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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)
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$ u$ _# k1 x" s1 I* M3 G1 Q% p' L耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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% C. P- r; a8 f公仔箱論壇耳鳴耳聾這樣做( L1 R8 W% ]: }; L/ G0 A
宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
* I7 x9 v$ x4 u4 l3 C( F公仔箱論壇忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境1 \1 g$ x6 O  P) h7 v
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在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e4 D8 z! v! T' g3 |2 C
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正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J; |; B# w) u& \
禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴
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聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A; k; Z  ^6 ?: |9 i# [. x. x
主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。5.39.217.77:88987 r; R+ H$ o  n; W8 n4 z
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一穴一方
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按摩
  D( ]; A# b9 J- S" A2 M耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。
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艾灸
$ R( b9 a9 l5 N( ]用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。5.39.217.77:8898+ T3 X  t7 x- s; a

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刮痧
* p6 [8 [. o7 S8 G2 U公仔箱論壇從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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" q+ V; q1 U, u$ K# r5.39.217.77:8898配合穴位,按摩更有效$ t8 o) k# T6 P
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按壓聽宮穴* ?% _: a0 O  o" H# ]7 Y) S
在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中公仔箱論壇+ V8 p" [, y8 \, l0 z/ v8 {; v
用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T2 _  l' {1 V' {: {
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! A; Y" g& q& u& J% @- ]$ C! ctvb now,tvbnow,bttvb揉捏少澤穴
% F* z3 t" P2 j$ {# v在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。
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按壓太谿穴
3 f! o- ?+ ]6 W& V) I在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。公仔箱論壇# w2 u% l3 i* Z/ q6 T, j

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( v; f! v5 S0 J3 h公仔箱論壇按壓太衝穴0 m, i$ K$ n! B# S
在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。
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按揉中渚穴5.39.217.77:88984 a* i! ^, h5 ?/ K1 s* H6 c
在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中
: d$ `3 ~& r' t7 X3 }. l用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。5.39.217.77:88983 J  s: t( f: n4 W+ X* c
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  • soforlee

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