朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! % X: i7 c& r! I5 g5 Z m* J
/ V! U& D6 }" R: h" ]5 M2 y
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 7 Y! I) m4 q$ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g2 a8 s: i" ~5 S# J4 p
一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
' Z! C# ?' N. l公仔箱論壇
3 F- L; b u$ x3 P2 f/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q$ \: {/ C. q9 |! M I; K
" r ]3 Q9 f6 {6 t7 A5.39.217.77:8898人生順位應重排! c$ F# i$ |2 k* s' b b3 U' j' Y0 {
% i4 a5 X& G# K5 |3 R; S3 otvb now,tvbnow,bttvb: V3 e0 u9 b3 T2 M5 H2 T9 x
K" l* `4 `$ Z. B這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E6 [8 B/ f. @9 {; K6 s
' N! ^- f' o& T! u3 K) r( Z
公仔箱論壇7 V7 a U" U3 n8 l! Z
* K; w$ l4 T8 [, y5 A) N4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症與壓力一定有關係
# x+ \8 U' `: Y: K- e7 `. atvb now,tvbnow,bttvb/ R2 j! ?( S, o' o. k
5.39.217.77:8898" f# `* x0 K! u" e, V' m0 F& ~+ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v3 o. T9 H1 c( x, ~" m6 V
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 4 q2 ^$ s9 m: G% R( a
公仔箱論壇) b6 P I8 h/ ^; L
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。
8 O$ U+ A1 L1 H1 V9 z! W, F# L/ e5.39.217.77:8898% R1 V; s$ Q# O$ B2 F5 m( g( l8 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l$ y. R: M/ f9 _, a
0 B) _: f( N2 I- {, `: g9 }
加班反而是常態？
* h' T, f9 }, J" O7 |, R( @2 Htvb now,tvbnow,bttvb; R& W) v1 u5 q) ]$ {
$ R4 W" c) t% i( p. k& }& z% ~5.39.217.77:8898
% M7 P8 K* d7 g) V4 d; ?+ \tvb now,tvbnow,bttvb想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ - p0 [6 A4 Q6 Z- R, d) u }
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？ % C4 B, @! d; \4 ^- L
% a H8 T/ V3 D5 b更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。
- S- a! y' g e# @2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e1 p4 h- O; \# ]/ u7 x: ]1 Z公仔箱論壇5.39.217.77:8898, G7 }9 j K. \
- x( G# @' A9 g* H- W6 w. N K公仔箱論壇施振榮，唯一沒有做到的是減少工作 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I5 Q+ r1 G7 _
# w& P( t8 @( a- C; `3 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H5 j/ U: Q* _- N' X# X, L
tvb now,tvbnow,bttvb% }. F$ W& N/ a u: t: G1 j& k
宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
6 i C# V2 N& J6 V% q3 m5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ e& p* U. s6 _0 M3 R( w1 u
高血壓患者.
- |, ]1 t6 f2 R+ e! J3 }$ M! [公仔箱論壇其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \ L( G7 j, S! z7 a
! n! h2 N9 ^& M6 c. p& B$ |5.39.217.77:8898上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
1 w8 d \5 I1 }7 P. ~tvb now,tvbnow,bttvb
$ b1 {/ T$ H7 c0 u nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U6 _4 x8 Y1 J% @4 p! O0 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l' b2 s2 X C! j! Y" A8 p' i- G
愈有壓力愈容易感冒 5.39.217.77:8898: c2 _2 ~9 y7 A+ L$ ?
1 R) F/ G2 h3 V1 x' B
公仔箱論壇9 o2 @, a! _3 ?; g+ n% W
2 E. F, {+ s: K) ~0 z% h1 t/ o台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
5 W. g$ g, U+ e. mCohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。
5 e) A; f# K- J# d* ^3 X
2 m4 O6 m( v, D2 x: g1 V- l公仔箱論壇而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 tvb now,tvbnow,bttvb: h( H% [0 c: ?- R+ V8 `, {
) n+ X2 p: ^- I3 |" ]' G
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On
+ R# D; X8 p& F: c }tvb now,tvbnow,bttvbthe other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
