& |
+ V$ B0 }) m b" P/ z! btvb now,tvbnow,bttvb一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 ) R. Z$ j* b1 u/ z
M/ d4 S4 F0 {1 T5 L
7 A! t" x5 ]* l" x
0 K3 i/ g5 b. l3 c; B' L公仔箱論壇人生順位應重排
0 a" P3 S: `' g: @. v' [& ^5.39.217.77:8898
9 n0 B4 z$ e# R: B- xtvb now,tvbnow,bttvb
4 {0 v* R& e+ A( A0 m- I
2 t5 { x2 r' X* T這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 tvb now,tvbnow,bttvb% i/ H$ j* H$ F! _% T7 i' Q
公仔箱論壇+ `, g2 k5 C: y' k& E0 g0 H' J; t
: X8 R1 o& B2 y! N( @2 N
9 Q( o5 F$ Q- _* N癌症與壓力一定有關係
; n( z+ X9 G6 i" w. B7 D2 @: }/ c6 P) c/ Q* x3 g9 n! Q/ m N
" {( l* O: K! O, r6 v公仔箱論壇
) q* O3 W1 v! ^, q4 C# F( stvb now,tvbnow,bttvb基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
8 h( A- |) U8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* |8 o9 d7 |: j, \& [! o
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。 公仔箱論壇% O! j) @% P* v. T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X3 o1 }$ B+ U z( q8 {; G/ p0 L
' X* s- B2 S; l( c r0 Y* _0 `公仔箱論壇( C. d2 z7 E# Y5 p( `6 X8 l
加班反而是常態？ 公仔箱論壇; p J8 y2 h$ {( {2 e
tvb now,tvbnow,bttvb" Y. }- o1 [/ o2 S2 D5 \6 n0 A
Z0 ]/ x& \% P" H! R; @; f( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D! V5 o4 w# Q+ ]5 ]6 d# a8 Z8 L公仔箱論壇想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？
+ v8 W' U* x* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
) @+ Q3 [- O, Etvb now,tvbnow,bttvb) w9 r! Q$ z% {3 U9 o8 o
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 公仔箱論壇) c+ X5 r% L2 B9 Z5 A
5.39.217.77:8898/ K1 |( b. w" C" w+ f4 i1 w
5.39.217.77:88983 j: o3 W: X9 X5 c
5 k0 Z$ ]5 j3 c- N, R2 A
施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
. r$ v; ?9 C$ `5 s3 Y \% }% u- d: M! k9 {
5.39.217.77:88988 A. D: _! [ x* A; k4 h7 M9 K, z: y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r2 Z; r3 i4 P) J! S9 S9 D4 ^
宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 公仔箱論壇0 P$ m: f6 k- D* d4 I+ G2 h
R) m0 a- j4 [6 G' o gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓患者.
* L- d0 s% @2 |% F- w9 m: o+ `" ?5.39.217.77:8898其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： tvb now,tvbnow,bttvb, I8 A! F6 @* [, @6 e
4 D9 M. Y7 j2 k) t2 [. r+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 公仔箱論壇: _% x2 _( Y7 N4 w: F' E8 A
! M" `7 g' Q* W" l5.39.217.77:8898
$ }4 `- G5 g1 G3 F) M5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 n1 e- l$ y4 H `, W5 g
愈有壓力愈容易感冒
% u' [' ?' `5 g6 [
# r" ^; l6 c9 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- P- L4 G/ L8 ^
; }' F% m0 d' Y7 t
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
2 {" \$ J! g. a5 |Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。
?1 f: f9 w- r: m- c5.39.217.77:8898
9 A: B; Y" p" g) z E/ B2 k2 f5.39.217.77:8898而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
! s# u& A2 b6 Z8 G- \公仔箱論壇2 l1 a( J1 q' a- B
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On " a5 v" ^4 s- |6 V! N: d
the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
