體力勞動者因爲一整天的勞動,往往認爲已經大量流汗和活動,不需要再進行體育鍛煉。tvb now,tvbnow,bttvb/ t; r) c& W) H5 k9 [6 L
他們確實是“動”了,但從保健的角度來看,勞動不等同於運動,體育鍛煉是運動,不是簡單的“動”。5.39.217.77:8898" ~- F4 ?; D2 s2 j u& R( F
體力勞動多是局部運動,是身體某部份連續不斷地進行某種重復運動,通過這種運動,人體往往得不到充分的全方位鍛煉,達不到強身健體的目的。體力勞動者進行適當的體育鍛煉,不但不會增加疲勞感,反而有助於消除疲勞、增強體能、振奮精神。 |