朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! tvb now,tvbnow,bttvb0 s; ]$ l/ O- @4 g' l7 H& x
, i' r+ _4 M0 U5 `公仔箱論壇有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
; C9 m4 m" @ H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb L5 z( y3 A5 Y+ I1 L& J! V, P( ?, u
一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 tvb now,tvbnow,bttvb% b" }1 r9 R* F* L5 Z" i, o
! D* h; p, F2 h; I' Y+ d/ s0 ~5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @: V. e1 J6 r- n' x/ j* n- D
/ f1 K: |$ _' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生順位應重排: h- z; |5 E( A% o5 T; A- p
公仔箱論壇1 Z% W: i8 G0 K. i' x6 l" ]
8 c- r8 z2 l$ w2 X/ k5.39.217.77:88986 Y- q8 ~( n% N& \
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
; ^/ i% S) B, P! F' N8 c- f: }3 _, |* {6 D
tvb now,tvbnow,bttvb" R* n" v2 c! [7 _2 }) W
, ?+ Y1 i- O& D* Y; f. K公仔箱論壇癌症與壓力一定有關係TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J0 }" S- p4 X. |7 S; H( o
! g4 n/ [) e" C6 w2 l5.39.217.77:8898
% w& L9 `+ O @7 R; F- C( Y8 x( K- ?7 }) {9 y
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
/ S$ c, P) x5 c+ k. s$ }公仔箱論壇) W( k3 \! I4 o) E
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。 公仔箱論壇1 C1 W+ l" A8 c$ q3 z
+ d- E0 p* [' \) L7 ~9 m# E. M1 P2 W4 T
/ D; _) R6 ]! |5 H ^+ S9 P3 Z' F5.39.217.77:8898加班反而是常態？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F) f' F N5 I7 b3 z% e
公仔箱論壇- Q: o+ h Y1 g9 T+ q6 t( o
5.39.217.77:8898! U' B+ g+ s/ K V B
! y* C& E8 j( T$ p$ V! Q9 a公仔箱論壇想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ / ^2 m+ t* D! v- {+ x
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
# I$ H) i: }$ N4 U# E$ f5.39.217.77:8898 Z" ^# }$ k% U7 i" ]4 J
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。
; R% K; O7 T& d7 h9 \) w) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x4 V/ z& q8 w4 j. V3 E& K5.39.217.77:88987 y' C; l5 H o/ W! _, m1 B
5.39.217.77:88986 f& J1 v9 B' G, D+ {
施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
" @+ J8 y# O6 \ V# {) K4 A- u2 x% x3 q! t ]' X: K
2 d7 D) Q& I6 [3 q2 y1 s( D. i5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D' e) k5 R" ~: Z: X5 E; A6 X
宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 tvb now,tvbnow,bttvb$ c: R. q# k: Z& j
9 f: z* b! p# E! b" o5.39.217.77:8898高血壓患者. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i3 D+ w4 _% D( ?) N
其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b: Y* U s# j. k
公仔箱論壇# c) o" S$ b3 e# u: |( b
上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 # d! p0 v- N8 P" Q# v1 \
9 G, Q7 r7 H: v
5.39.217.77:8898, v" S- s2 M) ]
3 y3 }; E/ K5 ]' [
愈有壓力愈容易感冒 1 F- l; Q% l6 S& U3 t5 Z* W* t& [
( S5 a# _3 a5 k" a
) e* G" N% L6 @. h9 j! [9 h4 X, Utvb now,tvbnow,bttvb
, [5 K. Q& F6 z) g6 V台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon 5.39.217.77:88985 C; F+ y) u+ D/ }
Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。
5 G* Z" G) d7 r/ S* Q0 _5.39.217.77:8898& b7 _' n; {/ d }. i- @
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
: `$ w; z/ K# i
$ d9 Z* w2 r5 J5 p5.39.217.77:8898壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On
3 K+ B# g9 m3 x3 @公仔箱論壇the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
