再忙碌也要看完這篇文章

，描述：再忙碌也要看完這篇文章朋友......

朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!

有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 5.39.217.77:88980 Z5 d7 U$ N' r: \& Y5 k
tvb now,tvbnow,bttvb2 ~9 q! \$ E1 C9 Z& T: y  X! h, a
一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。公仔箱論壇+ Z) Y0 _& A1 s7 u7 O
公仔箱論壇) s+ |' Y# F7 Q* [. t
tvb now,tvbnow,bttvb5 \. A1 }8 j3 d  Y
& ?& `9 I; D8 t# a
人生順位應重排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F3 z$ t% W6 O5 B
公仔箱論壇# x- i8 R* {/ p  U# \7 z* s1 O
5.39.217.77:8898* Q' B# x; c! m# ?
tvb now,tvbnow,bttvb1 D& ^/ u6 T2 ]/ V
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。

% v+ g! {* o6 ~2 r, M" ~
公仔箱論壇" C% q+ h5 s9 c" T- b7 |
癌症與壓力一定有關係公仔箱論壇: Z; F! e* N9 f" S% s- E  H/ `

8 z/ F9 e3 Q" F& {3 O2 Y, |3 v
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
tvb now,tvbnow,bttvb. o: T8 ~' w1 D3 [0 i8 k
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。 : M3 t7 o% D: k* C" c
5.39.217.77:8898: B0 n3 m/ O1 K# i" c
% X( }/ o6 b" c$ K& i

加班反而是常態？
) T0 X4 M3 _. U) }
tvb now,tvbnow,bttvb6 x. i& T4 m2 E* c' e, y7 S& B- `

想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H0 m( N* f: _8 K$ K" f: [0 C7 v% U& W

更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。
5.39.217.77:88983 m+ h: O! \, n, o! c$ n

施振榮，唯一沒有做到的是減少工作

宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 7 K- s. n* y3 d5 h; t) q5 T/ Q; u
公仔箱論壇5 H4 A6 C( ^2 E# p
高血壓患者.
其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： tvb now,tvbnow,bttvb7 E1 [4 Z& G' B" b  ~

上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m" n3 ~2 S' g+ G2 G& K

/ Z. G+ o2 L# L9 U

愈有壓力愈容易感冒
5.39.217.77:8898# Y9 b! R( N: O; u1 ]4 R2 t8 A

tvb now,tvbnow,bttvb" e! P# m1 H7 p+ X/ N2 n
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon 公仔箱論壇5 m- g6 Z; }! x9 ]/ _
Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。 tvb now,tvbnow,bttvb/ B$ p8 @) h# r# z. A7 y

而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。

壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \5 D0 O- U1 G! h2 p
the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

archie1980