朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
3 C& K' G0 z5 X! E5 X9 S; V0 ]/ Dtvb now,tvbnow,bttvb
Z) a. N# [$ S) D; n1 X* I5.39.217.77:8898有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
0 ]' n5 m( w F. C; Z9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; a& K4 c$ Q# i5 I. L
一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
/ A+ p" d3 [% Y( m/ K: f$ Q, I( W5.39.217.77:8898
. @ M3 q. l# ?: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `+ F; A a3 B
tvb now,tvbnow,bttvb( }+ \0 [3 q) H6 |
人生順位應重排0 |* A2 y6 ^0 P- w, p+ b
) ?- Z+ P* m( J2 P" c# N5.39.217.77:8898
+ B+ _* F% o" K/ M7 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* o# `7 E# {6 @( X7 D% p
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 公仔箱論壇, p- I; l. j" ^/ U% c$ k4 s/ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u- t% o2 t# Y: ?/ L6 v
X" s1 V% d; b3 M: `: Q
4 e+ {0 ?# S. O1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症與壓力一定有關係
/ z, j2 X; l. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ t" p5 C7 ]8 L/ f& L3 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: {% I' K6 d0 P7 B' @& u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y$ P- p6 R/ X4 O2 o
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 tvb now,tvbnow,bttvb6 Q+ @8 h+ M8 n6 Y* w7 d& ^8 H% L2 B
tvb now,tvbnow,bttvb6 u/ v! |) Z0 z& m# K. K: p
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。
$ r& X; I" n& Z" \+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c# Z; x) Z: K) ~0 F7 F
) \( [9 P, K9 S- ~6 K1 B$ f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n+ W5 U6 x# ?' ^5 k2 b. N6 j
加班反而是常態？
4 q6 ~- a" _) ?1 m3 L N# k' U5.39.217.77:8898. U% Y; z3 M7 V
/ N( \3 ~+ ~ a9 _# K公仔箱論壇
8 a. Q/ s$ T6 J1 D# F2 p公仔箱論壇想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？
* w8 U( v( S( [6 {3 D8 {$ i肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
8 L. C8 Y4 D; P% u% R
4 f( f3 a) |' D) d5 a& ?: \) m1 X公仔箱論壇更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。
& ~0 S* c6 i! \7 R8 z1 _; G9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- F* u5 }/ q4 i& o
8 J! A9 n& g% B8 t& ptvb now,tvbnow,bttvb$ M* c& f1 v2 d. ]7 |8 d' A3 O
施振榮，唯一沒有做到的是減少工作 公仔箱論壇 _/ H1 P$ b0 E4 t
tvb now,tvbnow,bttvb+ U$ |" y% P( g$ j( |7 O2 k* b; d
s. g- p2 w- E2 U, G3 B5 ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 U8 O" m: f% n( N2 c9 p! `! R; S
宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
6 D; S) Q4 j u- t
: c# |6 t4 ?3 m+ f% }' g' B$ rtvb now,tvbnow,bttvb高血壓患者.
- O6 A* D' x; ]- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： 公仔箱論壇$ m# F/ O2 b$ g0 t
. D' W/ x4 j; v" @/ C" T+ H! `上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h4 q, k1 e' ^! t; `0 T9 I5 I! t
) s8 b. l1 i4 R8 C9 J% j) n$ M; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 J9 f% @, t" ^8 N( q3 y& I公仔箱論壇
0 C6 w! K1 N3 L4 u' R2 P. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愈有壓力愈容易感冒 公仔箱論壇8 w" V; N6 [* B9 u/ p! c' k/ D7 f
公仔箱論壇. @) _" \5 a. F. g" m+ x
* M+ ^) `6 f* \8 h0 ]2 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |- [ J3 }6 J7 a
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
" j& C: V+ y( ~' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。
; M" c) s9 Q* @# E9 L' z" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% o$ V8 j' l* X/ s6 i8 m
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
+ [* u4 E% m3 N* H8 n# Z1 p. P" c( m5 t4 J& j7 E
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On
, z* M! K' q0 D) I" V- w8 Vthe other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
