朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
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# F; j( x% d+ s/ {/ s3 mtvb now,tvbnow,bttvb有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 ) F6 a' D: n$ W s6 ]9 n7 z
4 }. z" a" Y1 j# D一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 . p& A5 G' A2 P/ K% C; X5 _" {
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人生順位應重排
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這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 - J0 K9 G- P9 W V0 z5 L7 s: V
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9 ~! A% h6 c) Z" t公仔箱論壇癌症與壓力一定有關係公仔箱論壇. D A3 l J$ @( A1 R
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4 P" g+ j# Z! i f! z9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
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0 _1 @( h" x Q1 E7 Z「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。
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0 N1 ^# ` N5 u& x1 a6 ?' \tvb now,tvbnow,bttvb加班反而是常態？
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7 u+ R. [; {1 U' L$ g: M; _" E* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V/ \/ o* B. T2 ~2 F想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k' D+ B6 O* a& s# u' `
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
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! w7 T s# A6 D更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 ) y0 B H v% v2 l2 q& N1 ~% M
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施振榮，唯一沒有做到的是減少工作 , V# I6 T( V( h# Y) x9 |( K% f8 d
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n N7 R; a9 N2 ~) N+ t( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 ) _; U: ]8 ?) b1 k& b) m
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高血壓患者. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R, j( a) h q! ` u i9 A- j' Z
其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是：
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; p1 }5 O+ f# p$ Otvb now,tvbnow,bttvb上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 tvb now,tvbnow,bttvb4 K, m5 W$ O6 z5 t, V2 V
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, m8 i% z; }! q# ]% k: E$ d" C公仔箱論壇愈有壓力愈容易感冒
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2 n" j2 _ u7 ?, w! a j0 @台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
+ v9 e. w4 {, M: _# U2 W* h+ ^9 Ktvb now,tvbnow,bttvbCohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。
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而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 # A# E8 e" I" M) P/ s" J
. q1 n9 y9 V) p6 M( D4 g5.39.217.77:8898壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On
% n% B+ u# X: f$ z; _" t! _tvb now,tvbnow,bttvbthe other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
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