返回列表 回復 發帖

[健康食品] 四款消肿美肤排毒红豆汤

小小红豆也能养颜,不要以为美容只是和奢侈品相关,省钱又高效的美容方法到处都有,一定要仔细发现。红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”,红豆在传统医学上,主要应用于行水-去水肿、利气-去脚气、健脾,古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用,对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气,即有很大的帮助。
8 d/ z6 ]4 M! _% VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 t2 @) v; Z& K9 @/ K3 `6 Q5.39.217.77:8898营养价值: tvb now,tvbnow,bttvb8 b5 E% }: N& W- ?2 h
    红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血,但要注意造成贫血的原因很多,若是因为维生素B12缺乏而导致,则食用红豆的帮助就很有限。
7 D; m1 [, J: z( c! d/ i0 @    红豆紫米汤
+ j- _) n  `0 w! p8 N& C5.39.217.77:8898    制法: 公仔箱論壇+ b( J1 `) e" E' h, c6 }
    将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。 公仔箱論壇- C, u; P* S6 x7 F
    功效: # i, c: u3 p; E2 H
    红豆本身有利尿作用,有助改善水肿,碳水化合物含量高,可作为日常食物,注意紫米较不易消化,一次不宜过量进食。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w8 |9 Q- k/ R) V
    红绿百合羹
; m7 ?% L, r% P" ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    制法:
* {( k0 I1 H) w* a/ R  e5.39.217.77:8898    绿豆、红豆、百合各20克浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。 , D/ P& H* M( L* S
    功效:
5 a, S$ n$ i4 m3 O    绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。
1 ]$ X8 ^# \' d: |    去水消肿汤
: O9 d  M# X: n/ {7 G  R8 Otvb now,tvbnow,bttvb    制法:
, z! J% w# O) }( ?. D公仔箱論壇    将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。 公仔箱論壇5 y7 M5 t% }  u$ V. z
    功效: % i/ [$ \9 `# \) y1 h
    此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。
+ s; w. T8 F: q% \$ _公仔箱論壇    莲子百合红豆沙 , y. G4 j# G# K: f+ }% G  H, |
    材料: tvb now,tvbnow,bttvb& T: d' ]& w% g  o4 @/ A
    红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。 5 v9 ~% x! ]1 n
    做法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F0 M0 e2 Q1 L( b, H  N
    1.先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;
6 y, ?( B( _0 q1 k% W3 \* xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W- n0 y( P( Q" Z' O, X. d$ b
    3.煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;
, ^0 \( u' _9 t4 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。
6 X( H3 F/ j: Q& T* [/ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    功效:
2 K! J6 Q# D, j- R* v. h公仔箱論壇    红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。 养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件

謝謝

謝謝你的分享
thank you so much!!!!!!!!!- i7 Y, x) Y' ]1 ~; Y# [; f, w& U. `, i
原来红豆和绿豆一起煮................
返回列表